【序言】我和男朋友分手该怎么挽回？和男朋友分手了,怎么挽回？来看看情感百科，找到情感思路“我和男朋友分手该怎么挽回”的内容如下：
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和男朋友吵架分手了，怎么挽回？
再相爱的情侣也会有各类状况出现，尤其和男朋友吵架了闹分手这样的情况时常发生，如果你不愿意分手，那么就一定要把握好合理正确的分手挽回方法，在感情淡化前好好挽回这段感情。今天小编为大家搜集了几种应该如何挽回爱情的方法，希望可以对大家有帮助。
方法一、理智看待感情，保持朋友关系
恋人在争吵后，必须冷静一段时间，这样两个人才不会在见面时兵戎相见、一怒之下提出分手。假如确实已经分手了，你还要为自己留出挽留的退路，不要学古代那些一哭二闹三上吊的挽回方法，那样会让你的男友感觉你很烦，乃至更加厌倦你，希望快点离开你。
分手的话，双方就暂且冷静下来，暂时不提情感的事，只是以恰当的方法去看待分手。如果你保持负面的心态，会对另一方造成反感的心理。因此，别又哭又闹地惹人烦，收起你的眼泪，试着以朋友的身份回到他的身边，也许面对朋友的你，他会更想要的把自身的念头说出来，他对你的印象也会因而变好，这也有益于你挽回爱情。
方法二、通过交流增进关系
如果你成功地让双方的联系开始缓解后，如何好好地联络就变成拉近双方间距的好方法。在你们的闲聊中要学会保持你的高价值，又需要时刻维持你的低需求感，这个度非常难以拿捏。
必须提醒的是，你在沟通交流的过程中，不能用某些非常容易造成误解的词句。不要对他主要表现出你的恋恋不舍，或许流露某些感情起伏，但你还要保证适度的暧昧，让另一方会觉得你对他还是有一点意思，可是在下一回的碰面时，你的主要表现还是要冷漠一点，这样就能让另一方有心理状态起伏，那样挽回的实际效果反倒更强。
方法三、提升个人魅力
许多人提出分手是由于对那份感情失去神秘感，针对这类方式的分手，女孩们应该试着从提升自己魅力上来解决困难。
比如平常多看书、加强锻炼，让自身奋发向上，看上去阳光满满，那样的你能被你的男朋友看到，相信他会察觉到自己还是爱着你的。还有一点，在平常的交往中，你还可以时刻制造一些小惊喜，让双方感情浪漫起来。
方法四、学会赞美和赞同
有心理学专家曾经讲过，他对你不满的时候，你暂且学会放下身段，没有理由地赞同他，不管他怎么说话你都笑着说：是的，你说的对！
那样他不但不容易再发火，反过来还会在心里自我反思自己身上是不是有问题。
这就是：“他不认同你才会和你提分手，你可以认同他的观点，又不认同他的行为，使他丧失自身判断的合理性，这些事情反而会使他的认知失衡，搞不清分手这件事到底是对是错。”
跟男友分手了 怎么挽回
和男友分手了怎么办
什么都不要做！
你回他一个“嗯，好”就可以了，回复的时候注意一下你的语气，不要很激动，什么愤怒啊、难过啊的情绪都不要有，越平静越好，只需要向男生表达你知道就行了，是不是感觉很意外？
因为你的情绪是会影响他对你的态度的，你情绪波动越大，他就会越觉得跟你分手的决定是正确的，你们确实该分开了，所以不管你有多么的不舍，也一定不要再这个时候表现出来。
我有个同事，她前男朋友之前和她提分手，她立马就哭着挽留男生，不想分手，还去男生住的地方找男生，放低姿态的去乞求男生，结果是什么你们也知道了，成了前男友，所以说，千万不要把你的情绪流露出来。那我们应该怎么办呢？
第一点、不要死缠烂打
这一点是很多女生在面对分手时，都会做的一个错误举动，认为只要我的出现在他面前，不断发信息给他，总有一天他会被我感动到的；只要我向他认错了，他总会原谅我的，一定会回到我身边的。
