【导读】女的给你提分手怎么挽回？女的和你分手怎么挽回？全网经典解读，解决你的疑惑“女的给你提分手怎么挽回”的内容如下：
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女生提出分手，有什么挽回技巧？
一、真诚的道歉
当女生提出分手的时候，一般是因为男生某一方面犯错了，或者是因为生活中男生某一方面做的不好，更后导致了分手的情况产生，这个时候，如果这个男生是比较喜欢这个女生的话，那么应该开诚布公的去道歉，应该真诚一点，拿出自己的诚意来，向女生道歉，说明自己做错的地方有哪些，具体有哪些方面的不对。
当女生看到自己的男朋友给自己道歉的时候，看到那么真诚的道歉，然后就会选择原谅男朋友了。
二、制造一下浪漫给对方
男生就应该给女生制造一点浪漫，因为女生都是喜欢浪漫的，而且男生应该记住一些重要的纪念日和女生的生日，应该学会尊重女生，呵护女生，这样才能够保证你们之间的浪漫和爱情，所以偶尔给女生制作一个惊喜和浪漫，还是比较不错的做法，比如给女生准备一个烛光晚餐，给女生送一束鲜花，带女生一起去看月亮等。
三、进行良好的沟通
女生想要分手，总是有原因的，那么作为男生来说，应该先从自己的身上找原因，反思一下自己有没有犯错的事情，或者自己有没有忘记什么重要的日子，如果是自己的错误，应该主动去找女生认错，还有就是应该找一个比较空闲的时间，约女生到一个安静的地方，然后跟女生进行良好的沟通，让女生知道，自己哪里不对，应该怎么去做，这些要提前准备好的，当女方看到你的认错态度之后，一般就会选择原谅你，但是这个时候也要注意，以后不能再犯相同的错误了，不然女生会非常生气的。
想要让自己的爱情变得更加长久，就要做到，双方互相理解，有问题，一起想办法解决，祝愿有情人终成眷属。
女朋友下决心分手了怎么挽回
女朋友下决心分手了怎么挽回
女朋友下决心分手了怎么挽回，分手的时候，总是会有人怪坚决分手的那个人绝情，其实当一个人对失望，就证明这个人之前对你一定是有过期望的，以下分享女朋友下决心分手了怎么挽回
女朋友下决心分手了怎么挽回1
一、控制心理情绪
分手后很难避免悲伤一段时间，但悲伤应该是有限的。你不能长时间沉浸在负面情绪中。如果你们还爱着对方，就应该改正。
首先，你必须有一个正确的位置。你不是这段关系的受害者。在通过社交平台分手后，不要发布糟糕的内容。这不仅会让对方更加讨厌你，还会加剧消极心理。你周围的朋友会发现你很沮丧，离你远点。
因此，如果你控制自己的情绪，你会更理性地思考。
二、暂时不要提感情
第二步是给双方时间和空间，让他们冷静下来，冷静而全面地思考。因此，当对方愿意和你交流时，不要继续谈论感情，也不要谈论负面话题，因为对方的负面心理还没有消除，如果你再次提到感情，对方会下意识地抵制和抵制和你交流，更终很容易迫使对方抹黑你的联系方式，完全停止和你联系。
在与对方产生感情之前，你可以更多地谈论其他话题，但是谈话的内容必须积极正面，这样对方对你的警惕性就会降低。
三、减少需求感
有高度需求意识的人都在为对方着想，似乎没有对方他们就无法正常生活。降低需求感就是扭转局面，让对方的需求感高于你。因此，你应该从头开始重建你的生活，不修边幅的男人应该注意个人外表，从宅男变成情感专家，努力工作，冒险和挑战，这些都是可以互相吸引的因素。
而当对方发现你的生活不再和女朋友在一起时，那会更加刺激和有趣，甚至比女朋友现在的状态更好，这会产生一定的心理落差，从而更加关注你。更多的关注意味着更高的需求感。
如果你们没有经历感情上的挫折，你们就不会了解彼此的心，双方都不会没有痛苦地成长。如果一段关系中没有障碍，两个人很容易随波逐流，没有激情，但是当有压力的时候，有必要适当地降低压力，就像炎热的夏天里一杯冰水，它会冷却你的高温关系。
通常，你会突然说你不喜欢它，而不是突然。不喜欢它的想法可能以前就有了，但它是在此刻由你决定的。女朋友甚至想过你会怎么做，所以你的挽回是没有用的！
女朋友下决心分手了怎么挽回2
1、以退为进，站在女友同一角度来化解矛盾
