【前言】挽回分手的聊天记录男？男生分手聊天记录？情感问题解答，找映森唤爱“挽回分手的聊天记录男”的正文如下：
全文目录一览：
- 1、分手后怎么挽回男人
- 2、给分手的男朋友一封挽回信（成功挽回了分手的男友）
- 3、这是我和刚分手四天的男朋友的聊天记录，你们说男朋友到底心里还有我吗？他到底是怎么想的
- 4、情人分手后男人越绝情越好挽回（男人分手后越绝情）
分手后怎么挽回男人
分手后怎么挽回男人
分手后怎么挽回男人，男孩子是理智的，逻辑思维也是理智的，关于挽回，一直是两性情感中比较热门的话题。所以经营爱情就是一件非常关键的事情了，以下分享分手后怎么挽回男人。
分手后怎么挽回男人1
一、抓紧时间，立马行动
分手后，如果觉得男友对自己真的很重要，就要抓紧时间去挽回，以免将来插入第三者这个不速之客，后悔莫及。人和人的感情，有时候好像毛衣，织的时候一针一线，小心谨慎，拆的时候只要轻轻一拉，也许只是一句玩笑话，也许是无意间的一个小误会，所有的情感再也不见!
要明白以前为什么分手的，好好的反省自己。如果是有误会要试着消除误会吗，有错误要坦白承认错误，有问题要想办法解决问题。不给别人留下见缝插针的机会。因为爱人一旦错过，就会成为遗憾。
二、打好怀旧牌
其实念旧情不仅仅是女人的专利，男生骨子里也是念旧情的。在挽回的过程中你可以有意无意的约在你们之前的纪念地方或者是美好回忆的地方，但是这里需要谨记的就是不要太过明显了
因为这种方法更好的就是要在无意间让对方感受到你在他心里的位置，你需要做的就是点到即止，因此使用这一招挽回男友的话就需要掌握好一个度，既要让对方怀念你们的过去，又不要让对方感到反感。
三、提升自己
为什么对方会选择跟你分手，很大一部分原因是因为你对他的吸引力是不够的，没能吸引住他，所以想要挽回，就要让自己变得更加有吸引力，要提升自己的吸引力，你就得进行自身建设，无论是外表还是内在都要得到全面的提升，所以要想让他回头，让这段感情得到长久的持续，你就得时刻吸引着他，保持神秘感，有自己的框架和原则男人才会尊重你。
分手后怎么挽回男人2
有余地的沟通
分手之后想要挽回，一定要给彼此留空间，确保对方不会抗拒沟通。
如果每次谈话都激荡起过去的不良情绪，挽回就会变得困难。
比如总是想起过去他做得不到位的地方，指责他。
在感情中若只能看到负面，那一定会抱怨连连。
不要急于要说法，或者一定要强迫对方马上给出非黑即白的解释。
逼问他：“你为什么这么对我？”
或者发一些长长的小作文想要让他意识到自己的问题，这是我们在分手后更容易做的事。
但，旧事重提并不会解决问题。
首先，在心态上接受分手的事实，把自己的定位改成朋友关系。
在交流上开始用朋友的边界，包括分享欲也要降低，不要什么事情，什么话都和对方说。
不然这只是在暴露自己的需求感。
如果他不愿意回复，或者很敷衍，那就不要高频率地给他发消息了。
有些女生，看见对方不回消息，就会强烈地焦虑，迫使自己去要一个答案。
发了一大串，他不回复就是答案，还有什么可执着的呢？
尊重对方的情绪，他如果对你还有感情，自然会愿意沟通。
他要是还在逃避恋爱时的负面情绪，那么就给他空间和时间去淡化。
两个人情绪上头的时候，要克制住，暂时给予双方空间。
示弱式交流
在网上看到一段关于挽回的理论可以借鉴：如果要挽回，示弱是一个好办法。
示弱不一定能得到爱，但是逞强一定不能。
爱是经强者流向弱者，在自然状态下，由高处流向低处。
