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  如果看到他人比你好，心里难受的情况下，你大约是开始嫉妒了。嫉妒的意思在感情中有主要表现为吃醋的意思。嫉妒心的度把握不好，也将会变成记仇的人。

  一、嫉妒的意思是啥

  就是指在别人念头中，某类关键关联被第三者所毁坏衰微或危害，或是他人有着自身沒有的某类資源或特性，在感情当中经常出现“发脾气”的叫法。

  二、嫉妒心理状态的伤害

  妒忌水平有浅有深，水平偏浅的妒忌，通常藏于于人的在潜意识中中，不容易察觉，比较严重的也有将会变成记仇的人。如自身与某同学们是最好的朋友，他的学业成绩、工作能力等都较强，对自身的最好的朋友并不愿多方面进攻，但在心里总会有一点苦楚。而程度深的妒忌，会主动或不自觉地主要表现出去，如对工作能力超出自身的同学们开展苛刻、诋毁、污蔑等。

  嫉妒心不仅危害身体健康，还危害学习培训工作中。妒忌心强，立即危害人的情绪，而欠佳的心态会大幅度降低学习培训或工作中的高效率。

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  此外，妒忌心强将会使大家结识不上真心朋友。妒忌心强的人通常诸事争强好胜，常想尽办法阻拦他人的发展趋势，老想碾过他人。这将会使同学们、盆友想避开你，不肯与你相处。进而为自己导致一个欠佳的人际交往气氛，你能害怕孤独、孤独。

  三、有嫉妒妒忌心理状态该怎么办

  1、塑造豁达大度的人生观，心胸宽广，要明白“山外有山，天外有天”，“强中自有强中手”，它是客观现实。

  2、转移注意力，为自己一个不嫉妒的原因。

  在我们有很多事儿要做时，大家就完美无瑕去嫉妒别人。因而，积极开展各种各样有利的主题活动，认真学习，工作勤奋，使自身真实丰富起來，那麼，妒忌的内毒素就不容易滋生、扩散。以便减轻自身的不成功产生的心理状态上的不平衡力，能够 找一些原因，使自身已不嫉妒别人。

  3、见到自身的优点，化妒忌为驱动力。

  一个人在嫉妒别人时，一直注意到他人的优势，却不可以留意自身比他人强的地区。实际上所有人都是有比不上他人的地区，当他人在一些层面超出大家时，我们可以有目的地想一想自身比另一方强的地区，那样便会使自身失调的心理状态天平秤再次修复到均衡的情况。

  见到这儿，假如你還是备受嫉妒心的困惑，加上老师/数据信号 gzmingjun001 ，教你怎样掌握嫉妒心才算是最好的。

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