【导语】挽回中重建框架？如何在挽回中建立框架？有没有人知道，网友解答“挽回中重建框架”的简介如下：
全文目录一览：
- 1、不做好挽回框架搭建一切努力都白费！你的挽回为什么不成功？
- 2、怎样挽回一个老公的心
- 3、男方父母因为我单亲不同意，男友妥协，我该怎么挽回
- 4、挽回死心女朋友的绝招
- 5、挽回爱情的正确方法
- 6、男生提分手要怎么挽回?
不做好挽回框架搭建一切努力都白费！你的挽回为什么不成功？
不做好挽回框架搭建一切努力都白费！你的挽回为什么不成功？
外界使用价值
如果你想和好你的前任，更先，你应该搞清楚并没有男人不太喜欢好看的女人。如果你很肥，他说他不在意。我坚信这也许是真，但如果你更瘦，它会更爱你。这也是绝对正确的。大家没有完美，但是他们能够注重细节。不容置疑，男人爱看美女。如果你以前不震撼，你也很一般，祝贺你了，您有很有可能越来越漂亮，使他后悔莫及。当一个人习惯它，它会寻求刺激。这就是为何它的女朋友很漂亮。他还是忍不住看见其他女人。这也是当然。外界使用价值，注重的便是你的吸引力。如果分手后你没机会表达出来，你能建立一个微信朋友圈，能让对方看见你的转变，进而对你形成新的兴趣爱好。当她对你有兴趣时，你也许会重新点燃爱的火焰。
实际价值
当他逐渐坠入情网时，他们也由于吸引住而走到一起，更终因为了解而分离。这类了解在两个人磨合期环节中是不可缺少的。有的人迅速就找到均衡点，因此他们能够永远在一起。有的人找不着彼此之间更满意的部位，更后只能分开。如果你想和好如初，让你的前任再度体会到你，你需要更先为他一段舒适的关系。
男人关注女人是不是替他提供了一个舒心的海港，这就是为何男人喜爱女人温婉。在我们了解他的需要的时候，我们能对症*。在他面前尽可能温婉。当她对你的戒备心减少时，你也就一步一步地贴近他。当她越来越爱你时，你也就慢慢地走开。你应该使他依赖你，再慢慢离去，这样他就会想先后抓住你。
经济效益
经济能力物质决定建筑。如果一个女人彻底依赖于一个男人，你怎么有话语权？男人的养你，听一听就行了，别信，他养你，你都是需要付出非常大代价的，可以创建自己的未来，男人才能确实打从心底害怕欺负你，由于您有随时随地离去资本。因而，大家一定要努力，让经济发展掌握着你自己手上。如果你有一个单独的经济发展，这将大大增加你挽留概率。男人挑选妻子和女人挑选老公是一样的。如果你够好，他自然就会更先选择我。如果你比别人差，你就只能就是一个备用胎。因而，在经济上独立的女性是男人手里的耀眼明珠。
怎样挽回一个老公的心
怎样挽回一个老公的心
怎样挽回一个老公的心，许多女性被自己老公冷落或者提出离婚的时候，是不愿意。她们为了挽回自己的老公，会想各种办法。而挽回老公的方法很多，下面是怎样挽回一个老公的心方法！
怎样挽回一个老公的心1
一、弄清楚婚姻的主要矛盾
有些女人心气太高，不懂得为人处事，所以会有婆媳关系不合的情况。有的人则在感情里面付出太少，一味地让老公付出，并且永不满足，男人也是压力重重。
还有一些是整天爱玩不着家，完全没有进入婚姻状态。还有性格太强势，从不给男人面子的，或者不能给予男人身心上妥帖照顾的，等等之类的。
其实每段感情矛盾都很多，任何一段完美关系都是要不断修补，两人共同成长。
二、做一个温柔贤惠的女人
走进婚姻的两个人其实无论男女，应尽的责任和相处方式都是要有所转变的。比如，女孩子成为了人家的老婆，那你就不能用恋爱时那种随心所欲，胡作非为的态度来对待你的婚姻。
我们经常会说某个男人真是好福气，娶了谁谁谁又贤惠又温柔，可见，在长久的婚姻生活里，母 夜叉式的女人只会把男人推向别的女人。
三、严于律己，宽于待他
这里所说的“严于律己”，并不是让你每天生活的多么严谨，草木皆兵。而是让你在自己的容貌，衣着，举止，说话等方面要求严格一点。