爱是付出和给予，只能由多的一方流向少的一方，爱很多的那一方就是强者。
如果爱很匮乏，需求感高的一方就是弱者。
所以，想要挽回的通常是有需求的一方，也就是要沟通谈话的时候作出妥协。
交流的时候就不能再强势，你明明很需要他回头，不能表现出一副你算老几的强势态度。
但是示弱是有讲究的，不是让你贬损自尊，小心翼翼地哀求他不要离开，事事顺从他。
示弱是看清自己处于高需求的位置，承认自己当下的状态。
在沟通之中，真诚地承认自己过去的不足，并且尊重这个分手的决定。
比如，我曾看到某位男生和一个女孩子分手的聊天记录。
男生要分手，女生说：“你真的要抛弃我吗，当初是你说不要始乱终弃的。”
这很显然是一种低位的示弱，可怜巴巴求挽留。
后来我想如果是我，我会怎么做？
如果对方值得挽回的话，我大概会这样发：
“我尊重你的决定，我知道过去我有做得不好的地方，你才有了顾虑，感谢你的包容。
以后就是普通朋友了，虽然我依然喜欢你，但是你有不喜欢我的权利，所以我接受你的决定。”
这也是一种示弱，一种坦然从容接受现实，就事论事的说法。
还有一些女生面对男生提分手，可能会因为自身被否定而产生愤怒，破口大骂，说很多难听的话。
但是冷静下来后，又开始后悔。
当然，每个人想法不同，那些分手了非爱即恨，非黑即白的。
要么当情侣，要么陌生人，要么仇人的，可能无法适应这样的说法。
因为情绪化早已战胜了理智，就算想要挽回，他们也只是在扩大情绪。
然而，这对挽回并没有帮助，所以更好是搞清楚目的再聊天。
如果只是发泄情绪，求一个心中妄念，也就是质问他为什么要分手？
为什么不爱自己？
脑子里都是自身被否定的情绪，那聊天过程中必然也会偏离目标。
聊天要创造新内容
分手后，戒断反应期间，其实都是对伴侣还有感觉的。
但是已经分手了，这种感觉不得不克制一下。
双方都不会再直白地表达爱意，而是处于似有若无的暧昧阶段。
他可能依然会关心问候女生的日常生活，还会像过去一样保留爱她的习惯和细节，但不会再憧憬未来。
另一方面，双方也可能在物色新的人选，骑驴找马。
挽回通常也只是发生在戒断反应期，过了这个时间，感觉消失了，就无所谓了。
长时间走不出失恋之痛的情侣，往往缘分未尽。
想要挽回，聊天内容尤其重要。
因为分手之后就很少经常见面，也只能靠内容维系关系，吸引对方。
可以想想分手的主要矛盾是什么？
如果是暴力，出轨，那么不建议浪费时间。
如果只是磨合问题，那么就要有所改变。
在聊天的时候，可以有意无意透露自己的变化。
比如他过去嫌弃女生懒惰，不上进。
就要让他看到分手之后，你更能规划自己的生活。
开始健身，学习，社交，越来越勤快上进了，这样他才会有所改观。
比如他过去嫌弃女生脾气差，野蛮，任性。
那么就要在聊天中，透露一些自己改变的信息，不能再动不动跳脚，随意拉黑删除。
这也不是意味着要顺着他来，小心翼翼地讨好他。
而是聊天背后的心态，将他当做一个可有可无的普通朋友，没有期待，不会随便发脾气。
可以制造一些彼此都感兴趣的话题，一起增加交流的'时间，把握对方的需求很重要。
等到他不反感的时候，再创造见面的时机，让两个人重新认识。
当然，如果不想挽回，真的不用这么累去削足适履。
分手后怎么挽回男人3
1、挽回的基本有着良好的心态
挽回以前一定要让自身有良好的心态，没有好的心态，一切挽回的实际效果都是会打折，心理状态更重要的一点便是，操纵你的感情要求和挽回要求。
将你的要求曝露出去，会危害挽回的通过率，让挽回越来越不会受到操纵，那麼就用更立即的方式，分散化精力。
