【绪言】挽回困局的十个方法?如何才能摆脱困境?老司机告诉你,答案往下看“挽回困局的十个方法”的内容如下:
全文目录一览:
- 1、越想挽回女友,情况会越差,应该怎么逆转挽回困局呢?
- 2、感情挽回的十大方法,挽回的十大禁忌
- 3、分手后如何挽回的方法(分手后挽回的5个方法)
- 4、情感挽回的十大技巧(高情商、高段位、高技巧的挽回)
- 5、忘不了前任怎么挽回,分手两年了。
越想挽回女友,情况会越差,应该怎么逆转挽回困局呢?
有的时候两个人之间出现了一些不可调和的矛盾之后就想到了分手的解决方式,但是在这个时候有很多男生还是充满了不舍。在这个时候男生可能会去挽回自己的女朋友,并且这种挽回是非常激烈的。有很多男生会做很多事情来挽回,并且以为这种举动会让自己的女朋友感动,事实上当一个女孩子不喜欢这种状态的时候,无论男生多么的努力都只会让女孩子越来越反感。所以在这一时间段内,男生要知道女生在想什么,也要知道女生到底想要什么。
先找到两个人之间的问题
当两个人之间出现了问题的时候,男生首先不要想着如何去挽回自己的女朋友,首先应该想一想两个人之间为什么会出现这样的问题。当找到了出现问题的原因之后,就应该尽可能的解决这件事情,并且努力的调和两个人之间所存在着的矛盾点。只有将两个人之间的问题完全解决了以后,双方才能够再次走到一起。
解决矛盾点
有些男生非常的心急,并且在任何问题都没有解决的情况下,就尝试着去挽回自己的女朋友,这样的男生一般都不会成功,因为他们的所作所为在女生看来就是完全没有长进的。并且女孩子也明白两个人之间的实质性问题是没有解决的,如果说在这个时候就选择和好了的话,那么今后还会因为同样的问题而出现同样的争吵。
解决问题以后再挽回
所以两个人之间的问题如果没有得到妥善的解决的话,那么两个人今后还会因为同样的问题而产生矛盾。在这样的情况下对于两个人来讲都是二次伤害,所以说倒不如在这个时候就趁着这个机会将两个人之间的问题解决,解决了以后再去挽回,并且要用女孩子喜欢的方式来挽回,否则的话男生所做的一切对于女生来讲都是无用功。
感情挽回的十大方法,挽回的十大禁忌
挽回过程中,这些行为就是一种“毒药”!
在感情出现问题分手之后,许多人的第一反应是不想失去对方,不想就这样结束,于是自己开始尝试着挽回。
但对于大多数人来说,谈恋爱可能都是第一次,更何况是挽回爱情的方式了,于是,在挽回对方的过程中,很容易就会犯一些错误,导致双方情绪升级,让情况变得越来越糟糕。
一般来说,在分手挽回的过程中更容易出现的,并且会造成恶劣影响的错误有以下五种:
① 据理力争
挽回对方的第一步,就是要解开彼此之间的误会,这恐怕是许多人的第一个想法吧。于是就开始不停的向对方解释,试图把曾经所做的一切任性的点都“合理化”,或者把所有的解释都围绕对方提出分手时指出的问题,想着问题解释清楚了,对方的气就可以消了,两人就会重归于好。但是实际得出的结论是,对方并不会把你的解释放在心上,因为你现阶段的行为只不过是挽回我罢了。
事实上,很多时候,对方更后的爆发只是压S骆驼的更后一根稻草,两人的矛盾早在相处中不断积累,各种各样的问题让TA决定放弃这一段感情,这时候TA只想恢复自由身,不再受到你的压迫。
所以,这个时候不断的解释是没有多大意义的,因为对方压根就不想听,也不想知道,甚至在你解释的时候对方会觉得你特别讨厌,这样的你的情绪也会受到打击,因为你的解释变得很苍白,很无力。对于挽回来说,没多大用处。你会陷入自我怀疑阶段。