很多人在分手以后因为放不下这段感情，急切地想要留住对方，会不断的打电话发信息，没完没了地道歉做保证，不停的表达复合的想法。
以为这样，女友就会心软，相信你很爱她然后原谅你。这个方法其实在两人感情浓度够高的时候，还是有效的，女生会松口给你机会。但是在女生坚决分手的情况下面，她只会觉得一个毫无价值的男人一直在骚扰自己，认为你幼稚偏激想远离你。
所以在分手的初期，挽回的第一步就是消除对方的抵触心理，更有效的方法就是以退为进，先认同对方的'观点，承认分手。
分手其实并不可怕，只要让女友再次喜欢上你，这一次分手充其量就是吵了一架，还可以趁这次机会，调整两人的相处模式，学会维护长期关系的技巧。
所以第一步我先是停止纠缠媛媛，给她发了这样一条认同+减压的消息：媛媛，对不起，冷静了几天，我终于意识到我们是真的分手了，想了很多，过去你为我付出了很多，是我做了很多让你失望的事情，从此我们分开，照顾好自己，也希望你越来越好。更后，希望我们还可以做朋友！
2、进行二次吸引，让媛媛发现我的优点与自己努力改变的效果。
很多人都知道挽回是需要二次吸引的，只有把自身的价值由内而外提高以后，才可以吸引到前任重新注意你。
形象改变是更容易做到的，并且立竿见影，不管男人女人都是感官动物，看到自己的前任在分手以后外表更加有魅力了容易衍生出更多的心理触动。
过去媛媛一直让我减肥我都懒，现在我决定适量运动开始减肥，那段时间工作忙，还是坚持健身，可以转移一下自己的注意力。并且给自己添置新衣服，每天都把自己收拾地焕然一新。与此同时，老师手把手教我建设朋友圈，把朋友圈作为一个展示的窗口，让媛媛知道自己的变化
除了外在提升，还需要提升自己的恋爱等级。男人是需要提升恋爱的等级，才可以更加深入的了解女性需求，给予女人更多的安全感，拥有带领女人的能力，才可以更好的处理恋爱里面的矛盾，为挽回爱情并长期经营关系打下坚实的基础。
这一点莫高老师通过模拟聊天、案例解读等方法使得我受益匪浅，原来自己过去真的不够了解媛媛，难怪她分手的时候会说：这不是我想要的生活。
3、试探性的复联互动，恢复舒适感。
在老师系统的教学下面，我已经是一个“全新的我”，前期的针对性建设，是为了使得媛媛对我产生心理上面的预期，她的潜意识里会觉得是她与我分手影响了我的改变，对我的态度也好了很多，不再冷冰冰的。老师引导我，让我寻找机会，进一步缓和关系，制造两人的交集，进行直接互动。
刚好，家里还有分手前媛媛在网上买的东西，分手以后才寄到，我以送快递给她的名义，约她出来吃饭。吃饭的过程当中，我们聊得很愉快，我没有暴露自己的需求感，只是像普通朋友那样，聊了两人的近况，一些有趣的事情。我发现媛媛更近工作的压力很大，有些失眠，于是就专门在网上买了一些助睡眠的眼贴寄给她，媛媛很感动，对我的态度缓和了很多。
4、制造情感上面的共鸣，直至复合。
那次买了眼贴给媛媛之后，我们又开始像我们刚加上微信那段时间一样聊天，两人的关系从朋友状态升高到暧昧状态。这个时候老师提醒我，这个过程女生会有一个过渡机制，需要一定的恢复时间，但是时间不需要隔太久，不然的话两人的关系只能维持在朋友关系。
我们在一起的时候，媛媛一直都很喜欢去郊游爬山，于是我跟媛媛说，这周末威哥他们（之前我们经常一起玩的共同朋友）说去莲花山，让带上你哦，不知道你有空去吗？媛媛答应了。
在那天，我准备了所有要用的东西，整个过程都悉心地照顾媛媛，一路上讲一些有趣的事情，我们一路上面谈笑风生，气氛很好，朋友们见我们这么暧昧，都纷纷起哄，劝说我们复合。我找到一个机会只有我们俩的时候，试着牵了媛媛的手，她没有反对。
女朋友下决心分手了怎么挽回3
第一，做好长期战的准备。
她不再理睬你，下定决心分手，短期内任你怎么说，她都不会鸟你，你的挽回是多余的。
第二，即使情况不好，你还是会给她发信息。
一般而言，想要使用手机上的聊天软件是不可能的，因为她一定会把你弄黑。换个号码联系，或者发一封信给她。对她道歉的诚意越足越好，对她忏悔认错，但是不能有挽回的意思，因为短期内是无法挽回的。一般情况下，女孩子是无法回复的，所以你不要期望她回复你，你只需要表达过去的意思。