分散化精力便是你将对他的时候项目投资到其他地区，将你的日常生活过得绚丽多彩，分散化精力能够立即减少你的需求感，还能获得让你一个好的心态。
减少了自个的需求感，另一方就会认为你有一种确实放下了的觉得，他很有可能不容易立刻与你联络或是注意你的日常生活，可是他毫无疑问不容易对你造成抵触心理状态，因此这也减少了你的挽回难度系数。
2、用心分析你们的感情，不必过多愧疚
男生提分手之后，第一阶段是释放自己的环节，那麼在这个环节内，你也就不必去毁坏他的那份随意，假如你去打搅他，那麼你只能变成他开心道路上的拦路虎，他对你的矛盾就会加重，矛盾升高代表着友好度降低。
在这个环节，你需要做的便是理智地分析你们中间的感情。你能去翻一翻和他以前的/信聊天记录，看一下你们以前闲聊时，记下来你们争执的缘故，不断的时间，也有处理方法。
分析完后感情，你很有可能会出现二种心理状态，要不斥责，要不愧疚。即便是那样，你也要客观性剖析你们中间的感情，不必草率的深陷愧疚中，这针对挽回百害无一利。
3、充实自己，让自身出色
剖析完你们的感情之后，要把自己以前做的不行的地点开展纠正，与此同时要使他造成一种后悔莫及的心态，如何使他后悔莫及，便是使他见到更强的你，人全是有一种永不言败的心理状态，男生更有征服欲，当他看见你越来越出色，却不会再归属于他的情况下，雄激素会促使他吸引你。
由于你们以前是情侣，因此就算是在分手后，他都还会继续有一种你归属于他的假象，如果你变的越变越好，他就会要想再次贴近你。
4、攻心术使他爱上了你
攻心术，便是可以看穿别人的想法，进而能够更好地和人沟通交流，简易的而言，便是让另一方引起共鸣，获得别人相信的一种聊天的技巧。
如果你讲出得话可以造成另一方共鸣点，那麼在他的无意识里，就会挑选相信你，这类舒服轻轻松松的闲聊气氛，也会让另一方更想和你闲聊。
早已取得成功的将男朋友挽回，学生在挽回的环节中，并非只借助上边所讲的对策，也有导师一对一的具体指导，教师为学生制订的技术专业计划方案。
归根结底，挽回并并不是让大伙儿去一错再错，捡起旧感情，反而是让大伙儿再次创建起一段新的感情。
给分手的男朋友一封挽回信（成功挽回了分手的男友）
这是一篇真实的案例，关于如何通过一封信成功挽回男朋友的心，文章很长，希望你可以耐心地看完。
看完了，我相信你对如何挽回男朋友（老公）将会有更深一步的理解。
Vol.1
少年：终于有时间提笔写下这篇东西了。
你会不会点开，有没有耐心看完，我不知道。我尊重你的选择，也想坦诚地和你说一些话。
没法面对面，打电话也不现实，又不想将就着用微信，那姑且写一封长信吧，无论是作为告别还是新的开始，都比轻飘飘的对话框来得有分量。
关于你那天说分开，其实我早就有预感，当你不再愿意和我分享心事，当我一次又一次抱怨，甚至恶语相加的时候，局面就已经明了了。
总说当局者迷，现在想来确实是，我明明知道的，可还是不愿改变自己的心态和状态，像个被宠坏的小孩子，总是试图让别人按照自己设定的规则进行游戏，稍有不顺心，就表达出自己的不满。
而彼时自己却还一厢情愿地认为自己很懂事，至少比起大多数姑娘都懂事。
然而爱情的状态是流动的，是需要彼此配合的，而不是制定一个我觉得合理的标准来执行，可惜我现在才想明白。说说那几天我是怎么过来的吧。
我用了一个上午的时间来懵逼，不能接受事实。直到打电话你不接，耍赖打滚撒娇哀求也都没有用的时候，我才真的慌了，我把你弄丢了。