② 向对方承诺,向对方保证
有一部分人为了挽回对方,常常会出现一些这样的承诺和保证——我再也不打游戏了,我会空出时间来陪你的。我再也不和别的女人眉来眼去了,关于异性的朋友我会第一时间跟你说。我再也不抽烟\喝酒了,我会戒掉它。我再也不打你了,我会对你好好的。等等,你是否觉得很熟悉,你是否觉得这个人说的就是你,你是否也在做这类型的事。
别傻了,这些承诺和保证听着很诱人,实际在分手之前,这些承诺和保证已经出现过无数次,从来没有兑现过。小时候的听那个《狼来了》听第一次有人信,听第二次也许还会有人信,可是第三次,就没有人再相信了。
这种情况下,行动永远比说的更有说服力。要真正的去改正,把那些不良的习惯都遏制在摇篮里,不再出现。
但也有一些同学会担心。我已经在改变了,他怎么知道。我要怎么告诉他。好,停止你的行为,不要试图去告诉对方,因为你的告诉带有很强的目的性,对方认为你的改变只是为了当下挽回而去做的,就像当初答应过后,三天就打回原形了。相信我,不要去做这些蠢事。你只能侧面的去让对方知道你真的努力去改变了。例如你当初真的很穷的,但是宁愿待在家里玩游戏也不去工作的,分手后你真的变了,把工作认真的做好,定了个小目标在努力的实现等等。对方会因为你的改变而给你重新的打分,重新的评判你这个人的价值。
③ 不愿意正视被分手的事实,不愿意走出来
曾经有个女的,在和男朋友分手之后,依然每天查他的岗,询问他交友的情况,更后男朋友在忍无可忍的情况下,拉黑了她所有的联系方式,这才追悔莫及,她来找我说,只要他能把我的联系方式加回来,我不会再去查他岗,我会接受被分手的事实的。
其实在分手之后,许多人都难于把自己的角色改正过来,依旧以对方的男朋友\女朋友自居,各种关心对方、分享有趣的东西、谈论彼此之间的感情。殊不知,在分手之后,对方已经恢复自由身,正在享受这种不被约束的时光,而这时更不愿意的就是和前任有过多的纠缠,特别是涉及情感的问题。
所以同学们,当你遇到这种情况的时候,不要去自我评判他是不是不再爱你了,只不过现阶段不再想跟你谈论感情罢了,这时属于正常的行为的。正视被分手的事实,自觉的走出来,这样比死守着情侣的关系要强得多,也为将来要挽回的道路减少障碍。
④ 死缠烂打
这一点是大部分人在挽回过程中都会犯的问题。自己不愿意被分手的事实,不愿意接受自己不再被爱了,认为对方并不是真正的要和自己分手,于是通过各种途径的纠缠(例如连环夺命CALL、蹲点、短信轰炸、深情流泪等)。
实际上,这样的行为不仅不能挽回,还会让对方产生负面的想法,认为自己分手的选择是正确的,也会给你的形象造成恶劣的印象,增加了挽回的难度。因为在挽回过程中,如果你的负面印象过于重的话,是需要打消对方对你的负面印象才能进行二次吸引的。
所以在分手之后,不妨给大家一点时间和空间,思考这段关系,思考彼此之间的相处模式,比那些分手就慌慌张张的死缠烂打要有用得多。
⑤ 寻求身边人的帮助
分手之后想挽回的心情是可以理解的,但是通过身边的好友来助力挽回的,无疑就是切断了两人复合的可能,毕竟没有人希望自己的感情被他人来指手画脚的,没有人希望自己的感情被曝光在所有人的面前。这样即便对方有想跟你重新在一起的心,也因为你的这种行为而退却了。
所以在分手之后,这样的寻求他人帮助的行为还会让对方找到彻底离开你的理由。