不要随着时间的推移，或者生活不顺，就放低了对自身的要求，任何一个女人，只要经受得住时间的淘洗，爱整洁，勤打扮，不怨怼，少计较，多善言。。。 。。。你的美，会沉淀的越来越醇厚。
“宽于待他”则是让你保持自己情感准则的前提下，在日常生活里，别太苛刻的对待他。男人也需要生存空间，也需要多一些理解，关爱。并且，你的这份宽容之心，他一定能够觉察到，并且回报给你双倍地爱。
怎样挽回一个老公的心2
第一招：转变思路，夫妻关系破冰挽回切忌低姿态
很多女人认为，当婚姻出现像如分居或者对方提出离婚之类的重大危机时，就应该通过妥协让步来缓和关系，通过讨好丈夫来修复感情，通过哀求对方来让对方放弃离婚。
但这是大错特错的，你或许在短时间内能够达到你想要的效果，但是指标不治本，甚至为对方彻底放弃婚姻埋下了隐患！况且很多情况下，让女人不解的是，老公并没有因此而回心转意，甚至态度更加冷漠和恶劣！
因为这就是人性，特别是男人，对于唾手可得的东西，在他们眼里，往往都是更廉价的，那还有必要去花心思付出和珍惜吗？
当然，不讨好并不表示就一定要事事做对，这也是很多女人在挽回婚姻中经常犯的极端错误，你需要做的，是认同他的情绪，觉得你是懂他的人。
举个例子，如果他说先分开一段时间或者提出离婚，你可以回答：“好，先彼此冷静一段时间也好，给我点时间，把孩子安顿好，我会认真考虑离婚的事，毕竟还要顾及到孩子的成长和感受！”
不用急于反驳他的建议，更不用强烈发泄你激烈的情绪，因为这只会让你们的关系更加恶化，但如果你冷静的接受他的想法，给他认同，反而容易让对方因为你态度的反差而陷入反思。
即便这并不足以打消他离婚的念头，但是可以快速止损，缓和彼此关系，拉低对方对你的心理抵触，可以心平气和的面对你接下来的操作。
第二招：消除矛盾本源，建立二次吸引
1、客观的自我反思
反思不是让你指责自己，或者毫无根据的贬低自我，而是客观的对自己在婚姻的表现进行分析和评判。
是否婚后疏于自我打理，不注重保养也不注重穿衣打扮，生活懒散邋遢，失去了新鲜感，让老公产生视觉疲劳。
是否因为性格太强势，损害了夫妻之前相处的舒适感，让老公抬不起头。
是否因为和异性之间没有保持好距离，让老公同样失去了安全感。
是否太过于依赖对方，缺乏独立自主的能力，让对方失去自我空间，身心疲惫。！
2、价值重塑达成二次吸引
如果你想要挽回老公，挽回感情，挽回家庭，那就需要重新建立框架，提升价值，重建二次吸引。
目的在于通过提升改变吸引对方的注意和重视，抓住两性关系的主动权，而想要重塑魅力，达成效果，就需要你做到针对性的内外兼修。比如：
如果你疏于打理，那就需要学习如何打扮装饰自己，让自己从妆容和穿着上既吸睛又有品位。
如果你性格强势，抓不住男人的需求和心理，就需要多学习解析男性心理的内容，并通过有效沟通搞清楚他的心思和想法。
如果你过去很依赖他，那就多花点心思在自己身上，多培养一下自己的兴趣爱好，让他主动关注到你的进步和变化。
3、建立有效沟通，打开复合窗口
当自身的吸引力得以提升，对方逐渐看到你的改变，就会逐渐降低心理抵触，打消反感。
此时就需要准确的抓住机会，增加联系，建立有效沟通，而相处模式的重新搭建和舒适度的建立是与有效沟通密不可分的，也是保持婚姻长久的更好方法。
但需要注意的是，在和对方的沟通过程中，要控制需求的表达，更不能暴露挽回的目的，才能让对方没有防备与你建立交流。
有效沟通都需要注意哪些？
1、规避否定，直接表达
很多姑娘在表达自己心思的时候，会惯用否定的方式来引起老公的重视，比如“你以前不是这样的”“你都不在乎我了”“你根本不在意我的感受”等等。
这种否定的态度会让对方不置可否，产生焦虑进而发展成为厌烦，也就谈不上理解和满足你的真正需求，所以，不如直接将心里的需求表达出来，而不是让对方“猜”。
2、传递情绪，而不是发泄情绪
或许你很难理解这句话，举两个例子：
“你每天下班回家就是知道玩手机，什么都不管什么都不做，都等着我来干，我上班就不累吗？我欠你的吗？”