你想想，如果这一招真的有用，怎么还会有怎么多人为感情烦恼呢？
当男朋友和你提出分手，千万不要纠缠对方，把对方逼得紧紧的，试着给对方一些空间，双方都冷静一段时间。
第二点、稳住心态
有些女生在男生提出分手后，就会十分难过，开始自暴自弃，也不愿与其他人交流，恨不得把“失恋”两个字刻在自己脸上。
我们要学会接受男生提分手这个事实，要知道感情只是我们人生的一部分，不要因为感情过度悲观，要稳住心态，该干嘛干嘛，怎么舒服怎么来，好好享受生活，去提升自己、看看电影、和朋友约着出去玩啊，都可以，千万不要去找他闹。
男生看到你这么果断的就同意分手，分手后活得这么潇洒，心里肯定会有落差，觉得你是不是不爱他了，早就想跟他分手了？不然为什么他说分手你不挽留他；为什么你分手之后过得比分手之前还自在？你怎么有那么多朋友一起出去玩？
猜想太多了，男生就会开始试探你，你爱过我吗？现在还爱我吗？为什么分手后过得比分手前还好？什么时候认识了新朋友？
他觉得你分手后应该会挽留他，他拒绝你之后，你会缠着他，一旦你没有按照他的想法来，过得比他还潇洒，他就会接受不了，然后主动来联系你，这才是我们要的结果。
当男朋友提出分手后，我们一定要控制住自己的情绪，不要死缠烂打；稳住心态，过好你自己的生活，让他产生落差感，对你有了新的好奇心，控制不住自己，想要来联系你。
要知道男生本来就比女生更加具有好奇心，也容易受到好奇心的驱使，而且分手也是他提出来了，所以，我们一定要等男生先按捺不住，主动来联系你。
等你们两个人冷静下来后，再进行沟通，去思考你们之前存在问题，分析并解决问题。
爱情从来不是一个人的事，两个人互相尊重，给彼此私人空间是很必要的，你们要一起进步，保证双方能够互相吸引，一起奋斗，打造两个人的美好未来。
与男朋友分手后挽回方法
男朋友要分手怎么挽回
男朋友要分手怎么挽回，我们都知道人都是在失去之后才懂得珍惜，在失去的那一刻紧紧的握住手中的爱情，有时候会发现爱很坚定，并没有我们想象的那样脆弱，那么与男朋友要分手怎么挽回呢？
与男朋友分手后挽回方法1
话里不要带刺
很多女性朋友想着去挽留男朋友，可是却总是喜欢说一些带刺的话，而且说了之后觉得很痛快。当自己忍不住想刺一下对方时，不妨先反思一下自己是否可能是如下几种原因：
1、你觉得自己无法影响对方，所以你想，如果你能伤害到男朋友，这样也许他就不敢再这样强悍。
2、发生的事情让你很不愉快，于是你想在话语上摆平他。
3、觉得他总是对自己说的话没有反应，所以你要用更强硬且带刺的话来引起对方的注意。
学会倾听对方
两个人因为一些事情闹矛盾更后分手，先冷静一段时间，当两个人情绪稳定下来之后，就可以约对方来商量未解决的问题。此时更重要的是学会倾听彼此更在乎的事情。当对方觉得你能听进并了解他的观点和感受之后，他受伤的心就可以慢慢复原，慢慢的就会愿意给你一个机会，让你再一次去理解他。
要学会道歉
很多分手是因为女孩做了很多伤害男孩的事，比如任性、作、故意考验试探，结果男朋友受不住，更后分开了。想挽回男朋友应该懂得真诚的道歉。
说出自己想要的，而不是不想要的
挽回男朋友要告诉男朋友自己真正想要的东西，这样对方还可以考虑能不能满足你，从而考虑适不适合再回到你的身边。假如我们只是表达自己不想要的，只会让男朋友越来越无所适从。例如两个人分手之后，男朋友还是很爱女朋友，只要女朋友去挽留，男朋友会立刻回到女朋友身边。当女朋友很明确的说，我希望你以后能够多陪我吃吃饭，那样我就不会总跟你吵架了。我们就会相处的很愉快了。这样男朋友肯定会很容易回到女朋友身边。假如说女朋友只是对男朋友说，我并不需要你陪我逛街，也不需要你给钱我用。这样只会让男朋友觉得女朋友真难相处。两个人就不容易和好了。只有对方知道下一步自己怎么做，对方才会有信心重新回到这段关系里。
