【导读】婚姻挽回共情述情开战？婚姻 挽回？全网经典解读，解决你的疑惑“婚姻挽回共情述情开战”的内容如下：
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如何挽回一段婚姻 挽回婚姻的7个步骤
现在是离婚率逐年走高的时代，不少的夫妻因为一时在气头上离了婚，过后又后悔。在这样的状况下，两个人暂时分开一段冷静一下，会更容易理性地去评估这段婚姻。现在我就给大家说说应该 如何挽回一段婚姻呢 ？挽回婚姻的7个步骤。
一、挽回婚姻的7个步骤
步骤1：把问题摆到桌面上
如果不把你所烦恼的问题告诉你的另一半，那就别指望你们的关系能够有所改善。真诚的表达你的需求和不安，不要对对方用威胁或是指责的语气，这样你的另一半就不会闭锁心扉。
步骤2：学会倾听你的配偶
当你的另一半在说话的时候，要听进去，而不是想着下一轮应该怎么去反驳。如果你能够明白是什么促使他/她这么做，你也许能够带着新的情感和眼光去看待他/她。
步骤3：要充满爱意
要对你的另一半充满爱意，哪怕你没有什么特别的问题需要解决。多一些亲昵的动作，但另一半在提及生活中 其他 方面的问题时，要表示同情和理解。
步骤4：玩乐中增加感情
计划多一些活动和郊游，和你更爱更重要的那位共度“欢乐时光”，这能重新燃起浪漫，让你回想起当初为什么陷入爱河。假如你们两个人的婚姻遇到了麻烦，也可以考虑考虑度二次蜜月。在你的另一半没有预料到的时刻和他/她调调情，这也会增强他/她的自信，增添你们浪漫的火焰。
步骤5：寻求建议
如果你们的婚姻受到重创，例如出轨，就需要向专业人士寻求建议了。
步骤6：树立新形象
向你的另一半保证痛改前非。假如你承诺花少时间在其他游戏上或者少点唠唠叨叨，那就坚持做下去。
步骤7：原谅
原谅你的另一半所犯的错误。原谅是从问题中解脱出来、保证长久幸福更好的方法。
更后，不管哪方犯错,都要努力去挽回婚姻,不要让人生留下遗憾。
编辑总结：关于 如何挽回一段婚姻 以及挽回婚姻的7个步骤，相信大家看完文章都有所了解了吧。希望上面的内容能给大家，带来一些帮助和建议。如需了解更多资讯，请继续关注我们。
挽回男朋友的20个方法，挽回男朋友的20个方法是什么？
提起挽回男朋友的20个方法，大家都知道，有人问挽回男朋友的20个方法是什么？另外，还有人想问跟男友断联几个月，还能挽回的几率好吗？你知道这是怎么回事？其实成功挽回男友的方法有哪些，下面就一起来看看挽回男朋友的20个方法是什么？希望能够帮助到大家！
挽回男朋友的20个方法
1、挽回男朋友的20个方法:挽回男朋友的20个方法是什么？
1、不要过多纠缠对方
无论是爱情还是婚姻，在遭遇分手后。一定要谨记，千万不能纠缠。很多朋友往往分手后不停的、微信、qq希望能挽回。
要知道，此时对方的心境还无法完全平静，如果只是一味地的纠缠骚扰，只能让他对你更反感。我建议，分手后短期内尽量少联系或不联系对方，给对方和自己一个冷静的时间，平复心情。
2、提升自我
时刻关注对方，提升自己这一点是必然的，因为只有自己提升了自己的魅力，才可以更好地去吸引对方的关注，时时刻刻都关注对方，也是为了对方的动态。
3、让自己先冷静下来
并且还要先给对方一定的空间，因此在这个时候千万不能过多的去打扰对方，否则对方就会出现反感，或是将对方推得越来越远，因此就要多给对方一些时间。
4、态度积极主动出击性能看出男人爱不爱你。
在双方各自平静一段时间后，如果对方无反应，要主动出击，积极的态度，如果你真的想要挽回爱情，挽回男友，那么无论你多么不情愿，无论你多么的纠结，都要采取行动．
尽可能的把握机会，机会往往转瞬即逝，如果把握不了那么很可能会造成其他一些影响。主动出击是必要的但也是需要技巧和方法，这与个人的情商以及阅历经验有关。