感情是两个人的事情,不需要让他人来帮忙,也不希望由他人来决定你们是否适合在一起。感情是没有对错之分的,只有珍惜与不珍惜罢了。
⑥ 伤害自己威胁对方
通过伤害自己的身体,用苦肉计挽回对方的例子多的是,见惯不怪了。要么跳L要么自C,可能短暂的能够挽回对方回来。但是TA会因为受到压力和背负骂名选择回来你身边,但只是缓兵之计而已,等冷静下来,她还是想要摆脱你的魔爪的。
这是一种不健康的,也是不可取的。他回来的只是暂时的,但是心却远离你了。
⑦ 装深情,博取对方的同情心
前段时间看到这么一则新闻:一个男的跪在雪地里好几个小时,请求复合,但是女生到更后都没有出现。分手后这样不顾自尊的行为,女人会觉得这个男人不担当,脸都丢光了。深情在挽回中并不受用,只是一种自我感动罢了,你的深情只会让对方有更大的心里压力,不敢与你相恋,怕以后伤害你更深。
爱,需要自爱,才有爱人的能力。不要试图博取对方的同情心要求复合,承受心里压力过大的她是不会轻易答应的。你想想,网络博主以博取同情心出位的,但事后却发现博主只是在造故事来“欺骗”群众罢了,你是不是认为这人的思想有问题呢,对她的行为会很厌恶呢?而你装的深情是同样的道理,当挽回回来了,发现你的深情是假的,这段感情只会更加的崩坏,挽回只会更难。
⑧ 切忌送贵重的礼物
在恋爱的时候如果你有一直有给惊喜她,会送各种各样的礼物哄她开心,分手后就不要以为买点礼物去哄哄她就能挽回成功,大部分女人是不会接受你的礼物的,在她心里会有一杆秤,她认为我就这么物质的嘛,我跟你在一起就为了你的这份礼物嘛。
而在恋爱的时候你从来都不会送礼物给女友的,从来不会去花心思维持甜蜜度的,分手之后更不能去买贵重礼物来挽回,女人会觉得你是失去后才懂得珍惜,以前跟你在一起付出的一切都是白费心机,对你曾经的不满只会再度涌上心头。
基本上分手后切忌送贵重的礼物作为挽回的方式,大部分你的礼物都会被拒绝的,贵重的礼物,只会让对方的心理压力加强,对你的挽回道路增加障碍而已。(这里得排除那些物质的情侣,因为他们就好这一口,你送的礼物越贵重,对方只会越开心,越幸福。因为她会认为这样就能掌控你,牵制你,而自己的虚荣心也可以上涨。)
⑨ 需求感过强
很多分手的人都会在失恋期想起对方种种的好,从而增强了自己对他/她的需求感。需求感是什么?它指的是你对对方的依赖程度。
如果你在分手后,脑海一直环绕着当初对方的好,那你只会更加难以接受分手的事实,无法降低自己的依赖程度。有些人甚至会钻牛角尖,觉得如果我当初及时回应她的爱,那我们就不会分开了;如果我当初不跟对方斗气,不作,他是不是就会对我很好;如果我当初答应他的那个要求,是不是会更好。然后个人就进入自我洗脑阶段,就是我当初没有做好,没有好好珍惜,所以对方才会离开的,我很后悔,我好想TA,我好想告诉他/她并不是这样的,然后就进入了死循环,不顾后果的向对方解释你的行为。这种卑微的向对方挽回,事后给你的回复是不答应,造成的情绪伤害只会更大。
所以我建议,分手后你必须要接受分手的事实,重点:是“必须”。然后停止回忆对方的好,尽量分散自己的注意力。比如你可以发展自己的爱好,或者多参加一些朋友的聚会等,这都可以有效地驱赶一些负面情绪,同时缓解你挽回时着急的心理。你会变得更加耐心,愿意耐心地给予对方冷静的时间,耐心地等待一个挽回的好时机,这对挽回爱情是非常重要的。。。。。
⑩ 挽回信