用正面请求和男朋友沟通
而不是负面抱怨的方式指责男朋友。抱怨只是把注意力集中在过去的、负面的与你不要怎么怎么样的事情上，对改变现状不会有帮助。请求则是尊重对方的心态把自己的期望说出来。请求是把注意力集中在还未发生的事情上，双方还有改进的可能。抱怨中还有抨击、质问、命令、强求的味道。当明明是自己想去挽留男朋友时，却张口就说你为什么不能这样，或你不应该这样时，会让男朋友觉得你在控制他，他为了维护自己的自尊，通常要么就是反击，要么就是离你越来越远。根本不可能复合了。
与男朋友分手后挽回方法2
一、明白男友分手的理由
男友和自己分手一定是因为一个理由，首先你要明白男友分手的理由是否可以让自己挽回，我相信两个真正相爱的人，分手的'理由一定不会是因为不爱了，所以一定要明白分手的理由，找到原因才可以对症下药。
二、主动联系男友
如果男友想要和你分手，更近一定会把你的联系方式删完，也不会主动联系你，所以如果你真的想要挽回男友的时候，一定要主动联系男友，厚着脸皮的一直联系他。
三、做男友的心灵顾问
人都有内心更脆弱的时候，大部分女孩习惯性的在伤心的时候依偎男友，很多时候忘了男友也有脆弱的时候，我们可以在男孩伤心的时候，陪伴着他，在他孤单的时候，在他身边做一个安静的依靠。
四、改变自己的错误
男友如果是受不了你身上的毛病，你要努力的改变自己，正式自己的问题，改变自己的问题，也可以让自己变得更加优秀，无论你今后遇到什么样的人，他也同样渴望着你优秀。
分手后该如何挽回男友
一、找出问题并解决它 在分手之初，很多人就会进入一个极度悲伤的状态，每天就顾着伤心难过，完全没有时间想其他的。其实，分手后，不要急着告诉他人你有多难过，你应该静下心来，好好地想想问题出在哪里，是什么毁掉了这段感情。但并不是找出问题就行了，找出问题后，你得想办法解决它，做个合理化。如果根本问题没有解决，即使你们又在一起了，更后还是会分手。 二、提高自身价值 在挽回男友期间，你要做的更重要的事情是提高自身的价值。怎样让自己的爱情更幸福？你得想办法成为一个更好的自己。只有你的价值提升了，你才会更具备吸引力，才能让你的男朋友不能合理化自己跟你分手的行为，他才会重新关注你，你们的挽回才会有希望。 提高自身价值可以分为内在提升和外在提升两个方面，内在提升就是要提高自己的恋爱等级，只有你自己的恋爱等级提升了，你才会更加明白男人的需求。外在提升就是要学会打扮自己，因为颜值是你给一个人的印象的更直观的感受，所以颜值的提升是决定能否挽回成功的一个重要因素。 三、重新建立联系挽回爱情 经过一段时间的努力，你的改变已经有了一点成果，那么这个时候接就可以进行测试联系了。测试联系并不神秘，就是通过头像以及朋友圈展示你的蜕变成果，让他对你重新感兴趣，对你的近况充满好奇，那这个时候你向对方提出加好友申请，成功率会比刚刚分手时要大很多。 建立起联系之后，要知道怎么跟对方聊天。这个时候，更不能做的事情是暴露需求感暴露挽回目的，这样只会把对方往远处推。聊天的内容应该是积极、充满正能量的。多聊一聊对方感兴趣的话题，让对方有跟你聊下去的.欲望，并在聊天过程中感受到你的改变，那么，挽回就指日可待了。 分手挽回男友更有效的方法 1、想要快速挽回男友，先要调整心态 有的人被男友分手之后，总是想东想西，一会觉得没什么，自己也可以过的很好，一会觉得天都要塌了，一直陷在负面情绪中无法自拔，有的甚至为了挽回男友产生了过激行为，比如辱骂男友，在男友上班地方等候或者直接闯进男友办公室等等，也有的以死相逼，这些行为都是不理智的. 