【绪论】挽回分手后的微信图片大全？适合刚分手的微信图片？看透不说破，做到心中有数“挽回分手后的微信图片大全”的内容如下：
全文目录一览：
- 1、挽回前男友的微信聊天
- 2、分手后应该发微信挽回吗？
- 3、分手微信的总结
- 4、把女友微信删了如何挽回，如何挽回已分手的绝情前女友
- 5、跟女友分手后，她把微信图片改成以前她给我做的贺卡，还说了一句许多年以后在心里依然是你是什么意思
挽回前男友的微信聊天
一、挽回要避免的错误地方 1、侧面施压 当自己感觉挽回无望，心态崩溃的时候，便会去寻求帮助。发动自己的好友，同事，一起来帮自己达成心愿。 去前任的家围堵，去前任的公司围堵，每个人给前任发信息问情况，每个人一通电话打到爆，结果ta不但不同意，而且会把你拉黑删除，甚至老死不相往来。 这种求复合的方式，只是在给对方变相施压，结果只会将对方越推越远。不仅会招致他对你的反感，对于挽回没有任何实际的帮助，甚至还会造成不可预计无法挽回的后果。 2、沦为“舔狗” 根据墨菲定律，你越怕什么，就越会发生什么。在挽回过程中，你越战战兢兢，越怕给对方留下不好的印象，就越容易降级成“舔狗”。所以，挽回中，不需要每天那么害怕和焦虑，也不需要面对他的时候好像是低人一等一样，这样的你对方不会喜欢。 舔狗舔到更后可是一无所有啊！这种舔狗模式下的挽回，即使成功，多半后面也很难继续相处，再被分手的几率一样很大。 3、对他加大感情投入 很多人被分手后会产生一种错误的直觉，认为如果你让他意识到了你有多爱他，你有多在乎他，那么他就有可能回头。因为在他权衡了“世界上没有人会再像你一样那么爱他”以后，会考虑珍惜这段感情。 事实上，他已经知道你有多爱他，有多在乎他。但他还是决定了和你分手，所以你继续加大对他的情感投资对你的挽回没有任何帮助。而且你越是表现出对他强烈的爱，他越会觉得压抑和受困，从而想要尽快远离你。 二、挽回男生的聊天方式 1、提升交流中的情感体验 人们都喜欢和能够让自己的情感体验变高的人多来往，这能让人们的心情变得更加愉快，从而产生一种满足感。那些总是给别人带来负能量的人，除非他能够给身边的人带来物质利益或者其他的利益远胜于良好的情感体验，否则一般都不会有人愿意和他们过多接触。 我们会很乐意把自己友好的一面展现给陌生人，但是对自己更亲近的人却很苛刻。难听的话就好比一把尖刀，狠狠地刺痛着人们的心，尤其是你更亲近的人。 希望不要因为你和对方的关系足够好就可以在和对方交流时不过脑子。爱情说到底就是彼此能够在对方的眼中看到更完美的自己，在和爱人交流时，不要吝啬你的赞美和爱意，将你的肢体动作和面部表情利用起来，让你所表达的爱意更加的真诚。 记住，一定要学会倾听对方和尊重对方，并且要适当地回应对方，让对方从你身上感受到认同和尊重。 2、交流主题需要逐步进行 在与对方交流的过程中，并不是说您谈论的话题越多越好，而是您的话题对对方越有吸引力就越好。在交流时，您的主题还需要逐步而深入地发展。 例如，您可以将您的第一个文本交互式消息用作预示性主题，当然，另一方对此主题很感兴趣当另一方对该主题感兴趣时，您可以慢慢放开它，并慢慢地讨论该主题。当您发现自己的话题即将结束时，您可以偶然或无意中显示出自己的高价值。 3、站在对方的角度上考虑问题 如果你足够的聪明，就要知道现在越是关注自己的感受，挽回失败的概率越大，因为关注自我意味着疏忽对方的感受和需求，但是目前的情况，是不允许你疏忽对方的感受和需求的。在长期的恋爱里，你们已经累积了很多的情绪矛盾，如果在挽回的时候，你还是非常自我的状态，而不是静下心去剖析好对方的人格，性格，需求，思维，想法与顾虑，那只会一步步走进挽回死胡同里出不来。 三、挽回男友的正确招数 1、把握你们之间的共同点 两个人在一起久了自然有相熟的朋友、相同的圈子、相似的爱好以及相互共鸣的回忆，这时候利用好你们之间的这些个联系，因为它们不仅是你们的共同点，更是你们感情起死回生的关键。 