知道我的人都反对挽回信的这种挽回方式的,这跟之前的“装深情”差不多意思。加上现在社会通讯这么发达,而你写的挽回信动不动的几千上万字的,你觉得对方会花费时间去看完让自己闹心的东西嘛。
别傻了,你自己都不会去看文字类的东西了,为啥要让对方去看呢?你认为你的文采比得上那些小说家吗。没有的话,就否决挽回信这种东西吧。
因为它的作用性真的不大,也并不能因为你的一封信就可以把你们的问题解决掉。它只是作为一种抒写自己的情感的一种方式,也就是当作记述感情回忆的东西就好,这种东西写出来,需要观看的或者冷静的人,应当是你本人。
所以挽回信对于真正挽回来说,意义真的不大。如果你纯属想让自己的心里好受点,可以写下来,但是不需要给对方去阅读,也不需要去求证任何一种东西。
挽回的十大禁忌,个个都是致命的。这些坑是经过多人验证的,它并不适合你的挽回,所以尽量少做这类型的操作。操作挽回,并不是要求你做得多就是好事,如果你毫无计划去做的,那请你就少做少错误就好,等待一个合适的时机去挽回对方。但如果你是一个有计划的人,有想法的人,这十大禁忌就避免绕行了。
分手后如何挽回的方法(分手后挽回的5个方法)
在电视剧情中,男女主角因为各种原因导致分手后,到更后总归是会和好,然后再度开启撒狗粮的模式。只是在现实生活中,分手后的挽留却没有那么容易,毕竟现实中的困境往往比电视剧来得更大,挽回难度更大。但是你千万要记住,这几个方法用对了,也可以轻松让他回头
拿准男人分手后的心理弱点,他再绝情,也会后悔分手求挽回!
分手后你就像一条在习惯海里的鱼被扔到了沙滩上,失去对方的每一分钟都是痛苦的,于是你急切的想要回到对方身边。
可是无论你道歉、哭闹、还是哀求对方都无动于衷,这时候你可以用一个狠招,刺激前任主动求复合,那就是放弃式挽回。
所以女生一定要懂得挽回的技巧,让他早日回到你的身边
第一步:暂时性断联
顾名思义,暂时断开所有的联系,但不是吵架、撕破脸让对方拉黑你,而是平静下情绪,暂时放下你们的感情。
一段感情,走到分手这一步,就已经说明了你们之间是存在问题的,这时候对方对你的印象肯定是不好的。
那么“被甩”的你,切勿“作死”,不要没完没了的打电话、发微信、上门骚扰,切勿死缠烂打,去到对方工作的地方乞求讨好,这样做你的挽回只有死路一条。
因为他选择跟你分手,说明他已经否定你了,如果你还不断联系他,试图说服他复合,只会加重他对你的否定心理,对你产生厌烦感,原本对你仅剩的一点好感都会被磨灭掉。
你唯一能做到是,带着你剩下的自尊安静的消失一段时间。
这段时间里,你还要冷静的思考导致你们分手的主要矛盾是什么,反省自己平时身上有什么缺点是让对方不悦的,并且努力地改正不足,解决问题。
并且好好的收拾自己,不管是外表还是内在,你必须是要提升一个档次的。如果你自甘堕落、自暴自弃,自我毁灭。那我只好祝你分手快乐。
第二步:恢复联系
比如,QQ空间、微博、微信朋友圈、抖音、唱吧等等!!!真的太多了,毕竟你的前任跟你在一起生活了那么久,你们曾在一起共同生活的轨迹都能让你轻而易举的联系上TA。
你们已经分手有一段时间了,你也没有再去打扰对方的生活,你在忍受完第一阶的痛苦后,你自己的心志也会相对应的成熟些,但是你想要复合的迫切感从未减少,反而增加了。
但是这时你一定要控制好自己的需求感,不要在对方面前表露出任何想要挽回对方的意思,不然,他不仅对你有抵触心理,你在他的心中价值也会变得更低。挽回就也更加难!