不但不会让你们的关系缓和，还会让对方越来越厌恶你，进而让关系更加恶化，所以想要快速挽回，首先一定要学会控制情绪，先调整好心态，这样在挽回男友过程中才会事半功倍。 2、进行自我蜕变 要改变相处沟通的模式，懂得怎样和他沟通，和他在一个频道说话谈论事情。比如他在谈论电影，他讨论复联你就说复联，他谈论变形金刚你也说变形金刚，要让他觉得你们有共同的兴趣爱好，你们在一起会很轻松。 3、看准关键，探索男友的心态需求 有的女生很搞不懂，自身早已以便男友干了许多的事儿，可是男友还是不满意，乃至愈来愈觉得一些“贪得无厌”。实际上呢，大家只必须把握一个方法，便是探索另一方心态状态的要求究竟是什么。 两人交往，要有相交点，要有内心沟通交流。每一个人都期待心里的要求被考虑，有幸福感，能够觉得爱人的“锦上添花”。 一旦要求被考虑，那麼做一样的事儿便难以再造成这类幸福感。一般在男友明确提出分手的时候，大家就必须看一下现阶段所做的一切，要多一些“锦上添花”，少一些“画龙点睛”。 4、结交高质量异性，让他紧张你 众多的追求者是证明自己的价值的更好方法。想挽回变心的男友，就要让他知道你的价值。可以适当结交高质量的异性朋友，刺激刺激对方，让他更加紧张你。当他看到你身边出现比自己更优秀的异性时，他就会处于自我怀疑的阶段，就会提高对你的需求感，他的心也慢慢地向你靠拢了。 分手后该如何挽回男友2 分手挽回男友攻略如下 一、明白自己为什么要挽回对方。 希望挽回的人可以有很多原因，有些原因是因为爱，而另一些原因只是因为不甘心。当你想要挽回一个人时，第一件事就是问问自己，你想要挽回一个人是为了什么。这样的目标是否站得住脚？难道你不会后悔吗？那你愿意付多少钱？这几个问题清楚了再行动，当想明白了，你还想要挽回男友，那就下定决心去做吧。 二、让他知道你和以前不同。 我想，你们之所以分离，一定有某种原因，而这些原因正是导致你们分离的更主要原因。所以，如果你还是一成不变的话，我相信他肯定还是会不喜欢你的，只有你才能让他知道你已经变了，并且越来越优秀。 于是他对于自己以前所拥有的东西，回头看时竟发现她完全不像自己以前所了解的，那样会激发他的兴趣，让他有新的冲动和渴望，想再去探索你。等他有了这些想法之后，你再去主动地挽回他，或故意地提醒他你还想和他在一起，那你们再次在一起的机率就会大大增加。 三、停止低价值的行为。 男朋友离开你后，不要再和别人说负面的话，不要流露任何负面的情绪，也不要写些伤心的话，不要让别人知道，你是在为他烦恼，痛苦，无法自拔。你们这样做的潜台词，就是告诉他，你们有多爱他，多不愿意离开他。像这样的行为，会暴露你强烈的需求感，并让人觉得你没有价值。不要再做低价值的事了。 如果你的需求感太强，对方会觉得你那边没有什么用。对那些随心所欲而得到的东西，人们永远都不会珍惜，低价值的你无法吸引他。您应该保留自己的价值，让自己每天都保持乐观的状态，让自己仍然过着快乐的生活。于是男朋友反而会对你产生好奇，重新感受你的魅力。 分手挽回男友更好的技巧 一、检视自己的错误。 对于已经分手的事实，除了无尽的悲痛之外，我们更应该做的，是游离于爱之外，对之前的感情进行理性的分析。每一个在一段关系中的人，都有对与错。但虽然感情上谁都有一定的责任，但既然要挽回对方，首先就要检视自己的过错。 二、坦然地接受过去，让自己更美好。 现在事情已经发生了，更好的办法就是接受它，因为事实是不可磨灭的。有什么事发生时要承认，有错时要道歉，这并不重要。