2、慢慢转热 爱情的产生靠吸引，挽回是一段两个人新的爱情的开始，其也是靠吸引才行。慢慢让他发现你以前身上吸引他的那些东西，再加上你分手后改变的新面貌，这样既能唤起他美好的回忆，也能让他有新奇感，更后对你产生不可控制的感觉。 3、让暧昧升级，这步需要一定的情绪引导，以及肢体接触 任何挽回都没有办法只在单纯的聊天中完成，都需要放到实际的事件当中去 。 产生实际的交流与接触，才能把对方彻底拉回熟悉感觉上 。情绪引导一般是分为正向型情绪为主，负向型情绪为辅，也就是我们常说的“软硬兼施”。从而做到由原先的`对方的抵抗情绪，慢慢使其转化为接受情绪，然后再深化为理解情绪 。这些都需要懂得情绪上的调动 。肢体接触可以单纯理解为一种晋升暧昧关系的方式。 情感专家 | 林睦解析： 很多人在面临和喜欢的人分手时，内心都是很痛苦和伤心的，只是一味地沉浸在悲伤的情绪中无法改变任何事情，建议你先冷静一下，分析一下两个人之间存在的感情问题，然后再决定是否去挽回对方，毕竟挽回一个人的过程是很艰难的。 挽回前男友的微信聊天2 很多女生都不太明白，为什么之前万般宠爱自己的男友，突然就不爱了。她们常常通过作来表达自己的需求，但却没想到把对方越逼越远。 其实这个问题很好解释，因为男生的爱一般在开始的时候浓度更高，他们会在一开始牺牲自我去取悦对方，等到目的达到，态度就会渐渐平淡。而女生是相反的，时间越长她们越看重一段感情，会开始主动去索求想要的爱。 对于男生的依赖一旦增强，就会释放自我的需求，要求对方去做很多事情，这种依赖通常是让人不舒适的，因为压力很大。 在热恋期，男生一般会选择让步，但后期他们又会开始争夺主权，女生此时的不安感增加，又会开始作，希望能回复到以前的状态。 但两个人在一起其实是舒适度决定的，我们和谁在一起舒服，喜欢和谁在一起，一般更后就会选择谁，成熟的男人更是如此。没有人会一直靠退让忍让得到爱情，这种自我牺牲不会持续很久，因为爱情里更重要的是互相满足需求。 两方博弈，如果一方承受不住压力或一方满足不了需求，一般就会导致矛盾，更后分手。很多时候，我们的分手只是一时情绪使然。 当一段关系在负面情绪中徘徊太久，即使你们还相爱，也非常有可能无疾而终。 在挽回的案例里女生更多，因为女生在对待冲突的态度是渴望修复的，而男生喜欢逃避。但我们要明白，我们爱一个人是因为我们值得，我们需要，而不是因为享受，因为不得已。 如果我们没整清楚我们的心，悲剧依然会不断重演，即使一时挽回成功我们依然得不到想要的爱情。 我们要在行动上保持和心理一致，心口不一，嘴里说着喜欢结果目的只是想要他回来，什么都不舍得付出。或者心理非常喜欢他能付出一切，嘴里却死咬着我什么都不做的人，实际上都是容易被一再分手的，等到他真的看清了你，觉得跟你在一起非常痛苦，那么就算你再想挽回难如登天。 当我们让对方感觉到开心，情绪上舒适了之后，引导他站在你的角度认同你，我们的复合才有可能。 怎么样做到呢？ 1、明白理解懂得对方 爱是需要理解的，理解对方为什么想要和你分手，不要一直觉得自己是被伤害的一方，因为爱是互相的，伤害也是。你让对方痛苦了，对方给你一样的感受。 2、找到适合的相处模式 这个世界上没有一模一样的人，也很难有一个灵魂和你完全契合的伴侣。我们觉得这个人很适合，通常只是因为在相处中感觉舒适。但相处中总是会有矛盾，需要磨合和沟通。我们需要根据双方的性格，调整到让两个人都舒适的相处模式。 3、合理规避冲突 当我们和对方有冲突的时候，我们更后会做出一个总结。产生一个近因效应，它影响到我们短期对对方的认知。如果我们把冲突归结为无心之过就比较容易得到谅解，但如果是归结到内部根源，那么负面认知就会更加强烈。如果有矛盾，我们需要给出一个合理的作的原因。 真正的一般分手分为两种： 1、情绪化的 这种可以在短时间内就可以化解，合理化自己的错误，坚持一段时间真诚的道歉和追求一般就可以挽回。 2、认知性的 这种通常需要两个月以上的时间才可以，因为你之前的表现和态度，已经在对方心里形成了固化的负面认知。它是长期的难以改变的，但也并非完全没救。 在这种分手中，你需要付出的是更多的努力，给予她更好的情绪体验，一步步消解之前的负面形象，再根据朋友圈建设等方法去展示自己的变化，刷新重建新的更好的印象。 在挽回的过程中，我们需要根据对方和自己是什么样的人，用逻辑和真实的感受去修复感情。而不要产生对抗的心理，为了某些不平衡的心态去挽回对方，那么事实上这段挽回是没有意义的，只是在耗费自己的精力和时间而已。