在你们一起存在的群聊天对话框中,你可以时不时发表情与TA互动,比如,发个对方也喜欢玩的游戏小程序、对方喜欢吃的小店攻略,对方喜欢去的地方指南等等。
恢复联系这一阶段,切记不能操之过急,循序渐进,将对方带入感情升温的佳境。
第三步:建立舒适感
这一个阶段,是相当重要的阶段,放在挽回的第三个阶段,正是因为它是重中之重。
要知道,分手的原因已经不再是你有没有钱、你的家境好不好、你们的三观是否合适,而是你给到对方的舒适感!
分手,说明你没有给对方提供情绪价值,你做什么都让对方不舒服,让对方反感,甚至让对方觉得恶心。
如果你的第一阶段和第二阶段进展得很顺利,那么你的第三阶段,就要改掉以往的坏脾气、坏习惯,坏毛病。
如果你自己没有发现这些问题,没关系,有老师在,老师在给每一个委托人做咨询,制定挽回计划前,我们都给委托人做心理侧写,我们肯定知道你的问题所在。
所以,建立舒适感,意味着改变你自己,提升你自己,控制好你自己的情绪,给对方创造更多的情绪价值。
对方如果在跟你复联的过程中,感受到你的改变和你提供的舒适感,那么基于感情基础,对方还是很乐意吃“回头草”的。
第四步:感情升温
这个阶段挺像你们还没确定关系之前的暧昧期。由于前三个阶段的效果显著,那么在第四个阶段,你就会感觉到你们的感情犹如旧情复燃一般。
对话的内容全是暧昧+调侃的句式,而且对方会完全流露出,很想复合却害怕受伤的情感。
那这时候的你该怎么做呢,你要做的就是给你们这样的关系打一针“强心针”!
把你们的线上互动,移至线下。
疯狂的制造约会机会,你要做的就是与对方发生肢体上的接触,不管是牵手,还是发生关系。这些肢体接触,都能让对方知道你的决心。
人都是自私的高级动物,人不为己天诛地灭,你要挽回TA,就必须是主动的一方。
要记住,你是场控,挽回的节奏是你来控制的,要不要复合是你说了算,不再是TA。
第五步:维护感情
挽回走到这个阶段,恭喜你,你们可以复合了。我还是要恭喜你,可以选择拒绝复合了。
因为基于前四个阶段,此时此刻的TA不再是你跪求的对象,不再是你等待回复的对象。你才是觉得复合与否的关键人,你说了算!
如果你选择复合,那么你要做的就是维护你们的感情,要知道,每一段感情都是需要经营的,既然你学会了怎么经营,那么后期维护也很重要。
只要我们掌握了挽回的核心技巧,在挽回的过程中提升自己,感情中低位变高位,与前任复合都不是难事。
在这里共勉的一句话,真正的爱,不一定是经历多么荡气回肠的事,而是下班后一起手牵着手去市场买菜,晚饭后窝在沙发共同看一部喜欢的电影。
情感挽回的十大技巧(高情商、高段位、高技巧的挽回)
老话说,一千个读者就有一千个哈姆雷特,感情也是,一千个伤心人就有一千种伤心法。
我也见过太多挽回的故事了,看到更后,我都觉得人性真的复杂,找到我的人,放下是一瞬间的事,放不下也是一瞬间的事。
很多人都问怎么才能让一个人回头?怎么才能让他再次爱上自己?
我都告诉他,挽回讲究一个字:真。
很多人在面对感情迷茫的困局时都想下意识的行动,不想去浪费时间,要去“做”一些事。他们看了大众的爱情理论,去健身,去变美,去变得更优秀,更后才可笑地发现,对方在乎的根本不是自己的身材。
可见,很多人在补救一段感情时,做的往往不是对方想要的,更不是你自己想要的。所以做到更后不禁发问:我到底在图什么呢?
我来告诉你,你在图什么。
(我这里为你准备的几个有趣的小测验,看看你到底有没有读懂对方的心理?)