“老公，我每天带孩子做家务有很多事要做，感觉有点累，我知道你上班也很辛苦，但是能不能帮帮我，分担一下。”
通过两种说法的对比可以看出，沟通不是发泄不满，而是为了解决问题，表达情绪也不是为了吐槽指责，而是希望对方可以做出改变和调整，所以就需要运用对方能够接受的方式来传递情绪，表达需求。
3、学会认可，引导老公主动付出和改变
会说话的女人，一辈子吃定男人心，更没有男人会告诉你，这才是他更爱的女人！
在爱情这场男女博弈中，从来都不是漂亮得女人取胜，而是高情商，会说话的女人称王。
面对男人的承诺，比如说：等下个月发了工资，我就给你买你更想要的那个包包。
对于情商很低的女人来说，会打压式的回答：“哟，太阳打西边出来了？你是不是做了什么对不起我的亏心事啊？”
而有一点段位的女人，会鼓励式的回答：“哇，老公，你真好，谢谢你！”
而高情商会说话的女人，会引导式的'回答：“真的吗？亲爱的，你不是为了哄我开心的把？”
这句话虽然很短，但是杀伤力很大，即表示出对男人承诺的惊喜，又表示出如果这个承诺兑现，我会特别开心，进一步引导男人，兑现承诺。
你看聪明的女人只需动动嘴，就能轻松掌握局面。
第三招：重塑仪式感，打造共情空间
在挽回的过程中，你需要思考你们之间都有哪些仪式感消失了，比如只属于你们的重要节日；多久一起看一场电影；多久策划一次夫妻旅行等等。
需要注意的是，重建过程只需要考虑夫妻双方就可以，所以建立的过程当中，双方的沟通交流也十分重要，不要总是围着孩子和工作。
可以围绕你们自身展开沟通，深入的了解彼此内心对待生活的真实感受，才能重新建立“你懂我”的理解和默契，进而满足他更直接更急需的内心需求，当他感受到了你的理解和默契，自然也就会打消离婚的念头。
第四招：引导对方增加投入，达成复合
当双方感情得到了一定的回温，就需要你引导对方进一步增加对你，对孩子，对家庭的投入。
男人对婚姻的粘性，不在于女人无条件的对他有多好，而在于他对家庭的投入和付出有多少，投入的越多，依赖就会越强，慢慢的形成一种主动付出的习惯，对你对家庭的感情也就越强烈。
当对方在你的引导之下不断为家庭投入时，你也就真正的掌握了婚姻的主动权，摆脱了婚姻中的低姿态，重新树立起女主人的框架，老公自然也就会对你死心塌地。
男方父母因为我单亲不同意，男友妥协，我该怎么挽回
那么，首先呢，要了解还是你们之间存在的问题。
是什么导致了你们的爱情走向了危机？内在原因还是外在原因？两人之间的矛盾是不是已经很明显，只差一个爆发的契机？还有，现在，你们对于彼此的态度是什么，已经相看两厌了，还是单方面的抗拒。她/他是不是对你还有感情？
这点很重要，如果闹到快要分手的地步，你却还不明白你们之间的问题，只是一个劲的说：“我这么好，为什么他/她还不要我？”那么小伊也只能表示爱莫能助了。要知道这些问题都将是横在你们爱情之间的鸿沟，视而不见只不过是掩耳盗铃，当有一天积累的问题全面爆发，可能你们之间连挽回的余地都没有了。
其次，你要明白她/他想要的是什么？
爱情不是一味的自以为是，古人语：“己所不欲，勿施于人。”现在有人加上了一句：“己之所欲，慎施于人”讲的就是这个道理，你不喜欢的东西，也不要强加给别人，就算是你喜欢的东西，推荐给别人也要慎重，不要强加给别人。没有人会喜欢别人强加给自己的东西，哪怕是一味的用着“我是为你好”的借口。所以，你要清楚对方想要的是什么，追求的是什么，尊重对方的意愿，做好自己应该做的事情。
然后，你要让她/他明白，你想要的是什么？
我们曾经说过，爱情，从来都不是一个人的事情。所以，在做到尊重他意愿的基础上，不妨也将你自己的想法表达出来，没有人愿意去猜别人的心思。所以，不妨直接想他表达你的意愿。告诉他你的想法，彼此尊重，一起成长。
再次，明白了你们彼此的想法，你们也需要一次心平气和的沟通。