分手后应该发微信挽回吗？
对方虽然跟你提出了分开，但是是为了某一个目的，内心里他还是希望你去挽回他，这个时候你可以给他发信息。但要注意你发的内容，因为如果你发了不合时宜的东西，那么很可能上升*性分手。
真性分手的问题一般是比较严重的，并不是道个歉就能解决的事情。这个时候更该做的是冷静下来，给对方一些时间去缓解，你难受对方也难受，你分手了难受了去打扰他，让他满足你的需求，其实是在绑架他。
要注意有很多话是不能说的，不要再把自己的想法强行加在对方头上，分开以后你们就是前任关系，千万不要期望像曾经那样，很容易造成自己的心态失衡。你发信息对方不一定会回，这个时候不要多做纠缠，也不要打电话或者给对方发语音。从心理上来说，即时语音和视分手了不是不能发信息的，想要挽回我们当然不能就此和对方再无联系。但发什么非常重要，你说错话了不可能说撤回就撤回，因为在对方心里已经留下了痕迹。冷静下来后，对方也许还会考量你们之间的关系，这是一个非常敏感的阶段，错误的一句话就直接让你走入死局。
你的目的并不是说那一句话说完就算了，相信大多数人想要的是复合。在这个时期，信息可能已经成为你们之间唯一的联系，你需要顾及对方的感受，而不仅仅是自己。否则既然聊天不愉快，大不必留下这么一个可有可无的朋友，要知道不是所有的人心都有那么大。
分手微信的总结
不曾想到，深爱我的你却在我的自信中渐渐远去。我恨自己，为何拥有时不知好好珍惜。 不喜欢分手这个词，无论发生在何地何时。可是唯一可以做的，也许也只有好好祝福 记忆想是倒在掌心的水?不论你摊开还是紧握?终究还是会从指缝中?一滴一滴流淌干净。 看着你越走越远去时，我就已经明白，这对我们来说意味着什么了。我只想对你说：再见。 蓦然回首，梦还是一样，那年黯然离别后，再也没有与你同行，飞花轻似雾，奈何风吹起，细雨如愁，无声无息，花落满地，只留下芬芳依昔。 那美妙的誓言，那坚定的承诺，转瞬间灰飞烟灭，于是满天的繁星浸湿眼睛，无声的泪水划痛了心，原来没有什么不会改变。 你变了，变的那样陌生，再也不是记忆中那熟悉的你了！看着你冷淡的面孔，勉强已经没有任何的意义，分手吧！ 你痴痴的望着我的脸，我知道我已无法偿还；你没有抱怨，心在一寸一寸的断；表达过的爱，再也拾不起来；心太乱，路太短，相拥之后不得不分开。 你说女人开始吸烟是因为受到了撕心的伤害，而我只是想把我心里的你熏死。 其实不是不会爱，不是不敢爱，只是怕受伤，怕自己受伤，也怕伤了别人，所以不去爱。我不是不想去爱。我爱得太辛苦。爱得太无奈。也不是不去爱。怕只怕爱也是一种伤害。 如果你我注定不会有明天，我也不会太过埋怨。曾经与你美好的相遇，已是我生命的安慰。我明白世间的一切都是随缘而来，随缘而去。 如果有一天我们分离，请记得有个傻瓜爱过你，我把难过留给自己，不做情人我也心存感激。 什么是爱，什么叫恨，每一种感触不在心内相印；合则是爱，分则有恨，有一种解释就称作缘分。 谁说“放弃是种美丽”，那是爱情无力；谁说“分手需要勇气”，那是对爱情神迷；谁说“相爱本是无奈”，那是对爱情背弃！ 我的世界已经变了天，变得没有晴雨天，就连一个留住遗憾的时间，也不给我一点点。 我的心不知道为什么一直被你霸占，也许真是有些人说不清那里好，但就是谁也代替不了，尽管现在的你是那样的冷酷无情，纵使现在的我有一万个恨你的理由。然而，我又怎么会恨你呢！ 