【导语】如何挽回分手的心理学人?分手了如何正确挽回对方?有没有人知道,网友解答“如何挽回分手的心理学人”的简介如下:
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怎样挽回失恋的感情
一、理解什么是爱 在我过往接受的挽回案例中,我发现,一个人要从失恋中走出来或者挽回,更大的前提就是——你得理解什么是爱。 不要一上来就问“我失恋了、我很痛苦、我想挽回,我该怎么办”,这是很害人的。 一开始就问“怎么办”,你很可能就会病急乱投医、问道于盲。你失恋了,你问别人该怎么办,几乎是个人都能给你建议,但是谁的建议是行之有效的,那就不得而知了。 所以,剖析清楚原因,搞清楚理论,自然就知道怎么办了。所以,你要挽回,你得认识事物的本质,第一需要思考的问题就是——到底什么才是爱。 虽然名字都叫“爱”,但在不同时期,爱是不同的。 分手后的“我很爱你”“我很舍不得你”,本质都是因为被否定,你想要去证明你在对方心中依然重要、你是对的。人们几乎在面对一切否定的时候,都会试图去反驳、去证明自己是对的,这种心理在失恋后也一样。 如果你明白或者承认了“是的,我确实不行,我确实应该被分手”“是的,他离开我是对的,我确实是错的”——你还会想挽回吗?当然不。 分手后的一切爱,本质都是你爱你自己。承认自己确实爱的是自己,这不丢人。你不搞清楚这一点,你就会一天天地跟人家讲你多么舍不得他、多么爱他,对方是会非常反感的,他只会反问你,“爱不爱那都是你的事,跟我有什么关系呢?我已经不爱你了,我不需要了,你能别再打扰我了吗?” 明白了这个道理,更起码你就不会再死缠烂打了。 二、理解什么是分手 不知道你有没有去问过自己一个问题,就是——什么叫分手,分手的本质是什么? 很多人对分手的理解很粗暴,就是——被抛弃。 “被抛弃”给人带来的负面影响,不亚于染上病毒。因为你一旦觉得自己被抛弃,你会怎么想? 无外乎两点嘛:一方面,你会怨恨他,认为是他伤害了你、抛弃了你,让你痛苦,你觉得他是罪人、是渣男(女);另一方面,你可能会否定自己,从长相、能力、情商等等各方面,全部自我否定,觉得这种不幸,都是自己的错导致的,觉得自己什么都不是。 你看,一旦你认为自己是被抛弃的,你还能好好过日子么? 所以,看待自己分手的方式,应该跟看待别人分手的方式是一样的:两个人分开了而已,两个人走散了而已。 当初在一起是自由的,那么,离开也是自由的——任何人在任何时候离开你,都是自由的,反过来,你也一样。比如你昨天说李弯湾文章写得多么多么好,你要粉李弯湾一辈子,但一个星期后你就取关了我,这都很正常。 理解了分手的含义,你就不会沉浸在被抛弃的屈辱感中。 三、理性归因,不要归罪 在更近半年的咨询过程中,我发现人们失恋很痛苦,很大一部分原因,就是来自于不会归因,只会归罪。 什么叫归罪呢? 第一种归罪,是觉得是对方害苦了自己。比如,本来是要结婚的,邻里乡亲全都知道了,都准备领证办婚礼了,结果对方就提了分手——啊,那个恨啊!觉得是对方搞砸了自己的人生,让自己颜面扫地,让自己以后无法抬起头做人。 不去从头到尾好好全面地、系统地分析原因,不去想为什么一路走来,到底为什么会变成今天这个样子。只会瞎猜,只会恨,只会怨,只会诅咒,只会想着打击报复。 