【引言】挽回的四大好处有哪些？挽回的四个阶段？映森情感整理，获取情感知识“挽回的四大好处有哪些”的内容如下：
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分手后挽回还有意义吗？
大部分情况下，没有必要去挽回。
因为分手就意味着此时此刻的你们没有能力经营好这段感情，无论分手的原因是情感因素，还是经济问题，或者是异地的问题，亦或者是父母不同意之类的问题。
既然存在问题，而且是你们当下解决不了的问题，那么去挽回干嘛呢？勉强在一起的结果，大多数也只是再次地重蹈覆辙罢了。
更重要的是恋爱挽回所付出的代价远远大于重新开始。
因为分手就意味着彼此把对方定义为一个不合适的人，甚至是一个仇人，同时彼此还会带着很多的愤怒、不满、失望、委屈等情绪而离开，这样的状态可能连陌生人都比不上。
只有少数情况下，才有挽回的必要，例如：
1，你感觉自己非他不可。
当自己感觉对方是无可替代的，那么自然是要去挽回的。无论非他不可的原因是对方就是自己当下更好的选择；或者周围没有其他的选择；亦或者这种非他不可的感觉只是一种内心的感觉，并没有现实的因素。
挽回通常不是一件容易的事情，挽回需要自己去克服自己的种种缺点；需要面对前任的抵触与冷嘲热讽；需要自己降低自己的需求，满足对方的需求；需要面对不断地失败与受挫，更终才有可能达成复合的结果。
如果自己一开始就没有一种非他不可的决心，而只是抱着试一试的态度去挽回，那么十有八九是会中途放弃的。
如果一开始就没有那么大的决心去挽回，那么不如一开始就选择放弃，让自己轻松，也给对方一份清静。
2，付出太多，难以割舍。
如果两个人在一起的时间很长，自己投入了很多的精力与心思，乃至于将来的规划都已经安排好了，那么这样的一段感情即使彻底分手了，自己可能也没法去接受这样的现实。
当自己把一段感情当做自己人生的全部，那么这段感情的失去无异于否定了自己的整个人生，所以去挽回就很有必要了。至少坚持着挽回，可以让自己的生活存有一些希望，让自己的生活还能够继续前进。
这样的挽回不只是挽回对方这个人，同时也需要在挽回的过程中，挽回曾经的自我，重建当下的生活。
另外，还存在的一些情况，比如自己把更好的青春都投入到一段感情中了，结果到了适婚年龄却分手了，那么通常还是有挽回的必要的，毕竟这个时候再重新开始，反而更冒险。
3，自己是主要的过错方。
如果导致分手的主要原因在于自己，那么通常还是有挽回的必要的，类似于在哪里跌倒就在哪里爬起来。
如果是因为自己的任性，或者情商低，亦或者不会表达而导致的分手，那么自己如果不能够先处理好自身的问题，那么即使重新开始也只会重蹈覆辙。
而挽回就是一个很好的锻炼机会，等到自己通过自己的努力成就更好的自己之后，自己可以再检验这段感情是否合适，如果合适就继续，实在不合适也可以分开，但即使分开，相信自己在下一段感情中可以收获到幸福了。
总的来说，分手后是否还有必要去挽回，主要是看自己是否能够找到一个让自己坚持去挽回的理由，亦或者说，自己能不能下定决心去挽回。
挽回通常是一件很辛苦的事情，而且是一件自己付出很多之后，都不一定能够得到回报的事情，所以如果不能够坚定挽回的决心，那么即使去挽回了，可能也只是白费心思。
挽回女友的四个方法