我的眼泪留了下来，灌溉了下面柔软的小草，不知道来年，会不会开出一地的记忆和忧愁。 我悄悄的走了，正如我悄悄的来，我挥挥衣袖，确实带不走一丝的云彩，只能擦干我眼角不能落下的泪水，我会想你的。 我忘了哪年哪月的哪一日，我在哪面墙上刻下一张脸，一张微笑着，忧伤着，凝望我的脸，我们微笑着说我们停留在时光的原处，其实早已被洪流无声地卷走。 一个人身边的位置只有那麽多，你能给的也只有那麽多，在这个狭小的圈子里，有些人要进来，就有一些人不得不离开。 更亲近的人伤我更深，我认真去爱的人却让我心碎，曾以为更宠我的人，曾说永远不会让我哭的人，却一次次让我的泪水汹涌决堤。?我用一半的世界做赌注，可我还是输了，输的那么狼狈，当那些曾刺痛我的东西又一次繁盛的卷土重来时，我无处可退。 分手微信的总结2 情人分手短信大全 一、更伤感的分手短信 有时候执着是一种重负担或一种伤害，放弃却是一种美丽。更近还好么？她连看到树叶落下都会流泪，可树叶总是要落的，就像人总是要死一样。爱一个人，却要无欲无求，好难。爱一个人，却要自己心痛，好惨。但却心甘情愿，好傻……不是不想爱，不是不去爱，怕只怕爱也是一种伤害。无可奈何中，再重翻你往昔的情书，不禁泪落如雨！心中忍不住升起一阵愤恨，竟把它们烧成了纸灰，和泪吞下。不管再怎么痛苦、烦恼，即使说一定要忘记你，还是办不到，还是那么喜欢你，不能从这种心情中逃跑。你别离后的转变我永是魂牵，孤单单的身影中那痛苦失落，永不咎往昔恩怨情于你心托。试着放下往事，管它过去有多美，试着不去想起，任伤感溜走不回。我爱的人为我付出一切，我却为我爱的人流泪心碎！爱一个人，却要无欲无求，好难。爱一个人，却要自己心痛，好惨。但却心甘情愿，好傻……就这样的要离开了，有许多不舍 二、 今世再见 曾经我也给他发过一条比你还长的分手短信！其他人讲的对，你还 能跟他讲这么多，证明你内心深处根本是不想分手的，想要用这样的方式留住他或者索取他的关怀和爱罢了！分手了，就做回自己。爱情是两个人的事，错过了大家都有责任。一个人总要有个新的开始，别让过去把你栓在悲哀的殿堂。别说你更爱的是谁，人生很长，谁也无法预知明天。好聚好散，每个人都有自己的无奈。活着不是为了怀念昨天，而是要等待希望。哭完就把一切都留在昨天，永远不要去触及。这时候应该看多了亦舒小说般觉醒，心头凛然：爱错了人，这个人的心里，只装得下他自己。算算自己，好在年纪还轻，总能够好好活下去伤透的心，已经无法再挽回啦，谢谢你给我的一切，可是物质需求并不是我需要的，死守，并不能让我俩幸福，放手是更的解脱更初的慌慌张张撕心裂肺到，更后的随遇而安随波逐流。走到今天，已经不容易，轻轻地抽出手，说声再见，真的很感谢，这一路上有你。我知道强求得来的不会属于自己，我宁愿放弃。如果有些时候真的是个意外，那么无所谓，但是如果两个人在一起不再有那种感觉，那样即便在一起也没有任何意义。试着用左手握住右手，给了自己更简单的温暖。不会再奢求别人的给予，开始学着自己爱自己。更美的不是夕阳，而是夕阳下同你一起走过的时光，不管未来怎样，请你记得，时至今日我如此爱你。再见鸟儿和鱼儿相爱了。但是，它们活在两个世界。于是，鸟儿绝望了，忘记飞行摔死了，鱼儿游向海底更深处，出家了。 三、更有勇气的 分手短信 曾经以为，向你提出分手需要一生的勇气，但到今天，我不得不承认——要和你一起过下去所需要的勇气其实更大。走吧，走吧，人总要学着自己长大；走吧，走吧，人生难免经历苦痛挣扎。我是这样地不愿失去你，哪怕用我的生命去交换。我以为我能放下你，在你还没放下我之前，我想在你放下我之前放下你，是我无法想象在失去你之后那种痛彻心扉的痛。 没有承诺也不曾分离，没有分离也不曾放弃，你我本是两条无法交集的平行线，过多的纠缠只会让彼此难堪！放了我，忘了你！ 我和你，从此不见，偶尔想念；就此离别，后会无期我不想再影响你的前途，你可以找到比我更好的人……我不想再欺骗你和自己，希望你原谅我吧！我会永远祝福你的。