婚姻情感问题：如何挽回射手座男友?众症时代：你有囤积症或拖延症吗？ 找映森情感导师24小时在线解答，关于如何挽回射手座男友?众症时代：你有囤积症或拖延症吗？的正文如下：

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这个时代的人们生涯得加倍随性，因此也泛起许多心态疾病。现代社会患有拖延症和囤积症的人最多，拖延症的人做事拖泥带水，以为拖沓一点也无妨。而囤积者有网络癖号，而且网络的器械毫无价值意义。那么你是这样的人吗？下面为人人简朴先容这两种心态疾病。  

一、拖延症  

拖延症指的是非需要、结果有害的推迟行为。这个词并不是一个严酷的心态学或医学术语，但严重或经常的拖延行为，经常是一些深层问题的显示。  

拖延症显示为没有自信，由于每次完成义务都达不到自己最高的能力，对自我能力的评估会越来越低。有些人显示为很忙，我一直拖着没做是由于我一直很忙，做事拖沓一点也无妨。  

这一类人的匹敌压力很弱，由于天天压力很大，以是做事总是拖泥带水。你催我也没有用，事情拖沓一点也无妨，我准备好了自然会最先做。  

要调整这个不良心态，最主要的是正直自己的态度，要根据设计去做事，做事情不要拖泥带水。  

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二、囤积症  

囤积者通常具有处置信息方面的障碍。好比他们通常高度走神，有专注力不足及过分活跃的症状，这些病症导致他们很难集中注重力做一件事而不被其他事情转移注重力。  

我们许多人在生涯中是分类的。我们把物品分成种别，用这一系统来保留和提取物品。囤积者则很难加以分类。他们似乎是根据视觉和空间来组织生涯的。  

囤积者记着的是上次在哪儿看到一件器械。依赖分类系统的人只需要记着某一类器械放在那边。对囤积者来说，当物品许多时找器械就异常难题。  

有的人只囤积垃圾或没有任何价值的器械，但大部门囤积者险些保留一切物品。通常包罗买了但没有拆开原来的包装的器械。最常见的是衣服和报纸。其他常见的物品包罗收纳箱、垃圾邮件、书籍和工艺品。  

最常见的囤积念头是制止虚耗可能还会用到的器械，其次是郁闷失去主要的信息，这些人纵然知道在图书馆或网上能找到相关信息，也无法丢掉过时的报纸。第三种念头是由于物品有情绪谊义，跟主要的人物、地址或事宜有关。最后，有些人囤积物品是由于浏览那些物品的审美吸引力，它们的形状、颜色和质地。  

对于囤积症，强迫摒挡不管用，他们很快就会重新堆满一屋子器械，突然失去一些物品会引起狂怒和焦虑。他们建议的治疗方式是励志小组和种种认知治疗，不外疗效也没有保证。  

若是你也患有拖延症或者囤积症，不知道若何调整自己的心态，请添加映森导师\/信：，在线咨询情绪问题。

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