另一种归罪呢,是“全都赖我”“都是因为我不好”,陷入深深的自责。 比如对方对她爱答不理的、对方对她冷漠、对方甚至出轨了,她会觉得是因为自己做得不够好,所以才导致了对方不爱自己。 我有个朋友,她帮她男朋友买车、还贷款、给他钱花,前前后后三年下来一共花了80多万,结果男的还去找小姐了,还毅然的分手了。 就算这样,她还是说,“你犯什么错我都不在乎,我都当没发生过,我的错我一定会改,相信我会改好不好,我只希望你能回来,我们以后好好的生活好不好,都怪我太作了,太强势了,把你逼走了……” 无论怪罪谁,你都会把自己扔进地狱,所以,要系统地、全面地分析原因,不要一上来就怪这怪那的。 失恋会导致人极度的情绪化,但你不能一点理智都没有,因为——可能就是那一点点理智能够拯救你。 在不死缠烂打、不陷入自我否定之后,走到这一步,你应该要学会冷静客观看问题了。 四、松手,请你松手! 失恋的人,怕什么?更怕的无外乎就是对方离开自己后,两个人再也没有联系了。 于是,大家都会哀求说:分手可以,但是能不能做朋友?分手可以,但是能不能不要删好友? 为什么要有这种哀求呢?是真的想做朋友吗? 当然不是。 因为他们一旦获得“继续做朋友”的许可,接下来依然会说一些类似于“我多么爱你”的话。“继续做朋友”,目的是给自己一些念想、一些机会。 前面讲到过,分手的本质是分开嘛,具体的形式可能是甩开、踢开、滚开、推开等等。情绪上头了,可能你关注的只是甩、踢、滚、推这些动作,但本质还是“开”。 “开”是什么感觉呢? 就像大热天,两个人抱着睡在一起,睡出汗来了,粘乎乎的——让人难受嘛。 所以,她推开了你。 (其实如果她不推开你,你可能早晚也会推开她,别光顾着装无辜,别觉得只有你一个人是好人。因为两个人都难受,这是事实,只是你被推开了,觉得不平衡、不甘心而已) 你被推开了,马上就要去抱她。但是,她难受啊,于是就挣脱,她越想挣脱,你越想要抱紧,死死地抱住…… 你觉得她会顺从你吗?本来就是热得难受了才要推开你的,这下你不仅不放手,反而抱得更紧了,她能舒服吗? 所以,很多人在挽回的时候,一开始对方的态度就比较冷淡,甚至还会安慰你,“你是个好人,我们有缘无分,还是就此散了吧”——这个时候,她只是不爱你了,甚至说她还是喜欢你的,只是两个人在一起真的让她难受。 你要继续挣扎,继续抱得紧紧的不放手,她就不只是不爱了,甚至是反感、厌烦了,等你知道自己紧紧的抱住不对是不对的时候,再挽回已经来不及了,因为折腾这一通,人家已经厌恶你了。 所以,对方但凡对你有一丝反感,你一定要赶紧停止你的骚操作! 道理很简单嘛,你不知道放手了会怎样,但你更起码也知道,不放手情况会更糟糕啊。 走到这一步,基本上就可以避免更大的撕裂和痛苦发生了。 五、做个靓仔,一定要酷起来 嗯,我们先不讲在分手后你如何为了他而改变、如何承诺以后对他好。 你环顾一下四周,看看那些舔狗的结局就知道,“对你好”这三个字,有啥竞争力呢? 是,很多人单身的时候被问到择偶标准,她们都会说,“对我好就可以了”,等真正要谈婚论嫁的时候,她会挑三拣四,说这也不行那也不行。 所以,不要被“对我好”蒙蔽了,“对我好”的前提是“我喜欢的人对我好”,而这句话又可以拆开来说,是——“能吸引我的人对我好”,所以,吸引才是前提,任何时候都是。 