第三，断联两个月。
时光能抹平不愉快的事，两个月后，你可以主动联系她，问她现在是否过得好?并且告诉她，还是希望能做朋友，并且试探性地约她出来喝酒，叙旧。要是她不接受你的邀请，也没关系，两周后，你会重复这样的操作，直到她对你不冷淡。
第四，努力提升自己。
她和你分手的原因大多是因为她对你现在的状态不满意。为了和她在一起，你必须努力提高自己，成为一个全新的自己。你应该在朋友圈大胆展示你丰富的生活，纠正过去的坏习惯。
第五，成功约出后，重新唤醒爱情。
女朋友提分手要怎么挽留?约她出来后，你不是去乞求对方复合，应该把她当作新认识的女孩，重新撩重新吸引，用顺从性测试来试探她对你的感受，正确追求过程，给她爱情的感觉。更终我想说的是，坑是你自己挖的，你必须做好挽回失败的心理准备。有的病，吃药就好了。但是有的病是绝症，吃药也只能缓解病情，结果都是一样的。但愿你幸运。
女生提分手后如何挽回
女生提分手后如何挽回
女生提分手后如何挽回，很多时候女孩子都是细节动物，可能会因为一点鸡毛蒜皮的小事而和男朋友们闹分手，那么女朋友若是真的提分手了，我们该如何挽回呢？下面我就为您简单介绍女生提分手后如何挽回的妙招。
女生提分手后是否能复合再者挽回后感情是否能如初1
假性分手的挽回策略
针对假性分手，其实女人对你还是心存希望的，问题多出于你们的相处模式她无法接受或者让她极度不爽，所以她才会通过提出分手，来寻求重新调整相处模式的契机。你需要做的，是投其所好，满足她的需求和期望。
1、你需要做的是穷追不舍。
你要主动的、态度诚恳的做足够多的行为来表达你的感情，让她知道你对她、对这段感情的重视、执着，让她知道你挽回的决心和真诚，让她重拾对这段感情的信心。在这个阶段，你可以尽情的、尽力的展现你的爱。
2、建立安全感。
当然这是建立在前一步成功的基础上。如果你的爱意打动了她，你们的行为仿佛回到了恋爱般亲密，但是她迟迟不肯和你复合，那她很可能是缺乏安全感。处于这个阶段的她，需要你从外部去给予足够的安全感。
安全感有两个方面：
①你要让她看到你痛改前非的决心。
你需要让她知道，以后再出现同样的情况她应该怎么做，而你会得到什么样的惩罚。比如，你们可以制定一些规章制度，来让她感受到你的诚意。这个规章制度可以是口头的，也可以是书面的，这样能让女人感觉到信心和安全感。
②用行动来让女人感觉到你是真的爱她。
你可以不用刻意得说很多好听的话，而需要的是用实际行动来证明你对她的爱。让她知道无论她或者你们以后变成什么样、发生什么事，你会永远爱她，永远陪在她身边。做到这些后，她对你们感情的安全感就建立起来了。这样的感情，仿佛有了坚实的基础，会更加稳定。
3、改变你们的相处和沟通模式。
无论是真性分手还是假性分手，，就意味着两人的相处出现了问题，而且这些问题是无法忽略的。不解决这些问题，即使她现在重新和你一起，以后还是会有分手的风险。之前我提到过，女人其实是感性的，而很多兄弟喜欢用理性的思维和女人沟通和相处，那么，女人就会感觉你们不是在一个点上。所以，改变以前那种沟通和相处模式，是挽回后巩固爱情的重要保证。
真性分手的挽回策略
出现真性分手的情况，说明女人对你很厌恶，她要分手的决心很坚定。如果你一味的认错，跪舔，对她是没用的。正确的挽回方式是：
1、空间抽离(彻底消失)。
当女人提出分手的时候，说明你已经对她没有什么吸引力了，这个时候，我们要立即停止纠缠。同时，要抽离一段时间，在她的世界里消失，让她感觉你像人间蒸发一样，这样做的原因，是因为，我们之前留在女人面前的负面印象已经形成，抽离出去过后，用时间来淡化她对你原有的形象。
要点： 空间抽离不单纯的是一般的冷冻，不是一般的不去找她，而是要在她面前彻底消失，但很多人做不到。
2、改变自己(高价值打造)。