女性应该学会坦然接受过去，过去并不重要，重要的是现在和将来。唯有把自己做得更好，才能让心爱的人回心转意，才能在挽留的时候，不觉得丢脸，自己配不上。 三、找出问题，重新相处。 走向分手，说明你们在感情上的相处出现了问题，如果问题不能解决，即使他回头想和你复合，你们也会因为原来的同一个问题出现矛盾，再次因为同样的原因分手。 发现问题是非常关键的，这样做不仅是为了让他主动地去找回你，更重要的是，在这个发现问题的过程中，你能发现自己的缺点，并改正它！那是对你自己的提升，提升之后你去接触对方，对方一般都不会拒绝。
和男朋友分手了怎么挽回？
正常，这种人确实不少，他们并不是不重感情，只是在感情中爱说分手，想要得到自己想要的结果。
1、第一你要知道呀你男朋友的脾气、秉性。你们俩这样反复复的争吵、和好、提分手，肯定会伤感情的，建议好好和他沟通，把你内心的感受、想法和困惑告诉他，看他如何反应和解释。
如果他足够爱你，偶有摩擦和矛盾是正常的，但这决不是提出分手的理由。两个人相爱是缘分，相处不易。
这些问题是你们爱情之间的一个鸿沟，如果说你们不及时的去修补你们的关系还装作假装看不到，那有可能就无法挽回了。如果问题没有解决，我们就哄一哄，撒一个娇下当是可能挽回来了，但是时间久了总有一天你们会爆发！
一旦爆发你们可能连挽回的余地都没有，不要相信说我们做出挽回，然后我挽回来我就没有这回事，挽回没有百分之百，包括恋爱没有百分之百成功的，只能说成功率增加，没有说百分之百的。
2、反思之前为什么会分手
和男朋友吵架说要分手了，你需要做的第一件事就是仔细分析导致分手的因素，考虑一下这些因素是否会导致更多的关系问题，如果你想要重新回到一起，那么你就必须解决这些问题。
这其实就掉进了双方吵架的一个陷阱里面，到更后你们就会发现彼此其实已经超脱于吵架事情的本身，而是单纯的为了气对方一下，让对方不高兴一下，或者让对方为自己着急一下。
3、首先一点，你应该学会观察，学会抽离于吵架本身的事情，用一个旁观的上帝的角色去观察一下你们俩的整个事件。不管你错还是正确，
就是首先可以安抚一下对方的情绪。这个时候的安抚可以是不带任何正确或者是错误的。目的其实就是使我们双方冷静下来，正确的思考目前吵架的原因。
4、紧接着等待双方都平静下来的时候，你可以说一下自己心里的感受。
例如是因为对方不送自己礼物而感受到对方，可能奚落冷落自己了，从而感觉到心里很空落落的。你都可以大胆地把这些感受讲给自己的另一半。接下来你需要告诉对方的是，你希望这件事情对方以后怎么改正，或者说如何解决。
这个时候你们两个就已经站在同一条线上了，目的是为了你们的感情更好的成长起来。
闹分手了怎么挽回男友，挽回男友更有效的话
很多女生平时经常会因为一时的冲动而说出分手，大部分男生平时偶尔听一听可能不会在意，甚至还会回来哄你，但是人的热情和耐心都是有限的，当你老是一言不合就提分手，再热的心也会凉的，如果你正在和你的男朋友闹分手不知道怎么挽回他，一定要看看下面这几种方法，相信这些话术对你一定有所帮助。
闹分手了怎么挽回男友
1、发现自身问题，针对问题及时做出补救
你需要冷静下来找出原因，为什么分手?是不是因为太黏着他?当他在身边的时候是不是没你性格强势，总是要对方主动承认错误。如果走到分手的这一刻，对于他所指出的错误，你还是极力辩解讲道理，只会令对方觉得你对是不负责任，不知悔改，相当于叛逆。
2、让他看到你这段时间的成长与改变
