婚姻情感问题：遭遇老公有外遇的你，一定不要犯这样的错误？给出轨老公的备注 找映森情感导师24小时在线解答，关于遭遇老公有外遇的你，一定不要犯这样的错误？给出轨老公的备注的正文如下：

男人都是为了追求外表的新鲜才出轨的吗?

许多人在某一个点突然知道了老公有的事情，基本上脑壳都是一片空缺，基本不知道若何去面临这件事情。或者从本能出发以为自己受到极大的委屈，而感动之下做出许多令自己痛恨莫及的事情来。那么应该若何阻止自己在感动之下做出令自己痛恨的事情呢？

（遭遇老公有外遇的你，一定不要犯这样的错误）

1、找到自身的问题并去改变自己

寻找问题并改变自己是固然需要做的。然则当知道老公有外遇的那一刻，你首先要看的是对方的态度，或首先要调整和改变的人是对方而不是你！（情绪疑心加导师\/信 ，一对一剖析）

为什么会有人在遭遇后想都不想就去改变自己呢？由于你的潜意识有被甩掉感和自卑感，你以为一定是自己不够好，对刚刚会移情别恋，以是你就会想要起劲让自己变得好，或者说酿成对方喜欢的样子。

你若是这样去迎合对方通常会适得其反，对方以为我这么做怎么怎么是你低声下气的来“求”我呢？于是他就会变得加倍无所忌惮。以是发现老公有外遇后，首先要做的是让对方亮相，无条件地彻底了断并踏扎实实回归。

2、以为自己不正常

曾因老公有外遇而危险的人可能都有过这样的感受，要么不知所措要么歇斯底里，这时刻你的一切歇斯底里的反映都是正常的。每个个体的敏感度和遭受力等差异，导致每小我私人显示的水平纷歧样。

固然你也要学会好好治理自己的情绪，主要的是要让自己的状态逐步恢复正常。

你无需在这个时刻憋着压制自己，你要学会让自己的情绪获得有用释放。情绪这种器械就是一种积压，你越是沉淀它越是加重对你的危险和影响；你学会若何释放这些压力，这样的你才会逐步变得好起来。好比你情绪降低时就逼着自己去运动；你歇斯底里的时刻，就提醒自己平静下来。

3、寄希望于对方来解决问题

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这是许多女人在知道老公有外遇后都市犯的错，把解决外遇问题的希望寄托在老公身上。

可你却忘了是他给你制造这一堆问题的并将你逼上绝境的人。当你知道老公外遇的那一刻起，他那里也已经是一堆破烂问题，他怎么另有心思来辅助你解决问题呢？

典型的寄希望于对方有两种对照常见情形，一是指望对方接纳住自己的种种负面不良情绪，简朴说就是打不还手骂不还口；但现实中能够做到这种水平的外遇者少之又少。另一种是指望对方来替自己做选择，她们将自己的运气交给外遇者来掌控，例如决议要不要原谅对方或者要不要仳离等，这些问题一切都以对方的态度为条件。

这样的思绪没有错但效果不会好，由于外遇自己是令人纠结且棘手的问题，以是处置当中会有反频频复的情形，这基本是外遇的一种常态，那种一旦对方发现就永不再犯的，基本很少。当你把未来和运气交于对方的时刻，你的情绪就容易被对方带着跑，出现出反频频复的状态。

这时刻的你应该放弃指望对方了，而最佳处置方式是：综合评估对方的外遇和你们的。

首先老公还值不值得依赖，他还能不能再被信托？

其次老公对外遇的态度、熟悉以及这段外遇的亲密水平；

最后你要不要选择原谅对方，你自己是否过得了这个心结……

你所有的决议都是自己自由意志做出的，你来掌握整个事态，对事情的处置有设计和步骤，对方仅仅只是配合你，或者对方的态度只是你决议选择的一个条件之一。

实在关于的应对和处置是一门学问，大部门人在遭遇外遇的当下都很难做出准确的处置。情绪受了伟大创伤，其情绪陷入失控状态。

实在时间和心里深处的自己会逐步来辅助你，不仅给你谜底还会帮你做出选择，而且一定会辅助你从婚姻的逆境中走出来。

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