1、建立信任 在复合的过程中，重建信任感是非常重要的，不管之前你们因为什么样的原因分手，在这个时候她都是不会相信你说的话，你已经把对方伤的彻底了。 所以在这个时候，你不需要多说，只需要做就可以了，也就是，要少一点承诺，少一些保证，多一点实际性的行动。让她看到你是真心的，并不只是说说而已。 2、给她安全感 一份安全属性高的爱情，安全感是不可缺少的成分之一。常常有女生说，跟你在一起，我没有安全感，这是很多女人的共性，其实，足以说明这个女人很喜欢你，男人往往听到这句话会懵掉，什么是女生所需要的安全感呢？他不知道。安全感其实可以归类于这一点，男人的责任感。女人更怕男人的不负责，因为在感情付出中，往往女生会比男生更容易受到伤害，需要更多的呵护和保护，所以这就需要男生足够的责任感来支撑，让她感受到你给予的安全感。 3、一定要亲自跟她说清楚 这个时候千万不要随便她，不理她，而是要把这件事情当成一件非常重要的事情来对待。你可以请假来找到她来处理，你要告诉她你的底线在哪里，你可以放下所有手头事情来关注她，但是也希望她能够换位理解下你。但是两个人之间有问题，可以好好沟通，而不是用分手来解决问题。如果只是为了一时的冲动，那么将来肯定会后悔，希望你们之间的沟通能够为你们今后的'相处带来好的桥梁作用。很多事情，很多话说清楚了，问题也就基本解决了。 4、建立好感度 挽回前女友，要让她对你有好感才行。好感度如何建设？首先反思你自己对她是怎样的态度。如果从前对她的态度非常轻视，感觉自己很厉害，自认为可以轻松搞定她，她非自己莫属，总是忽略她的真实想法和感受，那么就要调整一下自己的态度，把她当做一个相亲相爱的女友来尊重，这样她也会尊重你，一定要站在对方的角度的考虑问题，如果你真的爱这个女人，一定要做到足够的尊重，你们的爱情才能长久。 挽回女友靠的是方法，只有用对了方法，你才能真正的挽回她。 挽回女友的四个方法2 很多男生在与女友发生矛盾分手之后，总是会说我不知道为什么她会与你分手，总时候感觉莫名其妙，所以在分手后的第一时间总是着急的去问对方为什么与你分手，可是在你做了之后才发现你不仅没问出一个所以然来，对方的情绪更加激怒了。 不要说你没有对她做过什么不好的事情，在对方需要你陪伴的时候，你是不是没有陪伴？在对方不舒服的时候，你是不是只是草草一句？在对方需要安慰的，你是不是在玩游戏？不要说对方无缘无故和你分手，女生想的事情是比较细腻的，所以你要了解清楚她和你分手的原因，这样你才有更大的把握去挽回对方。 和女友争吵之后，可能她会因为生气不想理你，这个时候，你可不要去惹怒她，不然她要是把你联系方式拉黑了，那你的挽回就无从谈起了。你要做的就是先让她平静几天的时间，然后再给她发一点问候的话语。如果她肯回你的信息的话，那就说明她还不是很讨厌你，或许她只是说气话想要离开而已。那你就可以慢慢的跟她交谈，时间久了，你们就会释怀重新和好了。 双方生活在同一个地方，其实是更好的方式了，如果暂时不能做到，以后一定也要朝这个方向发展。要让给对方一个肯定的未来，让对方心中有数；你要让对方心中产生你们的爱情是可以开花结果的信心和憧憬。把你的一些工作成效和她分享、把你的计划告诉她，和她一起描绘你们的将来，给她足够的安全感，这样，她就不会再次离开你了。
爱情挽回的方法有哪些