而失恋的你、疯狂挽回的你,很大程度上,你对他的吸引力几乎为零,这甚至可能是你这辈子更丑的时候,比喝醉了四仰八叉躺在大马路上的样子都丑。 你一点都不酷了,你一点都不靓了,你太狼狈了,你太猥琐了,你太卑微了——谁会喜欢这样的人呢? 所以,你要做个靓仔!要酷!一定要酷!哪怕你内心再渴望占有,哪怕你内心再想要挽回,你都不能卑微的表现出来。 什么是酷呢? 很简单,不用像很多“专家”讲的“建设朋友圈”,那是表演,太拙劣、太恶心了,你什么样别人不知道吗?需要你在那儿装? 你只要停止暴露你的需求感就可以了,就是——你得让对方感受到,你是真的可以没有他。 很多人就会反问了,如果我不理他、让他知道我放弃了他,那不就是真的凉凉了吗? 为什么这么讲?看下一个步骤。 六、理解“失去的更可贵”,并利用这一点 在松手、做个靓仔过好自己的生活之后,如果你要挽回,就得使用策略性的东西了。 要运用策略,你就得先搞懂人性。 所以,你现在想要挽回,很大程度是因为对方推开了你,你失去了他, 所以你觉得他更宝贵。 为什么会这样呢?这在心理学上叫“损失厌恶”。 什么叫损失厌恶呢?就是——比如说,我给你一万块钱,你是什么感觉? 高兴,对吧,有多高兴呢?挺高兴的,但也还好,也没那么高兴,毕竟只是一万块钱而已。 但是,如果你不是得到了一万块钱,而是丢了一万块钱,你就会很难受,这种难受程度,要远比你得到一万块钱的高兴强烈很多——那特么可是一万块钱啊! 同理,失去一个人的疼痛,要远比你得到她的高兴要强烈很多。 谁有“丢失感”,谁就疼痛;谁要一直有“丢失感”,谁就一直疼痛。 你现在疼痛,因为你觉得自己失去了她。因为你觉得自己失去了她,所以你想找回来。 怎样挽回失恋的感情2 假如你要爱惜这一段感情,就一定要真心实意的作出一些更改,不必一次一次的去损害另一方。假如另一方不宽容你,也没什么原因去憎恨另一方,只有恨自己不爱惜。当两人感情发生裂缝的情况下,一定要想办法去填补,不必让另一方痛心的离去。终究深深地深爱的人是一时无法忘记的,就要这一段感情收藏在心中,不必去碰触它。假如要想挽回另一方,就需要在第一时间去让另一方感受到你的`转变,做一些事儿去打动另一方。终究两人中间的感情是有一定的基本的,因此如果你真心实意的去关注另一方,体会另一方的内心深处,有一天终会打动另一方。 一、失恋了如何挽回呢? 1、假如在失恋了以后还惦记着另一方,要想跟另一方从头开始,这个时候一定要有一定的细心,不必急功近利,一定要等待另一方宽容你以后再去谈复合型的事儿。假如要想挽回另一方,更先要改变现状,作出一些更改让另一方见到,随后渐渐地的再去找机遇跟另一方说搞清楚。 2、假如要想挽回另一方,一定要给另一方一些时间,由于两人刚提出分手,情绪还不可以平静下来,因此不必急功近利。针对自身一定要学着去更改,让另一方感受到你的悔意和温暖,仅有再一次打动另一方,另一方才很有可能宽容你。 二、感情挽回的十大方法有什么 1、要想挽回一段感情,一定不必去乞求另一方,一定要跟另一方好好地去沟通交流,不必去斥责另一方,那样才可以获得另一方的宽容。 2、失恋了以后一定要把自己的日常生活过得非常好,不必由于那样就自甘堕落,那样另一方也是瞧不起你的。 3、假如另一方明确提出提出分手,那麼可能是一时冲动的念头,因此能够 临时分离一段时间好好地思考一下自身的不够。 