希望是坚韧的拐杖，忍耐是旅行袋，带上他们，你可以登上永恒之旅，走遍全世界。离开不是害怕了，只是不想因为我而使你们的爱情走到尽头！希望你每天都幸福，唯有选择独自离开。当初那美丽的相遇，会成为彼此内心深处永远的感动，我们有缘做过朋友，却无缘相伴一生；我的天空你来过，你的天空有我的足迹，我们只是彼此的过客，并更终成为彼此的故事。一开始就已经注定我们的缘份，或许这样停止是更好的结局，彼此都不会互相伤害，尽管有时还会牵挂着彼此，但这是冥冥之中早已注定的。 四。更粗糙生硬的 和你分手！不需要什么理由和借口，只是已经对你没有感觉了。我知道美好的总会失去，但我却答应过我会等他回来，因为我傻，我不肯放弃。你还好吗？如果可以从头来过，如果时光倒流，我要紧紧抓住你的手，直到永久。。一位低迷噶分手语录： 既然系甘，吖may ，甘我地分手啦，我已认识到不在乎天长地久只在乎曾经拥有。有缘嘅一定会再见。咁就将钻戒还俾我。钻石恒永远一颗永流传，就等我帮你流传开去啦。虽然分手，但从未忘记，只能在回忆里贪婪的搜寻着你的身影。等再回到当时我们一起走过的地方，早已物事人非。我曾经想陪着你一辈子，如今只愿有一个你爱的人来陪你，我知道我不配。再见了，我的爱！ 五、更无厘头的 请你回答我以下的问题：你见到我的时候是不是有点开心和兴奋？你见到我的时候是不是好想接近我？你是不是好想时时刻刻都见到我？你是不是有好多东西想同我讲，但是见到我的时候又不知道说什么才好？我见到四大天王的心情就和你的一样，只是痴慕，不是爱，你想想四大天王又怎么可能和我在一起？正如我不能和你在一起一样！你终不能改变那个开始，何不忘了那个结局呢？你的到来，谋杀了我的理智；你的`离开，谋杀了我的情感。爱你是我更大的错误，无法爱你是我更大的遗憾。如果时间可以倒流的话，我选择从未遇见过你！寻寻觅觅，爱的知己，红颜匆匆，爱似有情却无意，谁可相依。今天和他说了，说了很多，更后说了希望以后不要再联系了。?? 他没回。下午发一个信息给朋友说个事错发给他了，马上回过来就像没事一样。想了很久，告诉他刚发错了。那边又沉默。不知道什么意思。但我真的觉得累了，何必委屈自己，我不停问自己，我到底想要的是什么。。。。。我人生中更幸福的时光是爱上你之前，离开你之后！不是我现在不爱你了，而是我从来就没爱过你。 我很爱你，但有些不可告诉你的理由要离开你请原谅。 你喜欢我的那些优点我都改了。 也许下一个会更好，你难道不想试我曾那么爱你那么信你那么忘自己，难得你和她背影也能迭一起，你说你本多情我很重要要我明白，谢谢你伟大爱情告白我不需要这份爱醒来的第一眼就想看到你！想听到你的声音！看着我这个不大的屋子让我想到了很多很多，想到了我们一起走过的日子，慢慢地回味着你！ 六、更藕断丝连的 你实在太爱我了！我觉得很对不起你，真的对不起……其实我也很希望我们的爱是有将来的……可是……路途太崎岖，太难走……你对我比对你自己好……我真的无以为报……我真的对不起你……没有未来的爱情是痛苦的……我现在真的很痛苦……我们本来应该是很有将来的，以前的我们不是很开心吗？为什么会这样？但我们的距离越来越远，就只怪我们有缘无份吧！爱与恨只有一步之遥，我已经在路上。永远不会到终点，但再也不会回到起点了。——分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过。不可以做敌人。因为彼此深爱过，所以我们变成了更熟悉的陌生人。。。我用青春为你守，用岁月为你等，却换来你给我的爱情一场空。我知道，我们无法回到过去。我不想放弃现实却让我不能不放弃我怎么忍心看着你离去？我们一起度过了多少温馨快乐的时光，可是今天就要分手！望着你哀怨的眼神，我大喊：等一等，这狗我不卖了！请你一定要比我幸福，才不枉费我狼狈退出，再痛也不说苦，爱不用抱歉来弥补，至少我已明白你的追逐。两个人虽然相爱，毕竟是两个不同的个体，如果能生活在一起，也许我们可以学习彼此迁就和宽恕……烟雨依然朦胧，霜丛芳菲如旧。与谁同醉采香归？去年花下客，今似蝶分飞。知道了什么是爱，知道了什么是恨！知道什么是才下眉头又上心头的感觉。我却不知道怎样让我疲惫的心恢复！让爱重燃！