你要明白，你的感情出现问题，和你的对象无关，和你的能力有关。今天，你和她之间的问题，哪怕你进行下一段感情，你还会犯同样的错误。其实，挽回的终极目标不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在这个阶段，你需要做的是，反省自己在这段感情中犯的错误，思考自己以后该怎么去避免类似错误，重新提高自己的魅力。虽然，有很多情况下这种提升很痛苦，也很纠结，但是，如果你真的下决心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的几率还是会大大提高。
3、恢复联系(重建吸引)。
当你高价值回归后，你才有足够的实力和资本将你们重新拉回同一条平衡线上，那么，这个阶段你可以和她取得联系或者制造偶遇，让她感受到你的变化，让她感觉到你的魅力四射。这里所说的取得联系，我们更好建立偶遇，因为女人其实都喜欢感觉，喜欢缘分这两个字，如果在偶然之间感觉到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的缘分让你们再次相遇。
4、感情升温(建立舒适感)。
这个阶段的步骤和流程就和平时的约会阶段步骤相同了，在这个阶段你需要做的是不要再犯以前同样的错，还需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花样和实际行动来让女人感觉到恋爱的美好和幸福，这样你们的感情又会回到刚开始恋爱时的那种感觉。
女生提分手后是否能复合再者挽回后感情是否能如初2
第一步，分手后不能有以下行为
一、没有调整心态。
想要挽回男友，心态的调整是非常重要的。有些女人在分手后没有及时调整心态，不愿接受分手的事实，整天沉浸于自卑痛苦之中，使自己精神不振、憔悴不堪，让周围的人见而远之。如果你一直这样下去，只会让你的挽回梦破裂。你需要走出去，让自己重新振作起来。良好的心态有助于你做出正确的抉择，提高挽回的成功率。
二、没有及时发现自身的问题。
在分手后能主动发现问题并改正问题，很多人都难以做到这一点。如果一直不敢正视问题，使问题没有及时解决，挽回就更加遥遥无期了。当恋人走到了分手的那一步，说明了彼此的'感情早已经出现了问题。正所谓一个巴掌拍不响，感情出现问题，你也是逃脱不了关系的，你需要先反省的是自己，从自己的身上寻找分手的原因，然后再去对症下药，这样对于挽回才有力。
三、没有更好的提升自己。
在挽回中，很多人走进了一个误区，就是没有更好的提升自己，甚至不愿意去提升自己，认为自己什么都没有错。认为自己只要不断的纠缠他，他就会念及多年的感情而回心转意。但是他已经对你死心了，你凭什么让他心甘情愿的和你复合？你需要让自己成为一个有价值更高的人，通过努力不断的提升自己的吸引力，让他对你眼前一亮，成功的实现二次吸引。
第二步，分手后不要关注他的朋友圈
很多人在挽回爱情过程中会走进一个误区，就比如很多时候很多人都会一直的关注着对方的朋友圈，然后做出一些点赞又取消的傻事儿，希望能够因此得到对方的关注，那么这样的行为会有作用吗？很多人都会以为只有分手后不停的打电话骚扰对方，不停的纠缠对方，这些才是会暴露自己需求感的地方，其实你偷偷的关注着对方的朋友圈，然后做出一些点赞又取消的傻事儿，这也是会暴露你需求感的行为。所以降低需求感并不是不让他知道，而是从根本上降低你对他的一个需求。那我要怎么做才能够降低需求感？其实在这段时间里，你可以用更多的精力去做自己喜欢的事情，也可以把自己的生活过得充实而精彩，这样比你一直活在他的世界里要好得多。只要你真正的降低了对他的需求，才能更好的去进行下一步的挽回。与其自己默默的偷看，不如想办法让他真正的关注你。或许很多人会说，如果我不关注他，我们彻底断粮了，这就可以挽回吗？其实想要挽回，你还可以有更好的方法。就像老师刚才讲的，与其默默的偷看，你不如想办法让他真正的关注你。你多丰富多彩的生活，凸显以积极乐观的高价值。这样就可以颠覆过去你在他心目中的形象，再一次引起他对于你的兴趣，那么你的挽回就能够看到曙光。其实当你偷看别人的朋友圈时，点赞又取消，不过是一个暴露你自己需求感的行为，除此之外并没有什么其他的作用。你这样做只会让他认为你还是一直注意着他，所以如果你想真正的引起他的关注，那么就试着去改变你自己，把不一样的自己展示在他的眼前，这样他才会被你重新所吸引。