如果两个人都没有任何的变化，那么就算你们还能够再在一起的话，肯定结局也不会太美好，所以这也是很多情侣为什么挽回不成功的原因，你只有让他知道你会做的比以前更好，变得已经比之前更优秀了，那么他也就自然的想到你们也肯定会在之前的层次上更进一步，这对他来说好像是对你们之间的未来的一个保障，保障着你们的关系一定会比之前的要好，这样他就会有要走下去的想法。
3、提升自我魅力值，就算没有他你也过得很好
高姿态地挽回男友，更关键的一点是你拥有致命的吸引力。每个人都向往美好的事物，分手后的你要意识到这一点，并且努力提升自身的吸引力，这样才能让前男友重新爱上你。一方面你可以丰富自己的生活，打破固定的生活模式，走出家门多与朋友交际，这也89能疏解你内心因为挽回带来的压力;试运动健身给自己一个健康的体魄，积极的生活态度会带给你积极的心态，让你更有信心挽回;除此之外，你还需要有意识地扩大你的交际圈，这样的交际练习，会让你在面对前任时更能坦然自若。
同时也能在你思念前任的时候，分散一些你的注意力，避免你做出急于求成的错误挽回动作。另一方面是从自身出发，提升自身的颜值。改变以往的穿着风格，换一个富有个性的发型，学会穿衣打扮搭配，都能够让自身魅力倍增。
挽回男友更有效的话
1、海绵不能没有宝宝，蜡笔不能没有小新，樱桃不能没有小丸子，我不能没有你。
2、我还是很喜欢你，像从一场温暖至极的梦中醒来，只留叹息;我还是很喜欢你，像大海退潮后的礁岩，无处遁形。
3、我若不喜欢你，怎会和你做朋友?我若喜欢你，怎会仅仅与你做朋友。
4、想送你回家的人，东南西北都顺路;愿陪你吃饭的人，酸甜苦辣都爱吃;想见你的人，千山万水都能赶来。
5、我想告诉全世界，你是我更更喜欢的人，给一百颗糖果，讲一千个故事，说一万句好话也不换的宝贝。
6、走过那么多的路，看过那么多的风景，遇到了那么多的人，到头来发现还是你更可爱。
7、如果陪我到更后的人是你，那么以前经历过的苦难、伤痛和绝望，都显得不再重要，你可以不用成为我生命中的阳光，但你一定是我的归宿。
8、一生就这么一次，谈一场以结婚为目的的恋爱，然后就那样相守，在来往的流年里，岁月安好。
9、真心相爱的两个人，不会输给外貌距离，不会输给身高年龄，不会输给前任小三，不会输给别人的流言蜚语，不会输给父母的反对，只会输给不珍惜，败给不努力，不信任。
10、穿棉袄了是因天气冷了;撑起伞了是因天下雨了;给你短信了是因我错了。亲爱的你能原谅我吗?
挽回男友的三大雷区
挽回雷区一：不要刻意扮弱来求他，反而会引起他反感
有的女生以为扮软弱，又哭又求，表现出脆弱的一面就能激起男友的保护欲，从而复合。
但是这个想法其实是错误的，要知道你们刚分手，很多矛盾还没有解决，对方正是想要冷静的时候，对你的需求感也很低。这个时候你如果再去演什么苦情戏，只会不断地贬低自身的价值，让对方更加厌恶你。
挽回雷区二：不要采取极端措施，以免人没挽回反而自己得不偿失
除了楚楚可怜的女生，还有一哭二闹三上吊的女生，她们极度感情用事，性格偏激，容易用十分极端的方法去挽回男友。比如用自虐、自杀来威胁对方复合，这种行为不仅不会对挽回不利，对你自身更加不利。试问连自己都不自爱的女生哪个男生会喜欢?
挽回雷区三：不要用父母来向他施加压力，反而将他越推越远
更后一种给男友施压的方式绝对不能用就是亲情牌。很多女生会习惯把在工作感情中受到的委屈告诉父母家里人，让他们帮你解决，帮你做主。
这种女生特别没有主见，过于依赖父母，而父母不想自己的女儿受委屈就会出面给男生施压，这种来自长辈的压力会更加让对方透不过气。感情是两个人的事，别人无法替你做主，即使是父母，所以，面对失恋，需要自己变得更加强大。
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