等到理智回归的时候再开始谈话，不要充满火药味，那样只会使得问题变得更糟糕。你们对待你们之间感情的态度很重要，态度将直接影响你们之间的结果。所以，端正你的态度，好好的告诉他你的想法，听一听他的态度，将所有问题都摆出来，放在两人面前。然后，如果可能，一起去解决你们存在的问题。
更后，如果你们之间如果已经到了无法挽回的地步。横在你们之间的鸿沟无法跨越，不妨暂时放手，步步紧逼只会使得你们之间的关系变得更僵。暂时告别恋爱关系，给彼此一点冷静的时间。然后从头做起，重新构造自己的形象，提升自己在她/他心目中的价值，淡化你们之间的矛盾，然后以真诚和行动打动她/他，重建恋爱关系。
想要挽回一个人的心并不是一件很难的事情，更多的时候需要的是挽回的毅力和坚持。所以，坚定自己的信念，然后，去努力的走下去吧
挽回死心女朋友的绝招
不少男性在听到女朋友要分手的时候都很激动，不知道该怎么挽回。今天我们要介绍的是关于挽回死心女朋友战术的内容，一定能给你带来启发。在爱情中，很多人都会遇到女朋友频繁的问自己：“你爱不爱我?你爱我什么?”或者还会对自己说：“为什么我觉得你不爱我?”这时候，男生们都会非常无奈和纳闷，为什么她那么不容易满足?为什么我已经在尽全力的对她好，她还说自己不够爱她?当女朋友一而再再而三地问自己这些问题，时间一久，往往很多男生都会觉得不耐烦，想停止对方的这种行为，但是又不知道怎么做。如果你想你们的感情不受影响，你就得明白为什么你全力付出，女朋友还是觉得你不够爱她。 一、案例分享 我叫胡翔，今年26岁了，跟女朋友敏敏在一起2年了，我们是在朋友的聚餐上认识的。她是朋友公司的员工，人长得漂亮。为此我特地找机会和她喝酒，还以谈业务为借口，要到了微信。之后，我就对她展开了猛烈的追求，每天跟她道早晚安，每天嘘寒问暖，更终她被我的真诚打动，答应跟我在一起了。我们在一起那段时间，每天都很幸福，她开心的时候还会发个朋友圈，朋友们还总说我们在里面虐狗。敏敏是个好女孩，是可以当老婆的人，再说我自己的年龄也不小了，也该成家了。为了让她觉得我是个值得托付的男人，她想要什么我都会满足她。平时，我只要有空就会去接她下班，中午给她在网上订餐，她的同事们都很羡慕她。可是，这样的日子却经不起时间的打磨，慢慢地我发现她很少发关于我们的朋友圈了，我们在一起的时候也总是会捧着手机自顾自的玩，还说是公司的事情，我也就没多想。但是，有次我无意看到她在微信和陌生男人聊天，她说是老同学之前只有QQ，刚加了微信，就简单聊了几句。 我很生气地指责她，她也很生气，说要跟我分手，当时在气头上我一冲动就同意了。可第二天我就后悔了，真怪自己脾气太冲了，我还是很爱她，也觉得不能没有她。于是我就主动去哄她，哄了整整两天，她才同意和好。我们和好后，我更珍惜和她在一起的日子，对她也更好了，生怕惹她生气了，可是，我害怕她会喜欢别的男人。我觉得自己没有以前那么信任她了。所以，她上班休息的时候，我会要求和她视频;回家后我也会忍不住偷偷看她手机。我知道这样不好，但我只要看她在我面前玩手机，我就想知道她在聊什么。一天，我正在偷看她手机，她洗完头发出来发现了，就跟我大发脾气，说我侵犯她隐私。我看她反应那么大，就更怀疑她跟别的男人有暧昧了。于是，我又没忍住和她大吵了一架。她留下一句：“胡翔我们分手吧，这样的日子我真的受够了，再见!”说完就摔门走了。看着她离开我心里很难受，当时就后悔了，我出去找她，她已经走了。于是我不停地打她电话，她也不接，发微信也不回。我实在没办法了，第二天就去她公司找她，给她认错，求她再原谅我一次。可没想到她却说我要是再逼她，她就离开这个城市。后来，我还是给她打了很多电话，可她非但没接还把我拉黑了，微信回了我一句后也拉黑了。我不知道她为什么这么绝情，那么轻易地就放弃我们几年的感情。 二、专业解析 我们不难发现，胡翔在这段感情中主要存在了这几个问题： 1、单方面付出太多，丧失吸引力 学员胡翔认为只要对女友好，就会让对方觉得自己值得托付。