第三步，降低自己对他的需求感。
分手你要做的第一件事情就是冷冻你们之间的感情，不能主动联系他。因为只有这样，你才能避免跟他产生更多的矛盾。那么很多人可能会质疑，降低需求感对挽回的影响是什么？分手后降低需求感，你会有更多的精力做自己喜欢的事情，你可以让自己过得更好。这样当他看到分手后过得很好的你，往往就会觉得不甘心，甚至情不自禁的关注你。降低需求感，不去主动的联系他。这样他对于你的需求感就升上来了。而主动权这个时候就掌握在你的手里了，所以在整个挽回的过程中，需求感是一个决定性的因素。所以说想要挽回他，一定要降低自己的需求感。需求感在整个挽回过程中起到了很重要的作用。只有降低你自己的需求感，你才能改变自己、完善自己，才可以引起他对于你的关注，你才能更好的去挽回他。因此分手后，如果你想要挽回，即使你还很想念对方，很好奇对方现在的情况，你也要按耐住自己的情绪，降低对他的需求感，不要去关注他朋友圈里面的状况，因为你越看越增加你对他的思想投入，这样对于你的挽回只会百害而无一利。
女友闹分手怎么挽回四个方法帮你轻松挽回
; 女友闹分手怎么挽回?女生闹分手不是作，是她觉得你们之前真的出现了问题，靠她自己解决不了，但是你也没有意识到问题的存在，所以不管会不会分手，她都会选择用闹分手的方式让你注意到。那么接下来一起来仔细探究一下都有哪些方法可以了解吧。
女友闹分手怎么挽回
女友闹分手可以通过了解她所需要的、主动低头认错、重新建立感情和经常表现自己来挽回她。在爱情的世界里，女生相对男生来说，女生比较敏感，而男生则比较粗心，比较理性，当男生不懂得理解女生的心思时，就很容易因为某些话语和行动伤害了她，在她说出分手那刻起，男生该如何做才能把她女生挽回?作为男生就应该主动承担责任而不是和女生纠结到底是谁的错，吵赢了却输掉女友，值得吗?生气的女生都是由感性支配大脑的，与她争吵只会让她觉得你不仅小气，还没有风度。闹分手的女生只需要看你对她的态度，如果她能看出来你很在乎她，那么这场分手也会结束。
了解她所需要的
很多男人在分手之后也始终不明白女人离开自己的原因，于是也就找不到挽回的突破口，但其实女人的需求并不多。只是她要的你没有给，所以你们的关系才走到了破裂的地步。你要知道她想要什么，如果真的看不出来，可以直接去问她，这样的男生没有女生不喜欢。女生注重细节，只要你时刻注意着，她想要的你都能给，只要你想。这样做就算女友闹分手也能把她挽回。
主动低头认错
只要你还想和她在一起，不管谁对谁错，你都要先认错。只有你先低头，她才会觉得面子上过得去，才会考虑给你一次机会。这个时候，你就要展开猛烈的攻势。让她离开你的心有所动摇。大度的男生会很加分，你女友闹分手无非就是觉得你不爱她，但是你的态度会让她打破自己的想法，主动低头认错是很重要的，能在女友闹分手的时候挽回她。
重新建立感情
你要学着从她身边的朋友那里得到她更近的消息。想去真正的关心她，你就要从头开始，从一个普通朋友做起，以一个普通朋友的角度去关心她。你要记住，她已经不喜欢你了，千万不要随意的进入她的安全范围，不要让她难堪。先答应分手是为了以后追回她做铺垫，不要不作为，不然就真的挽回不了了。所以要重新建立感情来挽回女友。
经常表现自己
一定要经常展现自己，让她看到你的改变，并且重新被你吸引。表现自己的过程中一定不要过于心急，这是一个很漫长的过程。当她重新开始注意你，并且被你吸引，那你离成功也就不远了!其中，改变更为重要，不要让他觉得你毫不悔改，否则一切努力都将白费。所以挽回女友就要经常表现自己。
女友闹分手怎么挽回?女生闹分手不是作，是她觉得你们之前真的出现了问题，靠她自己解决不了，但是你也没有意识到问题的存在，所以不管会不会分手，她都会选择用闹分手的方式让你注意到。那么接下来一起来仔细探究一下都有哪些方法可以了解吧。
女友闹分手怎么挽回