5、给自己时间平复心情
分手后各自的疗伤是必不可少的，千万不要想着去联系他去见他，在双方没有彻底冷静前，可以什么都不做，如果你这段时间非常煎熬，可以在这段时间把注意力放到自己的兴趣爱好上，即便对方主动联系也要注意控制节奏，要知道，现在暂时的沉默是为了迎接更好的回归。如何挽回一个死心的男友。
2、挽回男朋友的20个方法:跟男友断联几个月，还能挽回的几率好吗？
更近经常有挽回的朋友来问我：老师，我准备去复联，但是我想用写信的方式去解决，那这个信我要怎么写？就来说说：断联或者冷处理之后，打破僵局的复联信应该怎么去写。
爱情是互相磨合的一个过程，两个人相处包容，理解是必不可少的，如果你真的想挽回可以摆渡（王灵灵的成功挽回经历）借鉴里面的挽回历程，祝你早日挽回爱情，加油！怎样挽回一个坚决要离开的男人。
01怎么挽回前任
首先：明白一点，复联信的作用或者复联信的意义是什么。
你可以理解为：打开复联的步，或者说，分手之后主动去联系对方的步。重点在于建立联系，附带少许的信息传递。
其次：这样的信息的尺度应该是只是建立联系和少许信息的传递而已。
成功挽回男友的方法有哪些
也是更重要的：千万记得，这只是你复联的步骤，而不是发动攻城的号角，也不是胜利的。你要做的仅仅是：找一个合理的理由，合理的方式，合理的表达你自己而已。
02怎么挽回前任断联多久男人开始慌了。
所以这么一来，复联信里面包含的信息就有以下几个方面：
得体的称呼、很低的需求感、平等的身份、平和的心态、正常描述你状态的句子、正常的语气，总结起来就是：能让男人瞬间就哭的话。
1.理解以及分手的决定挽回死心前男友正确方法。
2.自己过上新的生活分手复合概率为0的表现。
3.开始明白过去自己在感情中的不当行为
4.以尊重对方的一切决定为前提，去提及做回朋友[或者说在一个平和的关系下]不纠缠了男人越会想起你。
而千万不能包含的内容就有：
不恰当的称呼：例如亲爱的、小宝贝。
需求感的句子：离开你我才知道你多重要、你回来吧。
保证和承诺：我再也不这样那样了、我在也不和别的异性来往了分手挽回更有效说话。
低自尊的句子：我知道以前我很差、我总是做不好xx事、以后你说什么就是什么。男人真想分手和假分手。
03怎么挽回前任冷战时,聪明女人的。
为了让各位更好的理解，我找了一个例子，大家可以参考一下：亲爱的xx：
茫茫人海，我遇到一个很熟悉的人，仅仅只限于性格很熟悉。却在不同环境长大的人。因为这种熟悉，让人有种想亲近的感觉。若隐若现，若即若离。也许在那两个美好的字眼看来，一切的问题应该算不上什么问题。但是还是成了问题。很多时候我忽视了你的感受，我以为这样能给彼此空间，爱的距离，能更好的维持这份爱。
时间证明我是错的，也许我在这说再多也没有用。我希望我能用行动证明这一切。我爱你。虽然我没有多么高猛，胳膊没那么强壮，我就希望在你半夜从梦中惊醒的时候能揽你入怀，在你悲伤时能无言地搂住你静静入睡。可以给我一次机会吗？现在我每天除了努力工作剩下的时间我就一直在计划怎么样能和你有一个很美好的约会，我现在工资也涨了很多，还学了厨艺和游泳，希望有空可以做给你吃。么么哒！有空联系我，我会一直等你的消息的。有效挽回男朋友的方法。
这封信表面看起来没什么问题，看起来是在反省，但是站在一个提分手的人来说，看完之后心里就会有这么几种感觉：又是迟到的保证、又是一样的看起来没什么含量的道歉、又是自夸自擂的描述。挽回男友更有效的方法。
那这封信到底要怎么写？参照前面的案例，先来指出来错误的地方：分手第几天男人更难受。
亲爱的xx：[开头的称呼就用的很不恰当]