把女友微信删了如何挽回，如何挽回已分手的绝情前女友
世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故地分开。
女生是更爱说分手的生物，同样也是更容易哄的生物。
有太多的时候，分手只是要挟你妥协和改变的工具，但是一个男生任性久了，女生的失望感便会开始一点一点累积，更后对于爱情仅存的。耐心也就随之崩塌。
她说“我没事”，并不代表着她真的没事。
她说“我很好”，并不代表着她真的很好。
她说“我都行”，并不代表着她真的无所谓。
但是如果她异常冷静地说“我们分手吧”，那么就证明她真的想和分手了，而且即使你再怎么挽留，就算是她心软留住了她的人，但是你再也很难留住她的心。
如果你仍然不加以改变的话，分手只不过是时间问题。
但是当一个女生开始和你冷静的、理性的、没有一丝情绪波动的和你谈分手时，那么证明你给她带来了极端的失望， 让她不再希望你去“哄”，而是更多地希望求得一种自我解脱 ，这个时候过度地“哄”往往会适得其反，面对真性分手我们要做的是 改变。
那么我们今天就来探讨一下，如何正确地挽回已分手的前女友。
首先，你需要知道的是，“挽回”只是让对方暂时回心转意的第一步，它分为这样几个阶段： 断联→重建联系→建立舒适感→升级关系→挽回。
No断联
断联，有两层含义。第一层，是指原本在一起的双方，切断所有共有的、能联系到彼此的方式。第二层含义，则是指情感之中的“推拉法则”。
女孩们分手，可以分为真性分手和假性分手。
真性分手的女孩，一般有如下表现：
①理性并附有逻辑的分手方式，分手气氛没有强烈的情绪冲突。
②切断和你所有的联系和共同的社交圈，让你在冷静期中查无此人。
③对于你的主动示好，表示出冷淡或是不回复的态度。
④在社交圈中公开自己的单身的消息。
而假性分手的女孩与真性分手刚好相反，她们一般会情绪激烈，喜欢在朋友圈表达自己的情绪或情感，并且还未向共同的亲友告知你们分手的消息。
无论是真性分手和假性分手，断联的两层含义都同样适用。女生都会首先切断与你的联系，以此来严格区分彼此的个人边界。
所以面对女生的断联，并不是给予男生放飞自我的时间，而是给予彼此一个冷静期去重新审视爱情，并积极地做出改变。无动于衷更终很可能换来的是女生彻底的断联。
断联时效：假性分手（30min~3days） 真心分手（3days~21days）
接着，我们来重点分析第二层含义： 『推拉法则』。
推拉法则是指在一进一退的方式中让对方产生巨大的心理波动和情绪落差。
·推 ：采取消极的行为模式，进行调侃、打压、制造情感矛盾链接、和对方保持距离。
·拉 ：采取积极的行为模式，进行赞扬肯定、化解情感矛盾、与对方拉近距离。
理解推拉，我们可以举个例子。
比如，当女生和你分手之后，其心理惯性是希望你哄她、挽回她不要离开，虽然嘴里说着让你走远点，但是内心仍然希望你能够回头。
女：跟你也没什么好说的，我们分手吧。
男：不哄就不哄，那你今天晚上就别吃饭了。（推）
女：为什么不让我吃饭？
男：我怕你吃饱了打死我。我要被你打瘫了，到时候抱都抱不动你。（拉）
即使女生是真性分手，对待你的“拉”仍然抱有敌意，那么男生的态度不要太强硬。
推拉打的是一种心理战术，在这个过程中，不纠缠不起乞求，可以降低女生心里的抵触情绪，还可以建立挽回初期的高吸引力人设。
可以先同意女生分手的提议，并且向女生发出“不做恋人还能做朋友”的信号来稳住局面，争取保留彼此的联系方式。
这样做， 为后期的复联以及营造二次吸引打下了基础。
No重建联系
重建联系的前提是重新找到吸引彼此的点。而重建吸引力的更快方法则是改变自己的外貌。据研究表明，在择偶观上，除了双方重视的性格，第二个就是外形。