女友闹分手可以通过了解她所需要的、主动低头认错、重新建立感情和经常表现自己来挽回她。在爱情的世界里，女生相对男生来说，女生比较敏感，而男生则比较粗心，比较理性，当男生不懂得理解女生的心思时，就很容易因为某些话语和行动伤害了她，在她说出分手那刻起，男生该如何做才能把她女生挽回?作为男生就应该主动承担责任而不是和女生纠结到底是谁的错，吵赢了却输掉女友，值得吗?生气的女生都是由感性支配大脑的，与她争吵只会让她觉得你不仅小气，还没有风度。闹分手的女生只需要看你对她的态度，如果她能看出来你很在乎她，那么这场分手也会结束。
了解她所需要的
很多男人在分手之后也始终不明白女人离开自己的原因，于是也就找不到挽回的突破口，但其实女人的需求并不多。只是她要的你没有给，所以你们的关系才走到了破裂的地步。你要知道她想要什么，如果真的看不出来，可以直接去问她，这样的男生没有女生不喜欢。女生注重细节，只要你时刻注意着，她想要的你都能给，只要你想。这样做就算女友闹分手也能把她挽回。
主动低头认错
只要你还想和她在一起，不管谁对谁错，你都要先认错。只有你先低头，她才会觉得面子上过得去，才会考虑给你一次机会。这个时候，你就要展开猛烈的攻势。让她离开你的心有所动摇。大度的男生会很加分，你女友闹分手无非就是觉得你不爱她，但是你的态度会让她打破自己的想法，主动低头认错是很重要的，能在女友闹分手的时候挽回她。
重新建立感情
你要学着从她身边的朋友那里得到她更近的消息。想去真正的关心她，你就要从头开始，从一个普通朋友做起，以一个普通朋友的角度去关心她。你要记住，她已经不喜欢你了，千万不要随意的进入她的安全范围，不要让她难堪。先答应分手是为了以后追回她做铺垫，不要不作为，不然就真的挽回不了了。所以要重新建立感情来挽回女友。
经常表现自己
一定要经常展现自己，让她看到你的改变，并且重新被你吸引。表现自己的过程中一定不要过于心急，这是一个很漫长的过程。当她重新开始注意你，并且被你吸引，那你离成功也就不远了!其中，改变更为重要，不要让他觉得你毫不悔改，否则一切努力都将白费。所以挽回女友就要经常表现自己。
女朋友提出分手该怎么挽留
女朋友提出分手该怎么挽留
女朋友提出分手该怎么挽留，如果女朋友提出分手后你还想修复你们的关系，就一定要多站在女朋友的思维和立场上，用理智的方法，放大自己对女朋友的吸引力，减弱自己给女朋友带来的痛苦，下面就来看看女朋友提出分手该怎么挽留。
女朋友提出分手该怎么挽留1
女朋友提出分手怎么办：认清现实，冷静对待分手
很多男生在和女友分手之后，他们不愿意放手便去苦苦的哀求女友留下来，这样做非但没有挽留住女友，还更加减少了女友对于自己的印象分。更为重要的事，有部分男生会选择熏酒抽烟来麻木自己，认为作践和伤害自己就会换来女友的回心转意，这样的想法不仅是错误的更是幼稚的。
与其想着如何的靠伤害自己来挽回女友，还不如认清分手的现实，正确的对待分手，给彼此一个足够的空间来反思这段感情，在这反思的过程中做到改变，让女友看到自己的变化并想着和自己重归于好。
怎么挽留提出分手的女朋友：解决你们两个人之间存在的问题。
你们两个的感情很像木桶理论，决定两个人能不能在一起的不是更长的木板，而是更短的那一块。而你们感情中，更短的那一块木板，就是导致你们分手的那一块。所以想要挽回，就要把导致你们分手的问题解决掉，这是分手后更重要的问题。
不断的提升自己
在挽回爱情中很重要的'一点，也是更重要的一点。那就是不断的提升自己，让自己变得更加优秀。只有自己变优秀了自然就会引起对方的注意，根本就不需要刻意的去做什么，或者故意在对方面前表现什么。当他被你吸引的时候，你已经不再是原来的你了，你已经焕然一新的出现在他面前，这个时候的你已经很成熟了，遇到事情也和以前不一样了，你的个人魅力提升了，对方也就会重新接受你。
女朋友提出分手该怎么挽留2
管理情绪，适当断联
分手让你感到害怕和痛苦，这是很正常的反应，适当的发泄自己的情绪是可以理解的，但是如果你任由情绪宣泄，靠着害怕失去的本能去纠缠对方，这就是非常错误的做法了。不但把女朋友推得更远，而且你冷静下来之后，也会觉得自己的做法太幼稚。