越南那么远那么大，我都不知道你在哪儿，我不敢过去找你，怕把你弄丢，也怕你不愿意见我。我大哭了一场！
那天我在运动场上一圈儿一圈儿地走着、跑着，然后蹲在地上抹眼泪。
我问朋友如何面对失恋，她说想想对方的坏，我说好，但我想到的都是你的好。
想到发了第一笔工资大晚上打电话分享喜悦的你，想到把我抱起来转圈的你，想到得知姥爷去世噩耗后陪我痛哭的你，想到喝醉的时候嬉皮笑脸说想我的你……那些曾经被你气得要死的委屈，突然就算不上事儿了。已经很晚了，你也下班了，但我突然没有那么迫切地想挽回了。
比起挽回，更重要的是自我总结和反思。
Vol.2
于是我从头翻了我们微信的聊天记录。
翻着翻着觉得好温暖又很难过，那个把自我的感受心安理得地放在第一位的自己，如今看来，真的，特别自私。
如果我在你压力大到想哭的时候，没有指责你，而是多关心你，给你支持，你可能不会对我远而避之。
我姥爷的事儿给了我一个可以任性的理由，我想得到关爱的心情远远比我想付出的心情多得多，得不到的时候，就会偏激地归结为，你或许没那么在乎我了。
这个念头就像千里之堤下的蚁穴，看起来不疼不痒，实则更为致命。
心态一旦偏了，不被打醒是很难再次摆正的。
于是恶性循环。是我一步步把你推远了，让你觉得这么累，这么有负担，宁可不要我了，也要逃开。是我的错。
我也开始重新反省一月份的那次争吵。我怎么会那么对你，说出那么狠，不过脑子的话，我甚至不想承认那个人是自己，狭隘又偏激，不在意别人的的感受，一心活在自己的世界里。
明明你也曾努力地付出来经营这段感情，我却将它全盘否定了，仅仅是因为那不是我想要的更好的状态。
Vol.3
第二天起来觉得好多了，于是我就去上班了，内心盘算着怎么把你给拐回来……有人觉得提过分开之后就算和好也回不到从前了，我承认挽回的成功率很低，和好后又分的概率好大。
所以我仔细考虑了一下，我到底是觉得不甘心还是爱？是后者，我非常确定。
其实我们的问题并没有致命到只有用分开来终结的地步，我们都不是不讲道理的人，也都不是不懂珍惜的人。
唯一的问题只是我们的沟通与需要不再平衡，投入与精力需要调整。
可能你觉得自己是个大人了，要背负的东西越来越多，而我还没成长到足以为你分担一半的压力。但是我足以承担成长的的孤独，也足以消化那些短暂的失落，负能量和不安。
我不会因为你而否定自己，把生活过得悲哀无度，但我有时也需要一句简单的关心和亲昵。
我们都犯了一个更简单的错误——以为距离不会影响彼此理解和心意相通。
你没有我以为的那么老道，我也没有你以为的那么理性。
然而在这种较为艰难的外部条件下，我没有及时调整自己的心态和精神需求，不仅没有让你提升幸福感，甚至连不打扰不添乱都没有做到，是我不好。
但是此时我想清楚了，什么是好的心态，什么是合适的相处方式。
在你更难的这段日子里，我不再给你任何压力，对你有所要求，不再因为恋人的身份而索要特权，动辄不满，而是作为一个更亲近的朋友，一个倾听者，一个坚定温暖的陪伴，在你觉得累觉得孤独的时候，第一时间出现。我想做的也仅此而已。无论结果怎么样，感谢你包容我这么久，真的感谢。
一辈子那么长，无论是感情还是事业都不可能永远顺风顺水，在逆境中思考如何解决问题的能力和心态，我开始学着掌握，也祝你拥有。
Vol.4
我是个别扭的人，一方面渴望有所依赖，一方面又怕失去独立的能力。刚在一起那会儿，我一身防备，你一点点卸下了我的防备，让我知道被爱与被爱原来是那么美好的一件事。