茫茫人海，我遇到一个很熟悉的人，仅仅只限于性格很熟悉。却在不同环境长大的人。因为这种熟悉，让人有种想亲近的感觉。若隐若现，若即若离。也许在那两个美好的字眼看来，一切的问题应该算不上什么问题。但是还是成了问题。很多时候我忽视了你的感受，我以为这样能给彼此空间，爱的距离，能更好的维持这份爱。[过分提到感情，带有负面情绪]
时间证明我是错的，也许我在这说再多也没有用。
我希望我能用行动证明这一切。我爱你。虽然我没有多么高猛，胳膊没那么强壮，我就希望在你半夜从梦中惊醒的时候能揽你入怀，在你悲伤时能无言地搂住你静静入睡。可以给我一次机会吗？[的保证、内心需求感的句子]
现在我每天除了努力工作剩下的时间我就一直在计划怎么样能和你有一个很美好的约会，我现在工资也涨了很多，更近除了坚持跑步，还学了厨艺和游泳，希望有空可以做给你吃。么么哒！有空联系我，我会一直等你的消息的。[低效率的表达和描述方式，过于直白的描述自己的现状]
04怎么挽回前任四步快速挽回一个男人的心。
按照之前的顺序这封信合理的表达应该就是这样：是我，xx。之前相处时候的事情让我觉得很抱歉，想起来觉得自己做的很过分，因为自己的不珍惜和不理智，让你决定和我分手，如果换做是我，我也会做出来和你一样的决定。很抱歉。[共情表达，告诉对方：我理解你的和感受，同时没有很多的文字赘述，直接一笔带过]
过去的一段时间我一直不明白一件事：感情中间的角色分配，也是因为这个原因，所以很多时候我一直在用错误的方式去爱，有些地方完全不知道怎么去给予到我的爱，也许你分手的原因也是这个吧，久了你会觉得我的存在和消失好像根本没有什么重要的意义。从这个角度去想，你提出分手，是正确的，对于我来说，也是一个重新让我看到自己的不足的一个机会，谢谢你给我这么一段恋爱，我很感谢你！[同样的述情+共情的表达方式]
更近因为新换了工作，常常加班，也没有时间和你联系。[合理的理由去解释更近没有联系的原因]
上次夜跑回来的时候有点晚，下起了大雨，一瞬间想起了你，想到次和你见面的雨天。挽回男友更有效的话。
[表明自己更近有变化改变以及进入新生活的方式，具体的可以根据自己的情况去描述另外就是直接传递给对方：其实我没有忘记你这个人。]给男人制造彻底失去感。
尽管如此我还是觉得很有意思。于是给你发了这个信息。你呢，更近怎么样？[给对方一个给你回复信息的理由]
就是一份很简单的信，完整的利用之前我们分享过的：述情和共情的表达方式，委婉的告诉对方你目前的变化，还有目前自己的状态给对方。男人不想复合的迹象。
可以发现，其实并不需要很华丽的语言，你只要记住这几点：断联千万别更新朋友圈。
没有人愿意看一份情绪满满的文字，哪怕是你通篇在道歉
合理的表达和展示远远胜过你自己干巴巴或者很苍白的描述
学会说谢谢你，相信并且明白以前爱过，对你挽回而言是很大的激励
以上就是与挽回男朋友的20个方法是什么？相关内容，是关于挽回男朋友的20个方法是什么？的分享。看完挽回男朋友的20个方法后，希望这对大家有所帮助！
如何挽回婚姻？
挽救婚姻，不叫挽回婚姻。要把原先婚姻中不好之处放弃，去救活盘活这个婚姻。市场上有很多方式对婚外情：
常规错误：一哭二闹 。
学习错误：一提升二次吸引三转移四独立五跪舔。
自省错误：一不温柔二不美丽三不够好四不关心，五不孝顺 。
认知错误：挽回老公，渣老公，怒骂小三，小三完美。
行为错误：断联，举报，暴力、写保证书，紧盯，抓奸，自杀。
沟通错误：歇斯底里，一说就到位，一说就几个小时，一说就行动，一说就哭，一说就讨好，一说就乞求。
面对婚外情，不能去忍，忍伤害了自己；对老公原谅是更大的错误
面对婚外情，只有用开战的方式去挽救婚姻，是做战士。
首先要评估你们的婚姻，用挽救婚姻的五条标准，你没有给出你们婚姻的具体情况，你可以对照来评估，满足二条就可以挽救婚姻。