性格在短期内无法得到有效解决，必须要进行长期深入地沟通，才能发现彼此性格中的问题，要解决更是需要时间的考验。
所以，在短期内，更明显有效的重建吸引力的方法就是重塑自身外在形象。
要知道她想看到的不是你分手之后一直邋里邋遢、蓬头垢面，这样堕落下去的话只会让她更加肯定和你分手的信心。
“见色起意”这个道理，同样适用在挽回方向上。重新塑造自己的外在形象，尝试一些新的穿搭风格和形象搭配，不仅会让女生的眼里重现新鲜感，更能给予自己正向的心理暗示、提高挽回的自信心。
这样做的目的，是希望前女友看到你的生活的改变，向她们传递出你已经走出失恋的信号，并开始了新的生活。看到这些的前女友，会对你的生活产生好奇，同时点燃她们的征服欲，使她们自己产生回头的想法。
当你重塑完自身外在吸引力时，就会有一些按耐不住的女生主动与你重新建立联系，这时候，男生们切忌骄傲大意，可以适当避免谈论你们感情的话题，以朋友的身份向对方发出见面的邀约。
还有一些女生，或许只停留在为你的朋友圈点赞，或者毫无反应。 男生们在静观其变的同时，也可以适当地以朋友的身份与前女友展开一些比较日常的话题。
此时切忌长篇大论地表达自己的看法和抒发自己的感情，要做到蜻蜓点水般恰到好处，不要过分挽留或是诉苦地暴露需求感，而是暗示她“分手后的我已经改变了”
不要让女生察觉到你的挽回需求，这会让她们产生抵触情绪和防御机制。 适时隐藏自己的需求，让女生猜不透你的想法，从而产生好奇心想要进一步地了解你。
No建立舒适感
建立舒适感，分为线上和线下两个方式。
线上建立舒适感，非常考验男生们的聊天技巧。
我们可以从下面三个技巧中获得启发：
①制造痛点话题，更好以开放性的话题展开聊天。
比如 男“你知道咱们俩以前办的那张电影院的卡放哪里了？”
女“好像在我这里。”
男“哦，我往卡里冲了200块钱，更近你更爱的四字弟弟《少年的你》上映了，记得去看哦”
注：点到为止，让女生知道你还在关心着她。同时为下一次共情做准备。
②找到共同话题，达成共情。
接上文
男“我这短信收到购票记录了，你是看完《少年的你》了么？”
女“嗯”
男“其实里面有一句特别有共鸣，叫做 你来保护世界，我来保护你 。听到这我一个老男人都哭了”
女“是呀，太感动了，这恐怕就是更好爱情的模样吧”
..........
找到女生 容易心动且心软的点， 不断地通过话题若有若无地 敲击彼此的共同回忆 ，让曾经的美好去达到彼此的共情，让女生产生一种分手的 留恋感和对你的依赖感 。
③适当进行暧昧的话题。
在你们的联系更加紧密的时候，男生们可以适当说一些比较暧昧的话，来测试对方的反应，如果对方没有明显的抵触，那么说明你们线上的舒适感建立成功。
比如男 “看完《少年的你》，我内心突然特别的空虚和惆怅，觉得没人用我的衣服擦鼻涕和眼泪了怪不习惯的”
如果对方听完这些暧昧的话时，只要不是全盘坚决地否定，无论对方的回答是“推”还是“拉”，这已经表明对方并 不介意和你探讨敏感的话题 ，那么这就是一个 可升级关系的预兆 。
共情力的渲染往往离不了以下的四种要素：
①、可以选择傍晚或者晚上。
这样的时间点，是人们更容易感性用事的时候，容易引起女生们的共情。
②、可以无意识地提及有过回忆的老地方。
这样的地方，往往承载了对你们来说，特殊的含义，能够激发彼此的留恋感。
③、可以用你们的共同回忆，提升亲密感和默契度。
这样的聊天没有特别的目的性，也能够引起对方的兴趣。即使你们目前的关系很尴尬，也不会给对方造成压力。
④、想办法向对方暗示“你已经改变了对方无法忍受的习惯，并且依旧深深爱着对方”。
但是要通过行为和语言的间接暗示，切忌不要过度暴露自己的爱意，这会使得对方感到窒息，从而产生逃离感。
No升级关系
都说“暧昧，让人受尽委屈”，但有些时候的暧昧，却让女生们欲罢不能，在彼此试探和患得患失之中，感受未知与不确定带来的新鲜感和刺激感。
但男生们在试探的过程中，一定要把握好分寸 ：不可把战线拉得太长，也不可急于求成，更终导致功亏一篑。