1、改变自己 想要我挽回一段爱情，你就要学会改变自己。如果你之前是比较懒惰的，你就要开始变的勤快；如果你之前不会打扮自己，那你就要开始打扮自己；如果你之前不会关心人，那你就要开始关心对方了。除了这些以外，你还需要注重内涵的提升，可以是旅游，可以是读书，只要能开拓你的视野的东西你都去做。只有做出改变，才能挽回你们的爱情。 2、回忆曾经的美好 当你们的爱情出现问题的时候，你的情绪一定会受影响的。首先你要控制好自己的情绪，然后才能做出行动。可以利用一些曾经的一些照片并发表的一些感想，让男友看一看，表明一下我们在当时是多么想和对方在一起，以此来让他产生愉快的回忆。还可以回顾一下交往当中对彼此的好，激发起重归于好的信心，你们的感情便会越来越好。 3、尊重对方 当你们的感情出现问题的时候，就要去解决，不要等到解决不了了再想到解决。当然在解决的时候，一定要注意尊重对方的感受，不要只顾着自己，多换位思考一下。这样你的方法才会被对方采纳。 爱情挽回的方法有哪些2 男生挽回爱情的方法有哪些 给予她足够的安全感 当女孩的爱已经消失，对这段感情绝望时，男生想要挽回爱情，那不是一朝一夕的事，也不是几句话就能搞定的事。因为安全感的极度匮乏，引起女孩心中的不安。要给女孩足够的安全感，才能让她重拾对这段感情的信心。 那么，男生要重视锤炼自己的品格。女孩离开他，那是在交往中觉得男生不够成熟，太在乎自己的需要，常想着把别人的东西据为己有，甚至不劳而获。这让曾经爱他的女孩吃了不少苦头。要让女孩对你感觉安全，男生就不能那么自私，不能只顾着满足自己。要学会多关心对方，给对方多一点照顾，担负起属于自己的责任。 想给女孩更多的安全感，男生还要拥有阳光的.心态。挽回爱情，男生要多往好处想，把阳光处处撒进女友的心田。改变从前自己那种思想阴暗、心态不良的状态，纯净的思想，会给女友带来幸福和自信。可以接触下佛学，如果对佛学感兴趣，常读读佛学文章和书籍。只要有觉悟，就能不断提高自己。 要懂得如何尊重她 想挽回爱情，就要学会做人，为人要低调。过去这个男生骄傲得不可一世，他觉得喜欢自己的异性多呢，总有种唯我独尊的感觉，仿佛自己就高人一等。结果渐渐地身边喜欢他的人都走了，所爱的人也失去。男生想要挽回爱情，就要让自己成熟起来，告别不知天高地厚的无知。在做人方面要多下点功夫，保持低调。只有低调谦和的智者，做事更稳健，才能给人安全感。 女孩缺乏安全感，往往是因为被当成私人物品。想挽回爱情，男生要多学习如何去尊重她，爱护她。过去那样随意处置她，对她指手画脚的样子，让女孩很受伤害，感到自身受到威胁。她可不是你的私人物品，要像对待公共财产那样维护她。当你不再怀有自私的心，懂得如何尊重她的时候，你才能有机会和她重新对话。 想要挽回爱情，男生就不要斤斤计较于自己的付出。你要是急于得到回报，同样是给对方造成压力，那样她就很难接受你为她所做的一切。付出可以不求回报，自己要有种输得起的自信，要有承担起失败的资本。做好不怕输的准备，输了也无所谓，大不了就哭一场睡个好觉，接着再开始想办法吧。 说话让她感到轻松愉快 谁都喜欢爱人对自己说话是温柔的。男生要改改自己的坏脾气和焦躁，学会善解人意。你要是换用一种温柔的语调跟她说话，她的安全感会增加很多。不只是女人才有温柔。对女孩子温柔的男生，更容易打动人心。 虽然真正的爱情并不是挂在嘴上的，但女人要有感觉才恋爱，她更初往往是被语言所打动。所以男生想要挽回爱情，就要改变过去挑剔的态度，不再轻易去批评。学会说话，对女孩子发出衷心的赞美，表示对她的理解和欣赏。要把话说到她的心坎上，触碰到对方的感动点，让她感觉到你是诚心要和她在一起。 男生要挽回爱情，在跟她说话时，一定要让她感到轻松愉快。你要知道说些什么，才能引起她的兴趣。自己还要摆脱不良心理的束缚，当你的心理建设做得非常棒的时候，你才能为挽回爱情营造出良好氛围，爱情才能再一次春暖花开。