殊不知，这样的单方面一味付出，久而久之非但不会给目标敏敏“值得托付”的感觉，还会导致两人在感情中的价值和地位失衡，造成付出方的吸引力丧失。 2、情绪化，猜疑心重 在我们的生活中，跟异性接触本就是非常正常的事情，但学员却没有用正确的心态来看待，反而任由自身情绪带领，与目标发生争执。这样的行为，不仅是让目标觉得你对她没有信任感，还加深两人的矛盾，同时也体现了学员的不自信，以及自我价值的.缺失。 3、占有欲，控制欲强 学员看到目标在自己面前玩手机，心里就不舒服，还偷偷查看目标手机，这种种行为直接导致了其内心的占有欲和控制欲彻底暴露。同时，也让目标感到了巨大的压力，以及自己的私人空间被剥离。至此只能选择以分手的方式来逃离学员的控制。 4、错误的挽回方式 而在分手后，学员对目标进行了频繁的电话、微信攻击，甚至还去对方公司，进行围堵纠缠。企图用错误的挽回方式去换取目标的原谅。却不知，在分手初期更忌讳的就是对对方进行无底线的多次纠缠。这样做不仅让你的自我价值荡然无存，还会把她推得更远。挽回是需要技巧的，死缠烂打的挽回方式不仅会给对方造成困扰，还会严重降低你的格局。你对她的真心需要正确的方法加持，更要勇于面对挽回。 挽回死心女朋友的绝招2 针对学员胡翔的问题，导师拟定了一整套全面的挽回方案，共分为四个步骤进行。 1、初步断联，降格关系，缓和僵局 由于学员在分手后采取错误的挽回方式，持续地电话微信轰炸，严重打扰到目标的正常工作和生活，给目标带来了很多的困扰，更终才将学员的微信电话全部拉黑。所以，咨询师在接手学员的案子时，就对其进行了长达一个半小时的电话安抚和心理疏通，并让其停止一切骚扰，也就是“止损”。在此同时，与目标进行初步断联，为期2天。因为学员在目标的心里印象，目前还是控制欲强、不可理喻的前男友。所以此时去做任何解释和承诺都是无济于事。我们只能主动去降格关系，采取以退为进的方式，让自己重新进入对方的世界。在和学员的沟通中，咨询师了解到目前两人还存有支付宝好友关系，于是咨询师立即为学员编辑了一条信息发送给目标，说明自己已经同意分手，同时降低对方的防备心和厌恶感。更终，学员加回了目标微信，这时候目标的警惕性虽然稍有放松，但排斥心理依然严重。所以在此期间，我们又为学员安排了5天的冷冻断联。在这个断联阶段，学员不可以任何形式或借口联系对方，而是直接断开一切联系，来降低目标的警惕性，缓解两人僵局。 2、重建价值，树立框架，二次吸引 为了能更好的挽回，我们在断联过程中也要合理利用时间。于是咨询师为学员安排学习了服务《心态建设》、《吸引力详解》、《女生密码》以及《挚爱自我提升吸引法则 》和《情绪聊天72计》。当学员的心态得到稳定后，咨询师随即要求学员做了一次服务总结，再根据总结为学员重新树立框架，并学会与女性更好地长期相处。学员在这段感情中，从一开始就处于低姿态的一方。他用自己的一味付出去打动目标，而不是提升自己的吸引力，引导对方主动付出。自然也就让目标习惯了接受学员的好，从而造成双方感情的投入严重失衡。加上学员表现出的控制欲和占有欲，在目标看来极具厌恶感，还让学员的个人价值严重缺失。所以，要打破这样的局面，就要改变原有状态。 在这里我们为学员安排了两个步骤：建设心态，减轻控制欲;摆脱低姿态局面，重建个人价值，打造二次吸引。我们在学员处了解到，两人还有微信联系窗口。但考虑到目标现在还处于敏感状态，贸然进行微信联系只会让对方反感情绪加重，再次拉黑学员。所以，我们安排学员选择通过朋友圈的建设来丰富个人展示面。学员的各方面条件其实还不错，只是在恋爱中把所有注意力都放到了目标身上，忽视了自身价值的建设，导致无法对目标产生持续吸引力。这时候对目标的吸引，就要从其喜好入手，才能够引起目标的注意。我们了解到目标对旅行、电影、手工、拍照比较感兴趣。于是，学员首先按照咨询师的建议，报了一个旅行团，进行了一次短期旅行。并且每天发一条明确自身价值的朋友圈，打造个人魅力，为二次吸引打好铺垫。 