感情基础婚姻发展和感情发育婚姻矛盾和危机婚姻满意度婚姻继续意愿你来这里来挽救婚姻的，你是爱你老公的，你们是有感情的，基于这两条可以试着去挽救去开战的第一步是对老公的婚外情进行挑明，告诉老公你有婚外情了，你必须结束。
治理婚外情要有三到六个月的准备，才有起色，你要做好这个心理准备。同时老公回归要有三个层级，意识分手，物理分手，心理依恋的断裂。治理婚外情要分步，你要求老公回归，老公同意回归，你接受老公回归，创伤疗愈和婚姻重建，更难的不是前两步，是第三你接受老公回归的时候还有你去挽救婚姻，考虑为自己是对，而不是出于孩子的需要。
你可以学习《老公婚外情心理十四堂课》，更好了解出轨老公的心理，以便更好地开战。开战有风险，可以接受专业人士的帮助。
挽回婚姻的五种方法，可以试试这五种方法挽救
信任是人与人之间相处的基础，尤其是夫妻之间。 只有相互信任，婚姻才会圆满 ，家庭也能更加和谐。但是现实生活中， 很多家庭却因为信任问题而出现危机甚至离婚 ，给双方以及孩子造成莫大的伤害。
恋爱容易，婚姻不易 ，当夫妻两人因信任问题而危及到婚姻时，一定不要冲动，可以尝试以下方法来解除危机，共同维护家庭和谐：
一、保持冷静，懂得自我反思
遇到任何事情，更好的态度都是保持冷静。可能是狗血的电视剧看多了， 有些夫妻总是特别敏感，稍有不如意就把对方往不好的地方想。 其实婚姻中更忌讳疑神疑鬼，也更怕冲动易怒。
当夫妻之间出现信任危机时，至少其中一方要冷静下来，仔细分析事情的始末，千万不要冲动地做出任何事情或决定。
另外夫妻双方也要懂得自我反思， 是不是自己的行为有不恰当之处 ，让对方多想或是误解了等。 冷静地反思过后，可能就会发现一切都是乌龙。
二、遇到信任危机时要敞开心扉，及时沟通
当夫妻之间产生不信任时，更容易把对方往歪处想，不想听任何的解释或者认为解释也是在欺骗自己。
其实这种情况下， 及时、有效地沟通才能解决问题 ，此时沟通，要克制自己的情绪，尽量敞开心扉， 把自己的想法以及对对方的意见都慢慢说出来 ，争取彻底解除误会，消除心中猜疑。
另外， 如果在生活中出现了矛盾，也要及时沟通 ，以防由小矛盾上升到信任危机的层面，进而花费更多的时间和精力来解决。
三、不要故意说气话，懂得服软
很多夫妻由于信任问题发生争吵时，受到误解的一方，往往会因为气愤而说出自己并没有做过的气话来气对方，更后导致两败俱伤。
夫妻之间的信任危机需要至少其中一人先服软，才能得到快速解决，因此， 要想解除误会、重归于好 ，就不要老想着气对方，抓住关键点、解决问题才是硬道理。
四、不要太自私，学会换位思考
夫妻相处时如果能经常做到换位思考，那么矛盾会减少一大半。
尤其是当出现信任危机时， 换位思考可以试着去感受对方的情绪 ，从而感同身受、意识到自己的不对，进而相互理解、解决矛盾。
五、找两人都信任的中间人说和
夫妻出现信任危机时，很容易听不进去对方的解释，这时可以找一个双方都信任的熟人去进行说和。
将自己的想法和事情的缘由告诉中间人，然后由他进行传达、说和，可以 让双方快速冷静，并且有心思仔细考量是否误会了对方。
夫妻之间朝夕相处并且共同孕育生命， 应该相互疼爱、相互信任。 但是琐碎的生活难免会让夫妻之间出现信任危机，此时可以参考以上五点来解决问题， 让家庭恢复和谐、圆满。
挽回婚姻的五种方法