4、两人中间发生了难题,一定要学着去找机遇吸引住另一方,这个时候就需要提高自己的诱惑力,带上另一方的心,不必让另一方对你丧失激情。 5、能够 追忆一下之前的幸福幽会,那样能够 让另一方感受到以前的打动,或许会和好如初。 6、调节好自身的心理状态,假如不可以挽回也不必心如死灰,要有一个好的情况让另一方见到。 7、失恋了很有可能会觉得尤其不适合,会持续呈现自身的消沉和消沉,它是十分不太好的。一定要让自身越来越更完善更理智,才有工作能力去爱他人。 8、分手后不必死皮赖脸,一直祈祷另一方的宽容,要寻找适合的机会去再次打动另一方。 9、在跟另一方沟通交流的情况下,一定要倾听另一方的心里话,不必把相互之间的激化矛盾,它是十分不利调解的。 10、在另一方必须协助的情况下,一定要给第一时间的毫无疑问,第一时间站到另一方的身旁。 男人和女人在一起交往,有的情况下不清楚爱惜就失去,渐渐地的才察觉自己的心里,无法忘记另一方。针对失恋了如何挽回呢,假如这一段感情你确定是自身一生的追求,那麼投入再多自身都需要甘心情愿。即便 两人现在有一些分歧,不必心如死灰,一定要寻找适合的方式 去跟另一方沟通交流,让另一方相信你的更改。 实际上有很多东西全是自身去处理的,只需自身的心里坚定不移,一切艰难全是能够 跨以往的。在爱情的路上,每个人都碰到一些挫败,它是一切正常的。千万别由于失败了就对自身丧失自信心,一定要坚信,你的真心实意会触动一切。假如另一方想要相信你便会让你一个机遇,只需还有机会自身就可以把感情运营的更为幸福。
分手之后,应该如何去挽回一段破裂的感情呢?
第一步,找出原因才能对症下药
遭遇分手应该要先冷静分析事情发生的原因,不同的原因有不同的解决方法,这样才能对症下药,改变现状挽回成功。
(1)不满足,是情感破裂更主要的原因。
有很多分手的情侣夫妻都是在一起多年分开的,对于双方的性格已经磨合得差不多了,不可能存在什么突然的性格不合,所以多半分手对象告诉你的性格不合都是伪装外壳,底下包裹着的常常是不满足的事实。
(2)为什么会不满足呢?这是天性。
心理学上用麦穗原理来解释人心的不满足。有一天,学生柏拉图问老师苏格拉底:“什么是爱情?”,苏格拉底让学生柏拉图去麦田找到更大更金黄的麦穗,只能直走不能回头,只能摘回来唯一的一株,然而当柏拉图回来时,什么都没拿。原来当他摘下一株就老是担心前面还有一株,这样摘了又扔掉,直到走出来才发现自己什么都没有得到,其实更大的那一株他早就错过了。
人对待爱情的天性就是不满足,但我们应该要从麦穗原理里总结出来学会的是,当自己还没能够找到心中更大的那一株时,要学会放低要求,发现手中拿着的也不错,到更后就不会一无所获。
第二步,给予双方一定的情感冷却期
大多数的案例,分手期间,双方的情绪起伏都会很大,一定要给对方空间,不要只允许自己有情绪,而不允许对方有情绪。
(1)情感冷却期
这个时候的不联系可能就成为一种合理的保护,不会让你们发生过多的正面冲突。此期间就叫做情感冷却期。
(2)不能是盲目的冷却
如果你们之间的羁绊足够深,那么这种合理的冷却能够让双方快速的冷却下来,还能有个思考的空间,想一想如何沟通矛盾。但如果双方感情本就不够深,那么这种冷却期把握不好就变成永久拉黑了,因此需要严格把控尺度。
第三步,大胆要求带来良性互动
(1)一定的冷却期过后,一定要进行沟通。