当她提出分手的时候，更起码当下这个时刻，她是真的想让自己抽离，安静的呆一会儿。所以女生适当断联，一是可以满足女朋友暂时抽离感情的希望，给她机会冷静，二是也能够给自己一段冷静的时间平复一下心情，避免情绪上头后做出一些更不好的行为。还可以让女朋友体验到真正失去你的感觉，毕竟很多时候，只有真正失去时，人们潜意识中的“损失厌恶”感才会被激发出来，只有失去后她才更有可能意识到你的重要。
不要害怕断联后，女朋友就真的把你忘了，她的记忆力又没有那么差，也没有让你断联很久。其实对于你女朋友来说，有张有弛的相处状态会让她们更舒服。
断联并不意味着你只要不联系对方就好了，你需要复盘你们的感情，找出问题所在，也需要你找出自身的不足，改变自己做二次提升。你是否能够蜕变成一个更优秀的男生，对于后续的复合至关重要。
自我提升，改变相处模式
成年人的世界所有的事情都是有迹可循的，女朋友绝不可能无缘无故就和你分手，每一段感情被迫结束都是有原因的，在我接触的女生被分手的案例中，我发现大部分男生被分手的原因都惊人的相似：
控制欲太强，情感需求太大，总是让女朋友陪着你，让女朋友感到窒息；
疑心太严重，女朋友不接电话就开始电话轰炸，女朋友和异性的正常接触都被怀疑有猫腻；
情绪非常不稳定，动不动就炸毛，没办法好好沟通；
不顾及女朋友感受，女朋友想逛街但就是陪她逛，只想和兄弟们打游戏......
每一个人都想要一段让自己感到舒服和自在的关系，你女朋友也不例外，她虽然爱你，但是这并不意味着她要对你的一切负责，她虽然爱你，但并不意味着她的一切都听从你的意志，她也是一个独立的人，需要独立的空间和思想。
如果一段关系让她觉得不舒服，那么一开始不管她有多么喜欢你，这种喜欢也会被慢慢耗尽。等到量变累积成质变的那一刻，她就会毫不犹豫地离开你。新鲜感只是暂时的，想要让感情稳定发展，离不开健康的相处模式，而一个好的相处模式是建立在你的改变的基础上的。
所以多反思她离开你的真正原因，你都做了哪些事伤害了她。
展示自我，二次吸引
当你自我提升之后，还要学会展示自我，把你的改变展示给对方，让她捕捉到并且得到她的信任。当初她和你在一起，不就是被你吸引到了吗？那么现在就需要二次吸引对方。
断联一段时间之后，她脑海里关于你的负面印象会被淡化，也会时不时想起你们曾经在一起的美好瞬间。所以抽离一段时间之后，你就可以试着去联系她了，当然，千万不要一上来就提感情和复合的事情，而是要从普通好友阶段慢慢去建立联系。
联系的同时，你也要考虑向她展示你的吸引力了。想一想你们刚开始在一起时，你身上吸引她的点都有哪些？比如你的外表、你的性格、你的气质等等，把这些当初吸引她的点重新拾起来，通过发社交动态和见面的方式，潜移默化的让对方看到。
除此之外，你还要展示一个全新的自己，比如你想展示自己管理情绪的能力提高了，那就可以向对方分享自己更近在工作中遇到的一件烦心事，你是如何心态平和的把它解决掉的。这样的展示你无需刻意强调，对方就可以切身体验到你的改变，她也会更加相信你是真的和以前不一样了。
当她察觉到这一点时，就会对你重新做出评估，也会重新考虑你们关系的未来走向。如果她心里还放不下你，你的改变也会大大减消她的顾虑，让她有更大的冲动重新拥有你。
不过这时你也不要着急复合，不要主动提出复合，把主动权掌握在自己手里，展示出你的吸引力之后，等她来扑你，这样她也会更加珍惜你。
女朋友突然说分手怎么挽回
女朋友突然说分手怎么挽回
女朋友突然说分手怎么挽回，情侣在日常生活中有吵架分歧是在所难免的，女朋友说要分手，并不是没有余地，因为用对了方法而挽回女朋友的也有很多。那么，女朋友突然说分手怎么挽回呢。
女朋友突然说分手怎么挽回1
女朋友突然说分手怎么挽回