三个很重要的挽回爱情方法
一、即使分手，也要让她知道你爱她。 为何有这么多错过的爱，终究是错过了？事实上，许多人分手后仍有心去挽回，但方法却不对。许多人选择用比较偏激的方式来刺激前女友，比如发一张和别的女人的照片，或者发些刺激别人的话，其实这都是不对的。更好的方式应该是告诉她你仍然爱她，你不能没有她，并且一定要用心去表达你的爱。刚分手的时候，其实两个人心里都不能马上放下彼此，此时更应该让她知道你爱她，这样挽回她的几率就会大很多。 二、经常和她保持联系，经常关心她，安慰她。 许多男士在分手后不知道如何与前任联系，而且还怕越联系越让她讨厌你。事实上，怎样与她保持联系也是很有技巧的，首先不要过头，不要因为你们以前是好朋友而表现出特别的亲昵，既然你们已经分手了，就应该对她保持一定的尊重，不要让她太过讨厌你。如果你还像以前那样对她亲昵肉麻，就更容易让她产生你不够尊重她的想法。第二，礼貌性的多一点关心，虽然你们已经分手了，但你们的确曾经是更亲密的情人，所以你们给予的关心和关怀应该比一般朋友要多一些。这个和前面所说的不矛盾，和前任交往相处，需要你有智慧的把握一个度。 三、通过先前的感情基础打动她。 有人说，每一段爱情都包含着酸甜苦辣，有些人记得更多的是爱情里的那些甜蜜，而有些人却永远记得着爱情里的那些痛苦。毫无疑问，爱情是酸甜苦辣交织在一起的，但爱情中甜蜜的回忆却很难轻易忘记。所以，在挽回前任时，你可以明智地利用你们曾经的感情基础来打动她，多说些感人的话，让她重温以前的美好时光。大家一起去过的地方，看过的风景，品尝过的美食，经历过的往事，全都是回忆，我相信，只要你稍微提醒她一下，所有的记忆就会慢慢涌上心头，让她对你的心起涟漪。 有人说错过的爱是更美丽的，因为到了更后大家都没在一起，遗憾的爱总是让人难以忘怀。可为何相爱的人不能在一起呢？现在依然爱着她，那就勇敢地去挽回吧！ 三个很重要的挽回爱情方法2 1、战略上重视，战术上藐视 喜欢历史故事的人都应该知道这是毛爷爷的论持久战：敌不动，我不动，敌动了，我还是不动。说白了，就是若即若离的感觉。 当然，这种战术适用于你们依旧处在联系的状态，如果你还躺在她的黑名单里，这种方法肯定就不合适了。 你在选用这种战术之后，一定要做好把脸皮变厚的准备，因为你给对方的态度是若即若离的，让对方心里也不停的去猜忌，对方对你的态度有可能会比较激烈。 但很明显，我们是属于挽回者，我们要从战略上去轻视敌人，从战术上去重视敌人，当他突然找我们的时候，我们要做好打突击战的激情，也要做好打持久战的准备。 在整个挽回的过程当中，不要太暴露你的需求感，因为我们说暴露需求感太多的话，你就处在爱情当中的低位，而她就处在爱情当中的高位，挽回的难度会变得很大。 你也要注意分寸感，如果让他感觉太冷了，他容易把你拉黑，对你反感。 如果你太热情了，又会暴露你的需求感，这就要求在整个过程当中，你要勤思考，多借鉴，多学习，如果你觉得自己操作有问题的话，你可以找专业的导师指导。 注意我说的是指导，导师也不是神，我们只能根据大量的挽回案例告诉你，你应该怎么做是可以增大你的挽回几率的。 我们没有什么大招可以一下子拿下前任，毕竟你们矛盾的积累是一个长期的过程，而我们是要帮你把这个矛盾去解开，把你们的心结解开，这是需要时间，需要过程的， 如果你要想一下子就把你们的问题解决好，那我觉得你还是去烧香拜佛或者是求一道符咒吧。 求来的爱情是不会有好结果的，所以你低声下气的挽留并不会有好的根基，两情相悦才是更好的爱情真理。 