3、打开窗口，引导付出，感情升温 终于，在这样发了几条朋友圈后，成功吸引了目标的关注，并且主动打开突破口，两人进行了微信互动。虽然女生在跟你分手的时候，态度决绝，但是那么久的一段感情，谁都没办法轻易放下。学员的这些行为举动，还是会在她心里产生波动，只是没有表露而已。由于这是学员分手后第一次与目标互动，两人在聊天中，学员又差点陷入以往的低价值处境。好在学员第一时间联系了咨询师帮助一对一实时指导，才成功带领了聊天节奏。“你更近玩的挺开心的吧?”“还行吧，只是觉得现在的生活更有趣了，只是还是有些不习惯。”“怎么?”“听到那些女孩子，动不动叫我哥哥，有点起鸡皮疙瘩，你更近怎么样?”“我也挺好的”从聊天记录可以看出，正确把握聊天主动权，能更好地推进两人关系。而在这个过程中，我们要适当和对方保持暧昧，对女生若即若离，才能增加她们的需求感，渴望下次和你聊天。 4、持续吸引，高效复合 在赴约当天，学员将自己做好的杯子借机送给了目标。两人在这次DIY体验中的嬉笑打闹里更是增进了感情，同时学员也按照咨询师的提前指导，不失时机的发出挑逗信号。这是目标明显表现出被学员吸引的迹象。于是，在体验结束后，咨询师让学员定了附近的电影院的票，理由是目标再不看就错过了一部好电影了。两人在昏暗的环境中，借以特地选的爱情电影剧情，两人情感产生共鸣，学员也适时进行了简单的肢体接触，两人看完电影后，咨询师还安排学员送目标回家。其实，很多兄弟发展到这里，就忘乎所以，想办法与目标进行身体接触。但实际，女生愿意和你去看电影，确实说明她的情感窗口已经完全打开了。由于，这是分手后第一次意义上的约会，所以这时候我们要控制自己的需求感，给女生留下悬念。因为我们的目的是真正意义上的挽回，所以在挽回过程中，咨询师让学员占据主导地位，把控好自身情感，身体接触不能草率，必须让目标全身心的被你吸引才能成功。因此，当晚学员送目标回家后，两人还简单对电影进行了交流，并且约定下次去私人影院。 在第二次会面时，两人在私人影院的暧昧环境中，更终发生了亲密性接触。但是咨询师并没有让学员说出复合的话，而是继续跟目标聊天和交往，并保持暧昧关系。就在这样的关系持续一个星期后，目标完全被学员吸引，自身信心不足，安全感缺乏，主动和学员进行感情沟通，提出确认关系。本次挽回历时30天，学员成功复合。 爱情本来就是一场自我修行，挽回爱情更是如此。挽回其实也没有那么难，只要我们能够选择正确的方式，正确的沟通，就能很好的挽回。挽回死心女朋友战术有很多，大家要根据自己的实际情况来选方案。挽回爱情的目的不仅仅是为了挽回你的对象，而更多的是为了让你在这个过程中成长，更后成为一个可以把握住幸福的人，然后在未来的日子中，都能幸福地生活下去。
挽回爱情的正确方法
挽回爱情的正确方法
挽回爱情的正确方法，不同的人分手后都有自己的选择，有的人选择放弃，有的人选择挽回，那挽回爱情的正确方法大家了解多少呢？下面是我为大家整理的相关信息供大家参考和使用。
挽回爱情的正确方法1
一、建立正确的恋爱心态
在爱情中，两个人的地位应该是平等的，付出和收入应该是基本对等的，两人之间的空间是合适的，联系是密切的，相处是舒适的。
分手的原因是多种多样的，但是更终一定会引发一个问题，就是恋爱的模式出现问题。有的是两人之间的关系过于亲密，根本没有私人空间；有的是一直苦苦付出，但是对方却只是懒散回应；有的是直男思维，不懂沟通，矛盾不断升级，两人之间相处压抑等，但是原因都只是一个，没有正确的恋爱心态，所以就不会拥有正确的爱情相处模式。
二、不患得患失，稳定情绪
挽回时期，尤其是断联拉黑之后，我们首先要做的就是冷静下来。不要害怕、担心，我们需要的是先稳定自己的情绪，制止自己死缠烂打的情绪化行为。试想，我们会去和一个自己打算远离的人沟通或者任何的接触吗。不会。那么，女方也不会希望和你有沟通或者接触的机会，但是，我们这个时候，如果经常去骚扰女方，比如说无敌电话，短信轰炸等等。