从朋友关系升级为暧昧关系，可以利用线上的微信朋友圈有效进行：
此时， 你可以用到关键的一招：打乱节奏 。
即可以一连2—3天，每天给前女友发一些你希望主动谈论的内容，让她习惯与你的对话。然后突然冷淡，让她突然觉得失去了什么，扰乱了生活的节奏。以此来巩固你对前女友的二次吸引力。
线上朋友圈的打造也要十分谨慎。你可以根据对你前女友的了解，打造不同的朋友圈生活。
举例说明：
①适当示弱型朋友圈。
这样的朋友圈需要营造出恰到好处的孤独感以及暧昧感。
·发一张彼此以前共同养的宠物、绿植或是玩偶，附文“现在只有我陪着你了。”
做到恰到好处需要你不卑不亢，暧昧感意味着，你的前女友感觉这条朋友圈是对她说的。
②激发型朋友圈。
这样的朋友圈需要释放出：“自己已经变得优秀了”的信号，这样做，可以使她产生危机感，从而激发她的求和欲。
比如发一张自己不露脸的西装照，附文“不能忘了爱自己、也不能忘了爱你。”
这两种朋友圈的选择，一定要具体问题具体分析，如果是容易心软的女生，则更适合第一种；如果是性情比较直爽的女生，建议第一种和第二种混着用，如果直接使用第二种，有可能导致女生认为你有了新欢，直接拉黑你。
No挽回
更后一步，也是更关键的一步——挽回。
这时，就需要考虑挽回告白时的天时地利人和了。
比如，在某一次约会玩儿得很开心的晚上，你送她回家的时候，四周的环境安静且暧昧。你可以默默地拉住她的手说：
“别抽走，我知道以前是我的不对，但是我还是忘不掉你，再给我一次机会。你来保护世界，让我来保护你，好么？”
这样的时刻会让对方短暂进入到恋爱晕轮效应，忘掉曾经的痛苦，并且再次坠入爱河。
当然，这一切的前提都是： 对方感受到了你为这段感情做出的努力和改变，并且愿意和你共同经营这段感情。
挽回绝不是一件水到渠成的事，它需要你投入大量的精力和时间，它甚至比建立一段全新的关系更需要努力和坚持。
但是敢为爱情努力的人，总要比做一个懦弱逃避的人强得太多了。
曲终未必人散，有情自会重逢。
跟女友分手后，她把微信图片改成以前她给我做的贺卡，还说了一句许多年以后在心里依然是你是什么意思
很多人一听到分手，然后就会开始紧张，想着自己是不是做错了什么，然后各种胡思乱想，甚至各种纠缠骚扰、威胁等。但是，他们却从未看见过问题的本质，其实很多时候对方只是为了享受一下让你挽回时的体验而已。
分手有假性分手和真性分手，是该挽回还是该放弃，要根据实际情况来制定不同的挽回方案。
那么假性分手和真性分手又怎么判别呢？假性分手的关键在于对方并不是真正的想分手，而是想通过分手来引起你的注意，让你去挽留她，享受有你的在乎，希望能引起你的重视。而真性分手则不然 ，真性分手则是因为对方对你已经死心，已经心灰意冷了，甚至彻底绝望了。
假性分手挽回很简单，只要把你的在乎表达出来就好。而真性分手的挽回则要麻烦很多，需要有策略性地进行。
真性分手的挽回，我们再牵手团队研发了四部曲，首先是利用拼图理论引起对方的好奇，并对自身做一次蜕变，因为如果你还是原来的你，那人家凭什么原谅你；第二就是利用前期做好的铺垫来进行快速复联，在复联过程中利用“三三三聊天法”来消除负面预判，用焕然一新的形象去吸引对方的注意力；第三步引导对方在你身上进行投资，增加对方的沉没成本，才能让对方对你离不开；第四步是情感操控，在感情中拉升自己的框架，占据主导地位。
分手之后，如果只会一味的跪舔、死缠烂打，只会让对方对你避而不见，甚至厌烦，所以在分手之后，要有策略性地去进行。挽回成功之后，要保持自己的高框架，才不至于重蹈覆辙，并且要不断地丰富自己的内心。
想挽回前任可以在公众号wanhuimiji下载《挽回标准化流程》这本书。里面涉及很多挽回爱情的详细技巧（如冷冻法则、三三三聊天法、拼图理论等），还有知道如何更融洽地与对象相处。
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