此期间是你们重新恢复聊天的过程,当双方的羁绊重新加深就能很快的达到复合目的。
(2)大胆提出需要,转化为共情。
在聊天过程中不能过于矜持,有想要见面沟通的需求就要大胆提出,但是不必隐藏自己内心反复的不确定,因为他也许和你一样踌躇,但当你说出,就会转化为共情。这种共情达到一定的积累后,会促使对方产生一定的愧疚感,这种错觉一旦在对方心里产生,那么就很容易转化为良性互动的冲动感。
第四步,合理的压力会转化为复合的动力
根据心理学的罗密欧与朱丽叶定律,人们在遇到外界压力是常常容易加深双方感情,这就是我们开头提到的夫妻二人在没有孩子的时候仍然能够顶住双方父母的压力保持恩爱的原因。
(1)合理的压力:
因此在挽回过程中,可以适当的沟通一些你们面临的压力,当你将压力说出来,对方明白了这是你们共同的压力,你们就成为同一个战壕的战友,这时你们统一了战线一致对外,自然就产生了革命友谊。
(2)不合理的压力:
当然一定要注意给予适当的压力,不能够一股脑的埋怨,这就变成了一种不良宣泄,很容易适得其反,当你们的沟通充满了情绪就很难达到效果。
第五步,学会用自我提升带来双方提升
当然,要想达到挽回的目的以上还不够,刚才的几点都没有提到如何从自身作出改变,如何改变伴侣不满足的现状?其实很多人在矛盾发生时都不会考虑到自身的问题,这是一个通病。自我提升其实是两性关系中的一个重要课题,我们必须要通过不断的自我提升,在两性关系中,以新鲜感作为有机肥料为感情提供充足不断的营养。
(1)做一个有提升的伴侣:
不但让对方感到新鲜感,甚至能起到双方共同提升的目的。
(2)一个没有提升的伴侣:
双方的步调不同,很容易就产生差距。
因此自我提升以及双方共同提升是很重要的。
第六步,增加一些生活仪式感
不但要自我提升,还要学会用生活仪式感创造丰富生活来打破这种不满足。
(1)给自己创造丰富生活
对于生活圈子小的人来说,生活是一成不变的,但是生活仪式感却不限于你生活圈子的大小,不必要通过社交将生活丰富,仅靠自己给生活增加仪式感。
(2)给伴侣创造丰富生活
很多伴侣对生活的不满足主要就来自于总是重复的过着自己已经熟悉的生活,徐峥曾经演过一个微电影,片子很短却集中体现了夫妻两人长期共同生活中的一成不变,终于他提出离婚,妻子好奇为什么。他说每个星期,都有一天吃炸酱面,看电视剧,妻子每次都把面条嗦的打转转,每次都把掉在桌子上的配菜捡起来吃掉。这样一个小小的微电影就把生活仪式感的重要性,长期的一成不变带来的危害展现的淋漓尽致。
因此生活有点仪式感是必要的。
除了以上的几个步骤之外,我们还有几点需要在挽回后的情感生活中注意:
1. 及时沟通
有矛盾不要紧一定要及时沟通,大多的分手都是由于不及时沟通造成无法挽回的局面,因此沟通是一个情感生活的利器,我们必须要掌握。
2. 情绪控制
对于情绪的控制是很有必要的,多数的分手都是情绪化的,我们在日常生活中要学会通过不同的方式进行情绪的疏导。例如:转移注意力(听音乐,看电影,睡觉)、找(朋友,长辈,父母)倾诉等等。
3. 保持分寸感
把握情侣间的分寸感,不论多么亲密,记得尊重他人的私密空间,保持美的距离能让感情保鲜。
更后,需要强调的一点是,我们的挽回策略不是万能宝典,不同的原因就有不同的方法,一定要对症下药,否则事倍功半。
我想了解一下如何利用心理学挽回感情?