我对自己说一定要好好珍惜这个人，一想到你，心里满得都快溢出来了。以前一直觉得自己是个出厂配置里没有撒娇的妹子，但是莫名其妙的这项技能就满点了。总想打一个滚儿就蹭到你怀里去，抱住你的时候，那种真实的，满足而安心的感觉是那么暖和舒服。
我爱的是你这个人，是你有趣的灵魂，对待事物的看法，举手投足的修养和我们精神的契合，而不是你对我的照顾，我自己可以照顾自己。
在你分身乏术的这段时间，可能你根本无法撇开一切静下心来好好想想我们的事情，那就换我来努力吧，换我来包容你，引导你。
相爱是大家都开心地当小孩，而磨合才能真正地让爱情长大。
我依旧尊重你的选择，我只是想告诉你，无论是作为朋友还是爱人，我都想陪你走过这段异国他乡无依无靠心力交瘁的日子，就像在我更痛苦的时候，你陪我走过来一样。
所以就算以后真的不在一起了，我也不会对此有任何的不甘和怨恨。我只是单纯地想这么做而已。
你值得，我愿意，仅此而已。
Vol.5
昨天我下班走出电梯的时候，一个嫩嫩的帅哥问我要联系方式，我拒绝了，因为我始终不觉得我们已经分开了，我只是把你弄丢了，我还想把你找回来。这封信并不是道歉，不是告白，甚至不是挽留。只是想让你听听一个曾经更亲密却渐渐陌生的我的想法。
没有逻辑，没有技巧，你所看到的只是一个更真实更坦诚的我。
我不会为了迎合你而去改变我自己，改变的唯一原因是我意识到了自身的不完善。然而感情出现问题一定是两个人都有问题。我的问题我已经想得很明白了，你的问题也还是应该好好想想。
毕竟一段感情无论是否结束，它存在的本身就应该让我们变得更好。其实少女还是挺坚强的，也还是有点儿小骄傲的，千里追夫这种事儿做不出来，更希望你放下顾虑，主动回家。
即便是不回了，也祝远方的你一切安好。我想说的都已经说了，不遗憾不后悔。 我爱你爱得俗气爱得傻气，但并不卑微。
我能给你的不多，只有认真的付出，积极的解决方案和一个更好的我。
爱不是求来的，是吸引来的，我又如何不明白。 天刚刚亮了，城市还在沉睡。
写完了之后有种如释重负的感觉，心情超级好，终于可以踏实的睡一觉了。
晚安，久别尚未重逢的你。
知名不具某 年3月27日 清晨
更后：
故事的男主人公看完这封挽回信以后，很感动，也很自责，更后自然而然地就复合了，复合后的男女主角比之前更幸福了，也更珍惜对方。
愿有情人终成眷属。
这是我和刚分手四天的男朋友的聊天记录，你们说男朋友到底心里还有我吗？他到底是怎么想的
01.是否切断了跟你的联系
我们说在一般情况下，两个人的感情突然就破裂了，面对这样的一种情况感情里面的两个人其实都是比较痛苦的。
他看到了你的样子会痛苦，他突然想起了你们一起做过的一些事情的时候也会痛苦，他想起你们感情的这样整个的一个过程他还是会非常的痛苦。
即使说你们是和平分手的，两个人之间没有什么矛盾啊冲突啊之类的东西，只是说两个人都觉得很累了很疲惫了所以分开了，你们互相联系的时候还是会感觉很痛苦很尴尬。
02.是否公开你们分手的消息？
如果说，前任对这段感情已经不再抱有任何的希望了，他一定会在第一时间来表明自己单身这样一个事实。
这么做的理由有两个。
第一，分手以后，两个人的内心都是会有一些犹豫的，通过这样的一件事，其实是为了坚定自己的信心，让自己变得没有退路了，逼着自己把你给放下。
第二，单身的生活其实是很不好过的，尤其是两个人经过了美好的爱情，享受过了那种感情里面的甜蜜和温存，一下子又变成了单身，这种转变其实是非常让人痛苦的。