学会像弹簧一样若即若离，在他心里面，就会有得到和失去的体会，他就会倍加珍惜。 2、断联挽回 这种方法在挽回的过程当中是非常常用的，因为很多找到我们的学员都是在他使尽了所有的办法，对方依旧雷打不动的时候，才找到我们的。 他可能用了死缠烂打的招数，哀求，祈祷，自虐，甚至是威胁，所有的方法都试过了，这个时候只能通过断联的方式去进行挽回了。 关于挽回断联的好处，我在相关的文章当中已经为大家有过介绍了，大家可以关注我去进行参考借鉴。 当然，在使用断联这招的时候，要注意以下三个事项: 首先，你必须要有一个坚定的信念， 毕竟在断联的过程当中，我们没有办法预测对方在这个过程当中会出现怎么样的状况，发生什么样的突发情况，是不是会有新的人来追求她？是不是他会把你忘掉等等，所以在断联的过程当中，你要做好承担这些高危系数的准备. 其次，你在整个断联的过程当中，需要建立你的自身价值， 完善自己，只有你把自己脱胎换骨了以后，对方再次见到你,才会对你产生浓厚的兴趣，关注你,被你吸引. 更后，你在使用断联这个招数的时候，一定要注意你们之前的感情基础， 如果你们相处也就不超过三个月，那么在没有浓厚感情基础的时候，用这招很容易失败，会让对方轻易就把你忘记,投入到下一段的感情当中，所以我曾经也讲过,断联一般是用在三个月，更好是半年以上的情感当中去使用. 3、物质投入挽回 金钱是万恶之源，所有的人都见钱眼开，你的前任也并不会例外，所以有些人在挽回的过程当中就是三个字买买买. 你知道对方喜欢名牌包包，所以你就在挽回的过程当中,给她买各种的包,几千元几万元甚至几十万元的包，当他看到他更心爱的这些包包的时候，肯定会获得极大的满足感，恨有可能会原谅你，但是这种挽回是更粗枝大叶的挽回，并且容易造成人财两空的`局面。 在挽回的过程当中，该进行投资的，你还是要进行投资的。毕竟没有付出就不会有回报。 当你走投无路的时候，投靠一些挽回机构，类似于我们这样的机构，肯定是要收取费用的，毕竟我们在这个行业打拼也有3，4年之久，我们做过的成功案例也达到了2万多个，并且我们受过专业的心理学习及训练，我们是可以大大增加你的挽回几率的。 如果你把钱花在这个上面去做挽回的话，我觉得这个投入是可以考虑的，毕竟我们帮你做的挽回是可以保证你在复合以后的恋爱过程当中保持一个长期稳定的状态。 但是如果你只是单纯的买买那么，我只能说对方也是个贪财，只看重钱不看感情的人，你把这样的人留在身边，所谓的拜金女，拜金男，你觉得你们之间还能谈感情吗？ 4、走马看花式挽回 这种挽回方式的主要模式是：希望你把你的前任当做一个备选对象，也就是说在挽回的过程当中，希望你去和其他的异性多接触。 有很多学员针对这种挽回方式有很大的疑虑，毕竟他是想挽回前女友或者是前男友的，为什么我们让你去和其他的异性多接触呢？ 是这样的，当你在和其他异性多接触的过程当中，你可以通过其它的异性了解一下对方的心理状态以及相应的想法。 我们说：女人来自于火星，男人来自于金星。 他们的思维方式永远是不一样的，他们的逻辑永远是不共通的，如果你想更好的去挽回前任，那么你就要通过更多的接触其他的异性来了解你的他，从而增大你的挽回概率。 5、求神拜佛型挽回 现在很多的淘宝，包括很多的娱乐号，还有微博里面，都会有很多大师，道姑，通过给你算一命，通过占卜，通过抽签的方式，去告诉你，你和前任的挽回几率是多少。 