首先是心态建设,心态这两个字说起来简单,做起来太难啦,不过这也可以理解,对于刚分手,或者沉浸于失恋痛苦之中的人来说,想点石成金瞬间拥有强大的心态,这是不可能的,心态尤为重要,在挽回感情上更是如此。 什么是心态,我们到底需要什么样的心态? 我举个例子,如果我对面迎向走来一位你一见钟情的异性,那么这个时候你肯定会砰然心动的,但是绝大部分人,顶多会发发花痴罢了,微博、微信,或者干脆内心感慨一下,请问你敢上去主动搭讪么?别跟我说老子不怕,我想不敢的占绝大多数,为什么,很简单,就是怕拒绝,这就是心态!好吧,也许很多人是敢于做出这步的,但是当你走上前的时候,你是否泰然自若?是否语速正常?是否脸不红心不跳?是否逻辑思维清晰?嗯,如果你说这我也能做到,很好,当你自认自己是把妹达人的时候,当你一句主动搭讪,换回对方冷冷的来句:你的搭讪方式很老套!然后转向走开不理你,你又该如何呢?是否有很受打击的感觉? 那么我们再来换个场景,假如你和一群好友在一起,打赌你一定不会要到那个女孩的电话,这时候你定会勇于出战,那么想必这个时候的你一定是泰然自若的,因为你的心里后盾是我这是打赌,赢了更好,即使对方拒绝我也没什么好尴尬的,你的心里完全是另一个状态! 做同样的事,心态不同决定做事的方式和很多细节不同,更后导致结果不同! 挽回感情,男女各不相同,两人感情经历也千差万别,总的来说,第一步:把握心态!你要坚定的相信这个世界上是没什么不可能的,我不是在做成功学培训,也不是销售培训,但是你必须有这样的心态!!!!同时要心里有所准备,挽回的过程会相对辛苦,当然这个还是因人而异,不可一概而论,如果你内心都不坚定自己想要的人一定是他或者她,那么我还是劝你放手!不然在挽回的过程中稍有波澜你就会退缩的! 挽回感情需要时间,一个礼拜是不可能的,一年也未必奏效,有人说难道你要我挽回十年吗?哈哈。不是这个意思,挽回成功需要时间的,至于这个时间长短,还是分人,还是具体情况具体分析,取决于很多方面,但是你要是指望速成,呵呵,还是醒醒吧! 挽回感情是一门技术
怎样才能挽回一个人
怎样才能挽回一个人
怎样才能挽回一个人,挽回一个变心的人其实是不容易的,两个人的分开是有原因的,想要成功的挽回一个人就要知道分开的原因,这样才能做出相应的调整,下面我分享怎样才能挽回一个人,一起来看下吧。
怎样才能挽回一个人1
怎么做才能挽回对方
1、按兵不动,切忌死缠烂打
很多女孩子在面对分手的时候,一旦自己舍不得,奔溃的情绪就会在她的脑子里蜂拥而至,悲伤占据了她的大脑,甚至让她达到了忘我的地步,她这时候会为了让对方不离开自己而失去理智地做一些疯狂的行为,举几个例子,崩溃大哭,怒指对方的不仁不义;哭泣哀求,嘴里说着各种卑微挽留的话;伤害自己,乞求对方对自己动恻隐之心。这些行为都是疯狂又失去理智的,没有男人会喜欢这样的挽留,他们只会觉得有负担、有压力,甚至还想着快点甩开你这个狗皮膏药,所以在挽留的过程中,更先做的第一步就是按兵不动,让自己保持理智,千万不要对对方死缠烂打,要保持沉默,冷静下来之后,再做打算。
2、分析分手原因,找出问题所在
挽回一个人是讲究技巧的,不同的问题要用不同的办法,用错了办法就好像一拳打在了棉花上,没有任何实际的功效,所以当你冷静下来以后,就要开始分析分析分手的原因,找到你们两人之间问题的所在。一个人分手总归是有原因的,没有感觉了、不爱了、觉得对方不漂亮了、嫌弃对方的身材、对方的过于管束让自己没有自由、受不了另一半的脾气、因为对方动不动就说分手、对方家境、自己父母等等的原因,所以分手是有迹可循的,你想要挽回就一定要找到症结所在,再做补救,这样的挽留才能有所成效。
3、给对方时间和空间