感情是两个人的事情，需要彼此双方之间共同去维护，而女生在感情里往往是很容易受到伤害的，女生如果突然说分手，也许并不是真的想要分手，女生突然说分手，多半会有以下两种情况，第一个是她需要你的重视，她很爱你害怕失去你，第二个就是，她很爱你，但是你身上的某些缺点让他感到很不适，她希望你可以足够的去重视并且认真的去改正。当你的女朋友突然提出分手的时候，你就要认真的去考虑这两点原因，并且针对这些认真的去想一想自己应该怎么做可以更好的去挽回自己的女朋友，怎么做才可以让他放下心里的不适，让他对你重拾信心，这样才会让你挽回的几率增大。为了更好的挽回自己的女朋友，可以从以下几点去入手：第一点就是给她足够的安全感，让她安心；第二点就是去道歉，主动的去道歉，去求得对方的原谅；第三点就是真心悔改，并且表明自己的决心。
给足她安全感让她安心
女生如果突然说分手，可能是因为她缺乏安全感，她不能很清楚的感受到你的重视与喜欢，她害怕，害怕失去你，害怕失去你们彼此之间的这份感情，她突然说分手是想引起你的重视，她想要你更多的关心她。所以，男生要及时发现女生的小心思，并且要给足女生安全感，这样女生才不会胡思乱想，男生应该对女生多一些关心，让她可以感受到你的爱，如果发现不了女生的小心思，男生可以选择主动的去和女生谈心，对女生表明自己的心意，这种表明心意也是为了让女生安心。
主动道歉求得对方原谅
女生突然提分手，可能是你的某些缺点已经让他忍无可忍了，但是她还是很爱你，就通过这种方式希望引起你的重视，希望你可以更好的去改正，这个时候，男生就应该去思考自己的问题，不要不思考也不要不去改正，真正需要去做的就是主动的去跟女生道歉，并且自己要认真的对待自己的缺点，认真的去改正，这样才会让女生看到你的变化，女生才会更好的去相信你在认真的改，并且你可以改好，这样她才会对你改观甚至是更多的去发现你的好。
真心悔改表明自己的决心如果真的想要去挽回，男生更需要的就是用自己的真心去挽回，男生的真心对于女生来说是很重要的，也是女生很看重的，再者，就是要跟女生表明自己的决心，重拾对自己的信任。
女朋友突然说分手怎么挽回2
第一步：给互相充裕的时间
在大伙儿分手之后，先无须急着去挽回，先给自己和另一方一个缓存文件的时间，接受这一真理的客观性的时间，用时间去梳理这段时间大伙儿正中间造成的事情，和分析之前的感情是一个什么的心理状态，让互相都能够缓解一下心态。
第二步：让本身更加的优异
分手的朋友圈在大伙儿各自理性的这段时间里，你可以让本身愈来愈更加的优异，从各方面的提升自己，人都是要想和成功人士变为朋友的，倘若你自己愈来愈优异了，你的女友会忍不住再一次联系你的。
第三步：做好/信发朋友圈基建项目
既然大伙儿早就分手之后，那么简言之的'电话，短信这种的联系是不正确的，那么这个时候就从/信发朋友圈的基建项目一开始，让她能见你一面，又能使你即将想传输的信息让她掌握。
第四步：积极主动联系
在你已将准备好前面的三步的状况下，你也就可以一开始主动出击了，给她发过/信，积极主动的联系她，或者以哪些务必问她的缘故务必给她打电话这种的，总得来说就是找各式各样缘故联系她。
第五步：经常送礼物
在你积极主动联系之后，你需要让女友见你一面的爱意，你也就可以送一些礼物给她，比如玫瑰啊，口红啊，毛绒玩具这种的，这类物件，坚信如果是一个女生全是钟爱的。
第六步：向女友道歉
大伙儿之前明确提出提出分手一定是因为你做了什么让她伤心的事情，那么既然你早就一开始挽回你的女友的状况下，那麼就尽量要向她道歉，使你的女友找寻室内楼梯下。
第七步：好姐妹推动
恰当挽回女友的方式，在你挽回感情的状况下，一个人的动能肯定是势单力薄的，多找几个人来帮你，不容置疑会更加的完满，你可以联系她的好姐妹，让她的好姐妹帮你，好姐妹正中间是无话不谈的，也许你需要可以把握到她对你的心理状态呢。
第八步：一场浪漫的约会
在你觉得你的女友早就一开始再度接受你的状况下，你可以制定一套浪漫而又热血沸腾的约会时刻，只属于大伙儿两人的约会时间，在音乐和地理环境的送至下，很容易就犹豫不决的。
第九步：给她一个未来
女朋友突然说分手怎么办?在你女友早就愿意你状况下，你可以向她保证一个未来，不一定要多么的的的优秀或者奢侈，但是一定要有真实性，有进行的几率，那般会让大伙儿未来的感情维持得更加的稳定。
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