只是凭借简单的八字，并没有你们的感情案例分析，也没有相关的指导方法，只是你们的生日，他就可以知道你挽回的概率，这样的挽回，你真的可以相信吗？ 还有塔罗牌，星座，这些都是一些类似的方法。 当然，我觉得人有一个精神信仰是好的，但是通过这种方法的挽回，你做的只能是无用功，就相当于你什么都没有做，只是一个心灵的寄托而已。 具体的操作方法以及相应的分析指导，你还是应该找相关的机构，找专业的人士来帮你，不然没什么卵用，纯属扯淡不是吗？ 你怎么不让大师帮你算一算下一期的彩票号码是多少？直接中一个几百万，几千万，就会有无数的男男女女，狂蜂浪蝶，冲到你的生活当中，你还挽留什么前任做什么呢？ 爱情好比手中的香烟，很多时候都仅仅用来驱赶寂寞，再好的烟抽到更后总会扔掉，可无论什么烟，抽久拉总会上瘾！！！
挽回一个人更快方法，快速挽回爱情的秘诀
我有一个朋友，救前任半年毫无进展，来找我诉苦：
“我真想在他身上放个进度条。至少我可以知道自己会坚持多久，是否应该放弃。”
当时我问她怎么恢复的，做了什么。她说了很多，我总结为这十二个“谚语”:
你在做什么/吃什么/早睡；
很难过/我错了/和好了；
我依然爱你/真的很没礼貌/为什么；
你喜欢/发给你/接受吗；
你能想象她做了什么吗？
没错，这是一个常见的四大救人妙招：
尬聊： 说出了他的想法。出乎意料的是，他问对方有没有吃饭，睡觉，更近怎么样。
求复合： 描述了自己的错误，道了歉，希望对方给他一个机会，问他能不能和好；
表真心： 迫不及待地向上帝发誓，告诉对方你有多爱他，说对方被拒绝时很粗鲁，并问为什么拒绝，原来爱情是假的吗？
用付出博好感： 委屈自己讨好对方，做了很多让对方感动的事情，比如伤心欲绝没胃口，等了对方一夜回复消息，送各种礼物................
半年来，我的朋友除了工作和生活，还在这四件事情上来回切换。
那她为什么花了半年时间还不能恢复呢？
因为她走错方向了。
方向是对的，我们不到一个月就能复合。
走错方向，坚持10年也没用。
什么是错的挽回方向？ 是“以我为主”。简单来说，就是基于自己对爱的“半瓢水”的理解而做出的动作。
就像我上面提到的朋友。
嘿，别说她了，几乎每个人在分手的时候都会忍不住用上面的四个招数来挽回对方。收到的结果是一样的：被拒绝、被冷落、被抹黑.
如果遇到更糟糕的事情，直接吊死你，享受你的努力，享受你的自卑，不和你复合，和别人滚烫。
气不气？很紧急吗？
气有什么用？你愿意这么做。
如果你问我，不知道怎么救就别救。
在错误的道路上越走越远，除了消耗自己的热情，质疑自己不值得被关心和爱，破坏自己的热情和自信，你不会得到任何好处。
为什么总觉得救一个人，或者爱一个人，就是向他道歉，表达你的真心，就是和他断绝关系，为他付出，天真地觉得他能感受到你的贡献？
因为你对爱情一无所知。
什么是爱
社会心理学家弗洛姆在《爱的艺术》中解释了爱情：
“真爱是内心创造力的表达，包括关心、尊重、责任和对很多因素的理解。爱情不是消极的冲动，而是对所爱的人的发展和幸福的积极追求。这种追求的基础是人的爱的能力。”
让我把它翻过来。这段话的意思是，爱一个人，首先要了解他，在了解的基础上关心和尊重他，对感情的发展和幸福负责。而不是只靠自己的喜好和冲动来表达爱意。
看看你的储蓄方式：
比如你想他，想不好，就一定要发信息，不管发这个信息有没有用，反正就是想发。
再比如，半夜突然听一首歌，“网压云”，你要向对方表达你的感受或者发朋友圈，你自己都感动哭了。不管对方是否觉得尴尬，反正你一定要让对方看到。