1、坚守自己正室的地位 通常情况下，女人在出轨后会一哭二闹三上吊，殊不知，你越这样做男人越会觉得小三体贴懂事儿，会将情感的天平更加倾向于小三。还有些女人以为主动退出就能让老公心存愧疚或小三主动离开自己。 主动退出的确会让男人会有愧疚心理，但是时间会慢慢淡化他这种愧疚心理，尤其是小三如果用一些花言巧语把男人的愧疚感掩盖过去，那你这么做不是等于亲手把老公送给了小三吗？ 其实，小三心里比你更着急，有时候她们会主动对你进行挑衅，这个时候你就一定不要气恼，你只需礼貌的对小三说：“我这段时间很忙，没有很好地照顾我的丈夫，感谢你这段时间替我履行妻子的指责。”你看小三会不会气得跳脚！ 所以，你一定要坚守自己正室的地位，让对方知道你才是和你老公一起风雨的人，你才是他唯一的爱人，如果这时你连自己的地位都放弃的话，真的就落败了。 2、管理好情绪，冷静地思考对策 面对爱人背叛，有情绪是非常正常的，但是你是否有考虑过这样做的后果呢？ 有些委托人因为忍受不了一时的气愤就去和小三撕[逼]，结果小三倒打一耙，将委托人的行为扭曲之后告诉给男人从而加深了双方之间的矛盾。 男人爱你的时候，你的各种小脾气他都会容忍，但是现在那个位置已经被被人取代了，如果你继续像以前一样随意地对他发泄自己的不满，那么他只会觉得你是在无理取闹，慢慢地他就会合理化他自己出轨是正确的选择。 所以，不要轻易表露出自己的情绪，这样双方相处时压力就会降低，他对你的防备心理也会越来越松，然后等你管理好情绪，可以心平气和地和老公沟通，那么接下来才会有挽回的机会。 3、分离小三要从内部击破 婚姻中出现小三，我们都清楚并不是因为小三而导致婚姻破裂，而是因为感情出现了问题才会让小三有机可乘，因为没有什么外部因素能够让两个爱得你侬我侬的恋人分开，所有的关系皆从内部崩塌。 你是否有想过你老公为什么会出轨？真的只是他一个人的问题吗？扪心自问，你自己平日里是否尽到了一个做妻子的责任？ 伴侣出轨有其在婚内得不到满足的需求，所以才会向外寻求，而小三之所以成为小三，那自然也是有TA的目的。一般来说，小三的目的要么是要钱，要么是想要名分地位。 认真想下是否你没有给予他家应该有的感觉，是否没有给予他男人应有的尊严，是否没有注意自己的打扮让他享受美的感觉……苍蝇不叮无缝的鸡蛋，正因为你缺少这些才会让“小三”有机可趁。 4、搞好婆媳关系，打理好家务 在婚姻里，女人作为一个外人如果想要真正融入到男方的家庭，那必然要在人际交往中下功夫。 婚姻中的人际交往，总的来说就是沟通技巧的运用。学会换位思考和百能话术，其实就能很好地处理婚姻中的婆媳、翁媳、小姑子等关系。 很多人会认为，自己并不是嫁给他的公公婆婆，更不是嫁给对方的亲朋好友，因此，这层关系也犯不着花心思去经营。但事实证明，当感情出现问题，我们想要利用这层关系时，人们才会懊悔当初。 当你把公婆照顾好，把孩子教育得很有礼貌又非常懂事儿，家里干净整洁、温馨舒适，男人一回来就能吃到美味的食物，就算小三再美貌再懂事儿都比不上能够给男人繁衍子嗣、照顾父母的你。 5、改变形象，提升自我价值 美丽是女人的资本。你现在认真看一下自己，日渐发黄的皮肤，走样的身材，憔悴的面容，试想下，一个人只懂在家做家务的黄脸婆和一个既懂得打理家庭在外又不失风采的女人，他会怎样选择？ 想要成为男人离不开的女人，首先就要从衣服改变，其次多关注自己的皮肤，另外还应该多注意自己的谈吐举止，当你的形象越来越好的时候，才可以重新吸引他的眼球。 另外，还要注意培养自己的兴趣爱好和圈子。当你有了更广泛的兴趣，当你的生活格局丰富起来的时候，才可以提升你自己的个人价值。 婚恋关系中，往往价值高的人更有资格去管理经营感情，相反，价值低的人只会把自己全身心投入到对方的世界中，失去自己独特的魅力。 挽回提升不仅仅是为了留住对方，更是为了改变自己在两性关系中错误的行为做法，是为了将来更有能力去把握幸福，你所做的一切都只是为了让你自己幸福。 挽回婚姻的五种方法2 1、要求男人立即做出选择。 你有没有说过类似的话：如果你想选择她，我们会马上离婚；如果你选择我，如果你不想离婚，你会马上和她分手。