03.是否会给你点赞互动？
第三个可以用来判断的情况就是说，他还会不会在朋友圈跟你互动。
当人们在疲惫的时候，每天工作特别累的时候，他不会想着去浪费时间，而是会把自己的精力放在一些有意义的有回报的一些事情上面。
如果说他还愿意跟你互动，甚至都可能主动跟你联系的话，那么更起码说明在他的心里会觉得跟你一块互动还是比较有意义的事。这也就说明了，他还是没有放下你。。
情人分手后男人越绝情越好挽回（男人分手后越绝情）
男人分手后对你很绝情，拉黑你，不回你，就是不爱你了吗？
很多女人都会这么想，但事实恰恰相反！
当你被男人这种绝情信号给迷惑时，可惜了，你们的感情就真正面临结束了。
一、为什么男人分手后往往很绝情？
我以前问我朋友们啊，男人分手后很绝情，是什么意思呢？我的朋友们都说: “因为怕了这个女的，要彻底跟她分开。”
然后我又问他们，如果女人分手后很绝情，是什么意思呢？他们却说： “女人这样做，一般都是在等着男的去哄她。”
非常有趣的一个现象啊，男人绝情就是真的烦了真的想分手，女人绝情就是在作在等男人哄。真的是这样吗？
其实不是，只是男人不允许自己的决定受到挑战和质疑，所以即使潜意识有想复合的期待，行为上还是会表现地很决绝。
下面这四种情况，是我在一千多次分手案例中总结出来的经验。可以参考看看，男人心里到底在想什么？
1）男人不会表达自己的情绪
很多时候，当女人口中男人的“绝情”，是片面的。什么意思呢？女人能因为男人躺沙发不做家务，而觉得男人“不爱自己了”。所以女人的感受，和男人的行为，经常是有出入的。
这点在大多数情绪型分手中，都能应验。
并不是男人“真绝情”，而是男人不太会直接地表达自己的情绪，男性体内的激素分泌就没有女性波动大，所以情绪稳定也是很正常的。 再加上男人本身也不喜欢表达情绪，就往往被误解为“很绝情”。
2）巩固自己的决定，用绝情的姿态将你劝退
我们都知道，男人不轻易提分手，往往提了就是真心想要分手。这时候，就算男人动摇了，他也会不断去说服自己，巩固自己的决定，因为在男人心里，自己就是权威，他不允许自己出尔反尔，所以如果没有恰当的台阶，他们宁愿不下！
所以，表现得绝情不仅是帮他们更加深入巩固自己的决心，而且也能让你感到害怕撤退，从而达到分手的目的。
3）逃避你的负面情绪
你有没有想过，为什么有些情侣分开后还能做朋友好好相处，有些却老死不相往来。其实这跟有没有真的爱过，没有一毛钱关系。
分手后决定你俩的身份的一大重点，就在于，你们用什么样的姿态和情绪去面对分手这事。如果你是一直在发泄你的负面情绪，一直控诉他 “你凭什么甩了我？”“你肯定会后悔，你离开我就找不到更好的了。”或者威胁他“你给我等着，我不会给你好日子过的。”
当你用负面情绪去攻击对方的时候，只会得到两个结果。
要么对方逃避你，不理你，隔绝你的负面情绪。要么对方被你激怒，跟你互骂，互相甩锅。而大多数男人都是前者。
4）用这种方式报复你，平衡自己曾经的委屈
男人分手后的态度，往往是分手前的一种触底反弹。
你会发现一个神奇的规律，那些在感情里不在意，不负责的渣男，往往分手后都比较卑微，甚至想要求复合。
那些在感情里，一直受委屈，一直被打压的男人，往往分手后都会很绝情，因为他们终于分手了，离开了这种被压制的生活，所以可以勇敢地做自己，甚至用这样的方式来报复你。
（以下是几天前一个学员发给我的挽回聊天记录）
二、爱恨同源，他越恨你，就越爱你！
