后悔做的决定无法挽回？如果做了决定但是后悔了怎么办

晚风拂面 2023年02月02日 22:25 118 0

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【引言】后悔做的决定无法挽回？如果做了决定但是后悔了怎么办？映森情感整理，获取情感知识“后悔做的决定无法挽回”的内容如下：

全文目录一览：

1、我做了一件特别后悔的事，一步错步步错，还不能弥补，我该怎么办？
2、如果你做了一件你很后悔的事，但已经无法挽回了，我该怎么办呢？
3、后悔自己做下的一些决定！但已经无法挽回，怎样才能摆脱这种感觉？

我做了一件特别后悔的事，一步错步步错，还不能弥补，我该怎么办？

既然无法挽回局面，那么顺其自然也许就是更好的选择了。生活中有太多我们无能为力的事情了，可没有办法，还要继续生活下去，包有希望的生活下去，万一事情有新的转机呢，祝好。

如果你做了一件你很后悔的事，但已经无法挽回了，我该怎么办呢？

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。

处理情绪的办法有很多，保持观照是更重要也更关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是更难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法

负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。

若情绪超越了自己能控制的范围，更好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。

心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是更大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。

我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。

我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是更实用更实在的自保方法，谁都不能依赖。