当你提出这样的要求时，男人通常会是什么？ 第一种沉默，不管你怎么说，怎么问，他都不说话。 第二种立即跪下承认错误，哭着写保证书，等等，请原谅。但没过多久，你就发现他还在联系第三者，也就是说，他承认错误很快，但并不后悔。 第三种是敷衍的拖延，你让我和她分手，这不是一两天，你给我一段时间。不管怎样，他有很多理由，只是不给你一个准确的词。 2、挽回婚姻的五种方法 面对男人的反应，我们经常犯第二个错误，那就是不断地问。也就是说，你会在很长一段时间内，你会继续这样做，你会问底部，继续认真：你现在和她在一起怎么样？你还在同一家公司工作，你什么时候辞职？ 你什么时候让你的领导辞职？你不想过去吗？等等。然后，在这种不断的强迫下，男人的态度开始改变。你以前在做什么？逃跑，和你绕道。他现在会怎么样？他的脾气上来了，他仍然对你着急：你强迫我这么有趣。如果你不能再这样生活了，你就离婚了。 当他无法忍受离婚时，我们的女人会怎么样？情绪崩溃了，你的整个心理防线都被打破了，你不知道该怎么办？那么，你会下意识地发生什么呢？忽略它，我为什么要让你们俩便宜呢？此外，你心里会有一种恐惧，你会想：他的态度很坚定，真的想和我离婚吗？ 他会马上和那个小男人住在一起吗？我们这么多年的感情就这么消失了吗？然后面对这场欢迎危机，你会发现自己陷入了恶性循环。也就是说，你不能接受这件事没有解决的痛苦，你发现你只能忍受现状。 这就是我们更后说的，你被男人吃掉了。甚至有些学生更后只能选择睁一只眼闭一只眼，因为找不到解决办法。 3、如果没有理性的断开 很多人更终会犯错误，会直接推男人走:你给我滚，我现在看到你我就恶心。或者生气离家出走，然后在分居期间大家会怎么样？不联系，不沟通，不谈判。 也就是说，从理论上讲，分开一段时间实际上是一个非常黄金的恢复期，因为你可以为挽救婚姻做一些准备。例如，你可以收集一些证据，例如，你可以学习如何一步一步地与他谈判？但很多人并不理性，也就是说，在分开的时候，你沉浸在自己的情绪中，没有任何准备。 例如，你的身体有一些咳嗽，但你让它咳嗽。然后你选择把自己关在家里，咳嗽一个多月，不去看*。你不吃药，也不住院。想想这种情况是否会恶化？在我接管的实际情况下，有一个极端的情况。原来的妻子选择分居多久？ 一年半后，她得到了什么消息？第三者的孩子已经出生了，这意味着这个男人被她赶出家门后，直接生了一个私生子。想到这个时候，情况就无法清理了。 挽回婚姻的五种方法，当然，胡先生非常明白，当我们在生活中遇到重大紧急情况时，人们往往会情绪化。然而，我们不能仅仅依靠情绪来处理这场婚姻危机。我们必须学会有步骤、有计划、有设计地解决问题。 挽回婚姻的五种方法3 01第一个方法：明确问题和责任所在 一个濒临破碎的婚姻，首先要找到主要问题所在，才是挽回的根本所在。如果我们不知道问题，我们是无法正确的挽回的。 任何挽回首先的是先找问题，一旦找到问题，我们就会发现，挽回变得更为容易多了。 比如曾经有一个学员她的婚姻遇到问题是因为自己太强势了，丈夫感觉不到自己的尊严和价值，这才导致他后来背叛婚姻。 而我通过和学员沟通帮助她意识到自己的问题所在，挽回就会变得容易多了。事实上，当妻子懂得尊重丈夫的时候，丈夫也会感念妻子的改变，自己也会做出及时的悔改，然后选择回归到家庭。 好的婚姻是双向奔赴的过程，如果面对婚姻的问题，我们没有及时去发现问题所在，我们依然无法正确解决问题。 只有看到了本质的问题，我们才能找到好的解决问题的方式和方法。所以面对一场破碎的婚姻，要做的第一个步骤往往是先学会梳理，看看你们的婚姻到底出现了什么问题。 而了解问题，一定要认真剖析自己和爱人。