(可以准备一张白纸,写下自己选择的答案)
Q1:你认为,哪种情况代表着对方已经放下了你?
A:分手时十分客气,不说你的一点坏话
B:分手时十分绝情,狠心冷漠,删除好友
Q2:你认为,分手后哪种情况表示他还在思念你?
A:分手后继续联系,见面热情打招呼,朋友圈积极点赞
B:分手后仿佛失联,人间消失,不点赞,不联系,勿cue
Q3:你认为,哪种情况下表示一个人心中有愧?
A:分手后主动向好哥们、好闺蜜打问你
B:分手后从不会在别人面前提起你,对你不闻不问
同样,分手后以下哪些行为选项,更能让对方对自己念念不忘呢?
1)A:分手后应该监督自己自我提升,变得优秀
B:分手后应该停下来,先去考虑对方需要什么
2)A:分手后两人应该紧密联系
B:分手后应该冷淡疏离
3)A:分手后应该为他改变,一味迎合他的喜好
B:分手后应该重新审视自己的需求
我们一个一个分析,先来看前三个问题。
可能我们都会下意识的选择A,觉得对方多流露出些不舍,越客气些,他越注重自己的感受,越给自己面子,越说些亲密的话,甚至俩人还做了好朋友,俩人破镜重圆的概率也会越大。
可我要告诉你,不,你的想法可能是错的。因为你在感情中只看到了表面与皮毛,你错误地觉得他外在表现了什么,他的内在也就真的是这样想的;
他外表对你不言语,不关心,你就觉得他不爱自己;他看起来分手后不缺朋友,你就觉得他一点也不孤独。这种想法,十分荒唐。
就拿分手时的态度来说,科学表明, 分手时越体面的人,反而是真的狠心 。那些假心假意想要跟你继续保持联系的人,其实是在借此减轻自己的愧疚感。他不想做一个负心汉,不想让别人对他有负面的评价。
所以, 那些在分手时给予你善意的人,基本都是“伪善”。
而那些删除你的联系方式,不会主动联系你的人,不会主动去打听你生活近况的人,默默消失在你的生活中的人,其实才对你留有念想,心里面总带着点不甘与放不下。他们用强迫冷漠与拒绝,切断与你所有的可能性。
尤其是来自 控制型家庭 的男生和女生,他们从小就不允许犯错,不允许低头,必须赢,所以他们也会急于维护自己的自尊心,感情的更后多多少少都会用“伪善”来表明自己的界限与强大。
就拿 “分手后会不会主动向好朋友问起你” 这个场景,我们来做个分析。
你按照逆向思维思考一下,他如果真的放下了你,会把自己的这份会令人不齿的小心思公之于众吗?那些能主动向自己的心腹表示对你好奇的人,其实不正能说明你于他,早已和他生活中朋友一样,可以随时提起?
你就像一个陌生人一样,他能把你的名字顺畅地念出来,不带一丝羞耻。他之所以会把自己的后背留给你,表明他早已对你不再戒备了。
所以,千万不要看感情的外表,那是更脆弱、更伪善的。
所以,回到更本质的问题上,挽回也好,修复感情也好,爱也好,悔也好,都讲究一个“真”字,剖开一层层的伪装的外壳,更珍贵的,永远是内核。
再来看看后面三个选项。
说实话,其实这三个选项不太好选,因为我们看到的其他的回答、其他的老师说的,总觉得亲密关系的修复迫在眉睫,必须注重时间感、依赖感、需求的满足等等,而且要看到他的需求,放大他的需求,满足他的需求。
确实没错,但一些事,总会被一些不太专业的人曲解、扭曲,失去他更初的真挚感和诚意。
说白了, 我们到底要不要为了拥有一个人,而去迎合一个人?
其实更后三个选择下的B选项已而是更好的回答。
分手后,我们应该努力变得优秀,还是应该先去考虑对方需要什么?