情绪是会直接影响行为的。我开心的时候就会大笑，我难过的时候会落泪。那么我在分手之后，情绪会格外的被放大。很多人都是一种被伤害的情绪，非常的脆弱，一点点的刺激都不可以，反复的在思考对方的想法，执着的纠结于一个答案，纠结于到底是谁对谁错。这些想法和心态只会让你的情绪更加的极端化，不断的去以自我为中心，自怜自哀。我们的心理就会自动的释放心理防卫机制。
人只有在自我受到超我、本我和外部世界的压力时，需要用一定方式调解、缓和冲突对自身的威胁，使现实允许，超我接受，本我满足，这就是自我防卫机制。
自我防卫机制的`方式非常多，在断联拉黑之后，很多人会有以下的现象：
我们需要做的就是冷静下来，尤其是断联拉黑的情况，从自我防卫的机制中腿出来，接受分手的事实，并且愿意去反思自己，反思自己在感情中的问题。我们只有冷静下来，才能真正客观的对待这份感情，详细的去分析自己的问题，从而确定真正的分手原因，找到为什么会被断联拉黑，进行正确的挽回计划以及执行。
三、坚持自己的框架，建立吸引力
有一句话是“没有永远的朋友，只有永远的利益”，虽然用在爱情上会让人觉得伤感情，但是从心理学的角度来说，人是因为别人能够给你提供你需要的价值，你会自动的潜意识与她接近。当他不会再给你提供任何价值的时候，其实在你的潜意识里你会排斥的。比如我们常常说的，很多人因为不在同一个圈子里，以前很好的同学朋友也就慢慢变的疏远了。
在爱情中也是一样的，在很多的时候，女人需要的可能是你的外表、物质，但是更终女人去选择伴侣，决定的一定是内在的条件和外在的条件综合的考虑，你有价值，那么对于你的伴侣来说，你就有吸引力，她非常愿意和你在一起。
所以说，断联拉黑的情况，我们在挽回的过程中，一定要重建自己的吸引力。很多断联拉黑之后，认为就不需要重建吸引力了。其实恰恰是断联拉黑，才需要重建吸引力。因为如果产生断联拉黑的情况，那么你的吸引力可以说已经下降到极致了。我们需要的是自信且独立，坚持自己的框架，不要因为对方的情况就会迷失自我。从而再次陷入心态恶性循环的漩涡中去。
我们坚持自己的框架，比如说重建自己的生活，去做一直以来都想去做的事情，去运动健身，听歌爬山，其实很多都是我们可以做的。但是你在分手之后，这样就会引起对方的注意，尤其是断联拉黑之后，我们完全可以通过这样的改变去重新建立联系，破解断联拉黑的现状，为之后的挽回实施做好铺垫。
挽回爱情的正确方法2
挽回爱情技巧
正视分手这一事实
正常情况下，很多情侣分手后都不会保持联系，即使保留着对方的联系方式也只是一种纪念，不会有见面聊天喝咖啡的情况。但是也有一些情侣分手后是像朋友那种保持着联系的，这种一般都是双方都觉得不合适，更后达成共识和平分手，但是彼此不伤和气，做不成恋人还可以做朋友。但是你自己心里要明白，你们已经分手了，很多事情就不可以再做了，情侣之间的约会、牵手都不可以了……但是你心里往往抱有幻想，以为这些都是可以存在的，你要知道你们已经分手了，就算对方不接你电话，不回你短信也是合情合理的。如果你一直陷在自己的臆想里，只会越陷越深，对你挽回爱情一点帮助都没有，反而会起反效果。
所以要想挽回爱情，就要先承认已经分手这件事，不然又怎么能叫挽回呢？只有正确认识了这件事，才能用正确的态度，正确的方法去挽回。
开始挽回
具体挽回中要分情况应对：总结起来就是主动加被动，在对方有回应时主动正面挽回，在对方没有回应时被动迂回挽回。一开始一般都是自己主动出击，开始讨好对方，这个时候需要多在对方面前出现，用各种方法讨好对方，具体方法根据以往相处经验操作，对方喜欢什么方式就用什么方式；如果对方这个时候不回应你，甚至不跟你见面，那么不妨消失一段时间，不是说让大家都找不到你的，为你担心的那种消失。只是不出现在对方面前，趁此机会提升自己、改变自己。这个时候不要给对方打电话、发短信，看看对方会不会联系你。因为你一直都在，突然一下不出现了，对方心里不管什么想法总之会想一点。