很多男人在结婚后很容易懈怠自己，忘记了婚姻的功课是什么，因为懈怠，导致问题越来越多。 所以回归到婚姻的起点，认真正确的梳理彼此的问题是我们解决婚姻破碎的第一大法宝，当你了解到问题所在，你才会懂得去正确的挽回。 02第二个方法，放下批判，学会和爱人连接 多少婚姻的破裂往往来自彼此不懂得去连接。一个破碎的`婚姻，往往是彼此的心灵失去连接的过程。 我们总以为爱人是那个更懂自己的人，但是事实上，有时你要知道，你的爱人并不是天生就懂得你的。 你需要的是掌握正确的方法和爱人连接，这才是我们挽回的根本和关键。没有连接的挽回，注定彼此只会越走越远。 只有足够的连接，才会让两个人心灵越来越近。所以当你发现婚姻快要走向破裂的情况下，你要询问自己，是否和爱人有足够的连接，这才是你们彼此婚姻挽回的第二大根本。 那么如何进行连接， 更好的方法就是放下对爱人的批判，而是用心地去感受爱人的内心世界。 事实上，影响我们和爱人连接的重要原因是我们对爱人充满了各种各样的批判，这种批判就像一堵高墙一样阻挡我们对爱人的了解。 我曾在辅导很多人进行挽回的时候，发现一个事实和真相，你对爱人越多的批判，那么你离挽回的目的就越远，只有你放下内心的批判，而是用心去感受对方的世界，连接才会发生。 去感受对方在婚姻中所受的委屈和伤害，去感受对方在婚姻中的真实需求，才是你们建立连接的重要方式和方法。 事实上，好的挽回不是表面上让对方回来，好的挽回是建立彼此面对婚姻的信心以及你愿意为婚姻所做的努力和改变。 当你懂得建立连接的重要性，你或许就会懂得，不要批判，而是全然感受到对方的内心世界，我们才能高效挽回。 03第三个心法，学会忏悔，用爱的沟通方式 面对破碎的婚姻，我们或许还需要发现一个事实和真相，将婚姻推向分离的很多时候是我们的沟通方式。 有时我们明明想要靠近对方，但是我们用错误的沟通方式让爱人越走越远。掌握正确的沟通方式非常的重要。 曾经有一个学员告诉我，他很爱自己的妻子，但是他每次在吵架的时候，都喜欢用说狠话的方式对待自己的妻子，比如习惯用分手或者离婚的狠话方式进行沟通的爱人，往往会发现，对方正在逐步接受这个方式。 事实上这种说狠话的方式不仅无法帮助我们和爱人建立连接，反而会让爱人离我们越来越远。 说狠话本质上是一种威胁，更是内心无力的表现，以及我们不懂得爱的正确方式和方法，这种说狠话的方式，是我们小时候沿袭了原生家庭不好的模式。但是事实上这种方法非常的无效。真正有效的方法是学会爱的沟通方式和方法。 如果我们想要让爱人离你越来越近，一定要学会掌握爱的方式方法，这才是挽回的有效措施。 事实上，爱是这个世界更好的心法，爱也是充满疗愈的。婚姻之所以会破碎不堪，本质上是我们缺少爱，不懂得爱，而好好习得爱的能力才是解救我们婚姻的重要方式方法。 那么如何学会正确的爱，和大家分享三个有效的方式方法： 第一步，表达自己内心的感受。面对破碎的婚姻，一定要学会的是表达感受，而非用批判建筑心灵的高墙，让彼此失去连接。只有表达感受，才是让双方了解彼此的更好的方式和方法。 第二步，提出自己的需求。当婚姻遇到问题的时候，我们与其吵架，不如提出实质性解决问题的方式方法，不要陷入到无止境的吵架中，而是用解决问题的方式去协商婚姻的问题，能有效让婚姻更好延续下来。 第三，表达内心的感谢。婚姻是需要温情的，如果婚姻不去表达感谢，那么婚姻就会越来越无趣。表达感谢不是一种表面和形式上，而是发自内心地看见，感恩爱人的陪伴和付出，这份看见是一种对爱人更大的支持和肯定。 如果我们遇到婚姻破碎的问题，我们可以采取三个有效的心法去应对，你越能做到这几个方面，你的挽回机会越大。
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