我趋向于后者,因为可以说,后者包括了前者。
遵从本心生活和自我提升完全不矛盾。 但大家可能会觉得,在感情中遵从本心就是违背社会理念,不迎合社会期待。那这个理解,多少还是浅薄的。
遵从本心的生活是内化好外界所有的信息,按照自己的心意,作出自己不后悔的选择,可以去“优秀”,也可以选择“不优秀”,可以为他变“优秀”,也可以为自己变“优秀”。
这里的优秀为什么加引号?正如前文所说的,什么是优秀的女人,什么是优秀的男人,什么是具有吸引力的女人,是什么具有吸引力的男人,这些都是外界在定义的,而这个“外界”定义的标准,又不断的变化。既然变化,我们又为什么要去认这个死理?
就像分手后很多人一定都有过身材焦虑,觉得一定是因为自己不够漂亮,大腿赘肉太多了,对方才会走得那么决绝。然后开始疯狂地塑身,就是希望让对方看到朋友圈内苗条的自己,但事实呢,对方滑到了你的朋友圈,点开图片,放大,几秒后划走。
因为你根本不知道他到底想要看到什么,你只能做一些能让自己心安的举动。
因为我们只想变“优秀”,想变得更好,更完美,病急乱投医,只想永远保持联系,想着给他写一首情真意切的长诗感化他,甚至搬出亲朋好友给他做思想工作。
这些只会徒增他的负担,你既赔了自己,又恶心地了别人。很多人都会在修复感情时犯上面那些“蠢”的认知偏差。
就拿倒数第二个选择来说:分手后我们到底应该保持距离还是应该紧密联系?
可能很多人都觉得分手后快速恢复之前的关系十分重要,不能浪费一分一秒,所以整天在前任面前刷存在感,认为这样更保险,对方也越能接受自己的重新进入他的生活中。
我见过一个女生,恳求男生就见一面,男生说什么也不同意,女生急了,想用激将法,说你怕什么呢?我机票都买了,明天到,这一下子让男生深感对方不尊重自己,对方肆意进入自己的边界,彻底厌恶。
所以我为什么建议“冷淡疏离”的沟通?因为冷淡疏离也是一种联系,一种尊重彼此空间感的联系,一种不要打扰彼此边界感的默契,一种默许对方可以拒绝自己的承诺,一种让对方心软的高情商做法。
但这不是不让你去联系,而是让知退进,尊重对方的“回避心理”,给他选择的机会,他可以找你联系,也可以不找你联系。
心理学表明, 当一个人可以自由选择的时候,说服他的效果会越好。 这放在挽回里就是,当你给对方他可以选择,他可以决定,反而他能回头的概率越大。
就像我跟那个女生说,在晚上的时候给男生发一条这样的信息:
不好意思,之前是我欠考虑,我好好思考了一下,觉得自己这样确实过了,我让你难受了,我想了一下如果我是你看到别人这么逼自己,我真的会觉得很窒息,也很恶心。你放心,我不会再烦你了,我也不会逼你了,因为我觉得现在的自己真的很糟糕。
果然,对方的态度立马好转,也表达了谅解,至少没那么排斥这个女生了。更后的更后他们也复合了,男生跟那个女生说,那天你跟我说的那些话,让我一下觉得这个小姑娘长大了。
再说说更后一个选择:挽回时,应该去一味迎合他的需求,按照他的喜好来,还是应该去好好审视自己的需求?
很多人在挽回时总告诉我,我好累。
每听到这句话,我就觉得问题不简单。挽回是双向奔赴的过程,为什么会有身心俱疲的感受。
每次我细问,我都会发觉这个问题背后隐藏着根本的问题: 他不知道自己要什么 。当一个人不知道自己想要什么时,就会觉得特别累。
我见过一个来访者,她年龄不小,离婚后想挽回上段感情。在沟通过程中,我发现她特别想得到我的肯定,我一指出她的问题她就否认。我觉得她非常难沟通。有一次我问她,你真的知道自己想要什么吗?你为什么想要他回来呢?