但是，重点来了，无论他是哪一种情况，他的绝情都说明了，他潜意识里很在意你们的感情。试想一下，如果一个人对你毫不在意，毫无情绪，还称得上绝情二字吗？
下面我们来做个小测试：
以下哪种情绪说明你们复合概率越高？
A愤怒指责 B绝情沉默 C平和友好
很多人说，当然是C啊，C说明什么？C说明你对他的情绪波动很小，你几乎影响不到他的生活。反而是A和B复合概率更大。
心理学上有个“ 爱恨同源 ”的理念。
我们常常在同一个人身上感到，又爱又恨。这是因为，我们大脑中有个区域叫做脑岛，脑岛只能感受到情绪的激烈，但感受不到情绪的好坏。
什么意思，就是刺激你脑岛的人，能给你带来更大波动的人，很可能同时具备了你喜欢的东西，和你讨厌的东西。
当两个人关系越紧密，爱和恨的感觉就会越强烈。 所以许多人分手后，爱和恨的感受是逐步下降的。如果一个人分手后对你的恨还是很强烈，代表他也还是很爱你。
三、分手后他越绝情，你越有机会！
分手后，他越绝情，越恨你，其实反而对他的情绪调解有很大的帮助。
因为他需要用这种方式来攻击对方，让自己误以为自己不再爱了。
心理学上这叫做“ 反向作用 ”， 将意识不能接受的部分，放在潜意识里，并展示出完全相反的行为。
所以啊，分手后他对你越绝情，你越要冷静下来，先搞清楚你们之间到底出了什么问题？分手的原因是什么？才能知道他为什么对你绝情！
知道了以后呢，教你两招能够迅速破冰的方法，但是切记，这只是一个大概率通用法则，如果你们俩的情况比较特殊，可以后台问我。
1）破冰聊天的正确方式！
如果你在分手后一直打扰他，那先沉寂3天左右，这几天的时间让他缓缓，也为了让你接下来说的话更加有信服度。
3天后你去找他，挑晚上9-11点左右的时间，他不忙的时候，你就跟他说： “这几天我想明白了，我们确实不适合在一起，我们更适合做朋友，分手对我们都好。”
这时候他会觉得突然，会觉得被理解，但同时也会有一些失落。
你以为这就结束了？不，如果他依然还是不回复你，或者只发一个嗯，怎么办？
这时候，你再用一种思维打压的方式，去跟他开个小玩笑。
比如：“我都想通了，你怎么还这么别扭，是不是你还放不下我？”
如果他把你删除拉黑了，你也可以用这招刺激他： “我们又不是仇人，拉黑我是不是怕忍不住联系我？”
此话一出，很少有人能拒绝你。那你就可以顺理成章地用朋友身份跟他聊天了，只是记住，不要恋战，不要频繁找他，主动聊天，要抓住适当时机撩完就跑。
2）刷新他的情绪认知！
光做前面一步，更多只能让他对你态度缓和，但是离你俩复合还差得远。
这时候还有两件事没有解决：
一是你要改变在他心里的固有印象。
二是要解决你们分手的问题。
解决问题我先不说，具体每个人情况不同，但如果你要让他对你改变态度，从反感逃避，到主动积极想找你聊天，你就要了解他的情感需求，提供较高的 情感价值 。
只有当他对你的认知改变了，他才会从情绪上主动接纳你，然后主动想了解你，关怀你。进而才有复合的可能。
具体要怎么做，要聊哪些话题，来问我，我会帮你理清现状，走出困境。
测一测前任和你的复合概率有多高？
分手后，假如你让TA将所有的东西归还给你，但有一样物品，TA却自己留下来，不肯还给你，你觉得这样东西会是：
A、你买的家电、家居日用品
B、他送给你的贵重首饰、包包
C、你写给他的信、或一本限量版的书
D、一起旅行的机票火车票
E、你们共同养的植物、宠物
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