如果对方不主动联系你，那么消失一段时间提升自己之后再回来，一切再从头来过；如果对方后来主动联系你了，那么这个时候不要表现得特别兴奋，也不要就此化被动为主动，要一点一点进攻，松一下紧一下，让对方猜不透你心里在想什么，才不会过早暴露底牌。
其实挽回刚开始都是碰钉子的过程，如果两个人能好好相处，也不会走到分手这一步，既然分手，肯定都是思考之后的结果，所以挽回前期对方对你冷淡是正常的，不要太在意，也不要灰心，毕竟要抹平心里的疙瘩也是需要时间的。
审视自身的错误
无论什么情况下的分手肯定都是其中某一方让另一方不满意了，如果你想要挽回，那么就要好好审视一下自己有什么让对方不满意，让对方不能接受的了。所以在挽回过程中，需要知道自己的不足在哪里，利用双方冷静的时间，改变自己，提升自己，要做到再次出现在对方面前的时候即使不是一个全新的自己，也要是一个跟以前不一样的自己，要让对方在你身上看到变化，看到希望才有可能挽回成功！
给对方空间
也许是对方提出的分手，也许是你提出的但是你后悔了所以想挽回，但是无论谁提的分手，你们俩现在已经分手了，对方肯定也像你一样还没完全从这段感情里走出来，所以这个时候不要逼得太紧，要给对方空间，让对方有时间可以好好整理这段感情。让对方忘掉不愉快的回忆，如果你怕连愉快的回忆也一起忘掉，那么你在挽回的过程中可以帮对方回忆起。
因为在挽回中，你给对方的印象只有两种：好的和不好的，所以为了不留下不好的印象，你需要在对方冷静一段时间之后再去“打扰TA”，也趁着这个时间好好想一想你是不是真的想要挽回，是因为舍不得，放不下，还是只是因为不甘心？如果只是不甘心，那我建议不要挽回前任。
男生提分手要怎么挽回?
挽回的前提是需要知道分手的原因，才能更快速的对症下药，你的问题没有详细阐述原因，所以我在这给出几点挽回的大方向，希望对你有所帮助：
首先，接受角色转变，重建情绪框架
每一个男女恋爱前后的表现都会变为加减分原则一样，男人在为得到之前都会不断的投入到这段爱情，但是当得到以后就会开始减分并且可能会把重心放回到生活或者工作方面，而女人却恰恰和男人相反，在还不是恋人的时候，会不断的减分，但是恋爱以后，就会全身心的投入到爱情当中，甚至将自己的幸福毫无保留的压到了男人身上，随之安全感的缺失和控制欲的衍生，蔓延到了双方的感情当中。
所以在分手后，一定要接受角色的转变，稳定自己的情绪，而情绪控制也是挽回过程中非常重要的环境，没有健康的心态重建，就无法做出正确的判断，从而做出失控的行为影响着挽回的成功率。
有情感问题不知道如何解决？
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教你如何解决问题。
其次，明确分手内因，终止感情内耗
在感情里女人更常说的就是自己在这段感情里付出了很多很多，自认为失去了自我，把一切都交给了这个男人，但是要清楚知道你当初所做的一切都是对方想要的吗？如果分手后还一味的认为自己的是没有任何问题，我只是付出过多了，不清楚原因，那么挽回就遥遥无期了。
面对挽回的难题要知道清晰的认清对方离开的原因，不要做无谓的哀求，消耗你们仅存的一点感情。只有找到问题的本质，才能让男人愿意重新审视你的改变。
对方的心不愿意回头，到底是对方的狠心还是因为自己的错误挽回方法呢？面对分手要知道找到问题正确的去挽回，这样对方才有可能回到你的身边。
更后，切忌一哭二闹三上吊。
哭闹是女生撒娇的杀手锏，如果使用好了，会叫男人觉得你可爱。但是如果使用过分了，特别是两个人感情出现问题了，你这样做，会让男人觉得你是个泼妇。
更后我向挽回的朋友忠告，当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。
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