分手可能是深思熟虑的结果也可能是一时冲动所做的决定,但是不管怎样,分手的时候多多少少都会闹一些不愉快的事情的,所以这个时候双方都会处于大脑混乱,失智的情况,更好就是给对方时间空间冷静下来,不然很有可能会造成对方在情绪不稳定的时候做出决定,那么你的挽留也没有了成效,也给了你自己去收拾心情,找出问题所在,研究策略的时间。给对方时间和空间也有一个小小的心机,因为双方相处久了之后自然也会对彼此有所依赖,男人或许一开始会感到了自由和轻松,但是时间久了兴许就想起了你的好,后悔与你分开,这个时候你再主动挽留,那么挽留成功的几率就大大增加了。
4、改变自己,成为对方的理想
挽回不是一蹴而就的事情,是要花时间、精力去投入和付出的。有时候男人容易舍弃你,就是因为你还没有达到让对方不能舍弃的地步,也可以说是你不够优秀。想要挽回对方,更好就是能够提升自己,让自己成为对方的理想,让自己达到对方不能舍弃的地步,这个过程肯定是要花费时间精力还有金钱的。那么如何让自己成为对方的理想呢?他曾经欣赏过哪类人,对方有什么特质,这就是你努力的方向;他讨厌哪类人,都有什么缺点,反过来就是你努力的方向。一个人只有她足够优秀,足够美好,那么所有她自己想要的都会如期而至,包括她想要挽回的男人。
5、重建联系,加强沟通
挽回必不可少的就是还能有对方的联系方式,所以在面对分手的时候,如果你还想要和他重新开始,那么大可以借口说做不了情人,也可以做朋友,以此互相保留联系方式。在大家分开的一段时间后再重新联系对方,用平淡的口吻和方式去打探对方的日常,在关系缓和的时候也可以约对方出来见面,这个机会其实也可以让彼此重新认识,有时候情侣相处其实比朋友相处还要顾忌很多东西,等揭开了情侣这个标签去相处的时候或许会发现不一样的东西,或许对方会更加了解你,你也会更加了解对方,或许在这个相处中彼此突然就能够相互理解了;也或许你会发现他和你想象的不一样,你们会觉得双方还是做朋友更加处得来,以此慢慢地放下自己的'心结。
怎样才能挽回一个人2
如何去挽回一个人呢?
调整心态是挽回的更重要一个步骤,因为心态决定你的行为,很容易因为一些细节就会变得情绪激动,失去理智,重蹈覆辙。一下又回到过去,跪 舔挽回的路上,甚至对对方苦苦纠缠,这样的分手压力和需求感,让对方无法透过气。想要挽回这段感情,你必须要先降低你的需求感,心态调整回归正常状态。
适当打出怀旧牌
这一步需要注意的是“适当”二字,这个方法过犹不及,掌握得不好就容易适得其反。怎么适当呢?简而言之,要在无意中怀旧,绝不是用过去的事情捆绑他,而是在有意无意之间提起过去的美好时光。让他也陷入对过去甜蜜的回忆中,但绝不会觉得你是刻意的。这其中有点欲迎还拒的意思,在若有似无的怀旧中勾起他对你的念想。
控制自己对感情的投入
很多恋爱中的女人都有一个同样的心理,她们会觉得只要她们对这段感情投入越多,对他越好,对方就会越爱她,期望通过自己的投入来得到对方更多的感情。但是当她们对这段感情投入越多时,爱的感觉就会越强烈,自己对他的需要程度就越高,就越期望得到对方同等的回报。
保持存在感,但不纠缠
男友提了分手,那么就是在单方面结束了对你的感情。这个时候如果你再消失,没什么存在感,那你们的感情就会越来越淡,难以挽回。因此,怒刷存在感非常必要,但操作不当就有可能变成纠缠不清。如果他情商较高,那么你可以采用循序渐进的方式,比如嘘寒问暖,比如向他分享你近期的生活中有趣的小事等等。一来二往他自然就明白了你的意图,等到他意识到之后你再进一步表明心迹,等待他的回应。相反,如果他比较木讷,不懂得你的小心思和一些暗示,那在挽回他这种争分夺秒的关键事情上,你就该直接出击,直奔主题。以免出现他并不理解你的心意的情况。
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