她突然愣住了,不知道说什么。
我帮她回答了这个问题: 你想要被爱。包括你在和我沟通的过程中,你特别想让别人爱自己、认可自己、接纳自己。
这句话仿佛扎进她心窝子一样,她也不再和我针锋相对,开始示弱,她说实话跟你说吧,因为我们家重男轻女,所以我一直想要更好的,但因为我失去了更好的感情,所以我特别痛苦,觉得自己必须争一口气,可我就是不知道自己到底在争什么。
我告诉她,现在的你应该先去弄明白,自己想在那段感情中重新获得什么。
不用说,肯定是爱了, 但爱有很多种,认可的爱,尊重的爱,归属的爱,自我成长的爱,还有理性的爱,感性的爱,每一种又可以细分成很多感受需求:理解、包容、呵护、崇拜、敬仰、平等...
而当她知道自己之所以觉得累,是因为觉得自己觉得现在这样的自己太屈辱、太屈尊,处于心理低位,太没自尊了,这让她觉得丢人,认为自己在对方眼里就是没有价值的人时,我又鼓励她。
我鼓励她说我看到了你很多的价值,你有的经济可以独立,你的社会地位不低,情感价值的暂时稀缺,怎么能说明你没用?你现在应该先去把自己的自尊感提高,看到自己的优点和魅力,你才能安心走下去。这才是更重要的。
看到这里,你懂应该如何让一个人重新爱上你了吗?
要记住,感情的挽回,永远没有更终的答案,永远没有一个万能的模板。
心理测试:测试前任更想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵?
是的,经常觉得很累 —2
很少为了小事争吵 —2
偶尔会,但很快就能和好 —3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗?
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你?
经常说—5
不怎么说 —4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗?
事无巨细,经常跟我爸妈吐槽 —6
偶尔他们问起来就说一下 —5
几乎不说,没啥好说的 —5
5.面对你想要的东西,你愿意花费多少精力去获取?
一切随缘,是我的终归是我的 —7
努力一下,说不定能成功—6
拼尽全力,我想要的都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗?
是—A
否 —7
7.分手后对方是否主动联系过你?
是— D
否 —C
完整版测试题及答案可私信获取
我是雨宸,一枚情感咨询师,知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
忘不了前任怎么挽回,分手两年了。
其实大部分人在分手之后的第一个念头想到的都是“复合”,但是他们从来都没有想过,自己失恋之后想要复合是因为“爱”还是因为“不甘心”,当你毫不犹豫的说“爱”的时候,又没有想过“爱”是因为爱过去的那段经历还是爱那个跟你说分手的人。
谁也没办法空口判断出哪一个不爱哪一个,爱或者不爱这种事情从来都是只有当事人自己才知道,如果你放不下,就会想要挽回。
一、挽回一部曲提升自己
(1)平复心态
当你不知道要做什么的时候更好什么也别做。一旦你做错了什么,那日后就要花上更长时间,更多的精力去弥补你造成的问题。所以这种时候你要做的更好是让自己平静下来,像平时一样上班,下班,加班,吃饭,空闲的时候约朋友出去散散步,唱唱歌,一个人的时候看看电影,也可以养个小动物来陪伴自己,分散自己的注意力,让时间安抚你的伤口。
只有当你足够冷静的时候,才能以一个十分理智的思维去思考你们之间的问题,找到解决的方法,制定出合理的挽回计划,想清楚每一句话应该怎么说,每一件事应该怎么做。
(2)找到分手的原因
等你冷静下来之后,你就可以以一个很理智很客观的角度来回想你们相处时的每一个细节,想一想对方和你说过的那些话,弄明白你们分手的原因到底是什么。就像**之前都要先号脉找出病因,再对症下药,想要挽回的话也是同样的道理,找到导致你们分手的原因,再一个一个的解决。如果你没有找出你们分手的原因,那即使你们复合了也会因为同样的问题再次分手,因为问题和矛盾并不会因为你们分开又在一起就消失,而是一直存在直到被解决的。
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