你有没有注意到，你做的这些事情，都不是站在对方的立场上考虑和行动的，都是头脑发热，在感情上表达爱意。
你说如果你试着这样修复它，要多久才能复合？
所以，错误的方向，错误的步骤。就像在机场等船一样，听起来很浪漫。事实上，当你醒来时，你会觉得自己像个傻瓜。
什么是正确的挽回方向？ 是“爱情至上”。何谓爱情？我之前说过，核心是理解，其次是尊重、关心和责任。
我想补充一点，这里的理解、尊重、关心和责任，不仅仅是爱他，更是爱自己。
总而言之
，就是你爱他，就要了解他，了解他是什么样的人，在感情里需要什么。同时也要了解你自己，问问你自己在感情里需要什么，你要的对方能不能给你。
举个例子：
我有个来访者A，刚开始也是凭着自己的想法挽回，各种改变自己错误，尬聊求和，半点作用没有，还被对方嫌弃。
经我指点，发现对方有点疏离型依恋，而她自己是焦虑型依恋。于是我让她改变策略，先让自己情绪稳定下来，然后做自我提升，把自己价值抬高。
接着从频繁联系，改为五天联系一次。从尬聊，改为分享跟彼此有关的积极有趣的见闻。对方不回也没事，反正频率上也打扰不到对方，就当是发给备忘录好了。
不纠缠不求和，但是也不断联不讨好。坚持了一个月，对方态度软下来了，时不时主动尬聊她，问她在干嘛，吃了吗，她也不戳穿，陪对方演戏，给足舒适感。
然后又过了一个多月，对方主动约她吃饭，她主动AA，不提复合，也不戳破关系。饭吃得很愉快，分开后对方表现得忽冷忽热。我告诉她别急，对方在测试你。你该怎样就怎样，你不爽可以轻微怼两下，再给点台阶或者情绪价值就行。
两人又暧昧了一个多月，对方主动的次数越来越多，还把她往朋友圈发，给她买礼物，表白，就是不说现在什么关系。
我告诉她也没必要挑明关系，这就是复合。因为疏离型依恋的人，就是嘴巴上不说，喜欢用行动表明选择。
你要是一定想确认关系，就挑个气氛好的时候，表达你的爱意，说你喜欢他爱他，基本上他也会以同样的语气回答你。
这整个过程中，A一点也不觉得自己在讨好，甚至一点也不觉得挽回有多累，反而觉得相当轻松有趣。
所以说，如果你觉得挽回很累，很不舒服，不知道该不该坚持的时候，那多半就是你不了解对方，也不了解你自己。所以你没办法做到尊重、关怀对方，更没办法遵从自己的内心需求，只能委屈自己，不断地讨好。
这样下去，怎么能让彼此感到舒服呢？
连在一起的舒适感都没有，还复合个啥？找虐吗？
再回头去看看A的案例，为什么她挽回起来一点也不虐？因为她所有的转变，就是从了解对方了解自己开始的。
因为她知道对方是疏离型依恋人格，想要的是稳定又持久的爱意，而不是那种轰轰烈烈的，死缠烂打讨好乞求的付出。对方想要一个高价值的伴侣，绝不是一个“舔狗”。
而她自己因为焦虑就非常情绪化，一情绪化就忍不住去讨好，不停地索取对方的回应。这些行为说到底就是害怕被抛弃，害怕自己不被爱。根本不是真心想讨好对方，甚至越讨好越痛苦，天天怀疑自己是不是爱上了渣男，是不是不配得到爱。
彼此间不再防御，有这种稳定又舒适的感觉加持，复合就只是时间问题了。
那么，要从哪些地方了解彼此，正确的挽回呢？
给你两个方向，可以参考一下。
①分手类型；
②依恋人格。
①第一个方向，先从分手的类型谈起。
不同类型的分手，急需解决的问题也不同，复合的事件也不一样。
通常我把分手分为“情绪型分手”和“认知型分手”。
a情绪型分手：
在情绪失望或者冲动的情况下说分手，一般3-5天就能和好。
如果分手期间双方没有积极处理问题，没有安抚好彼此的情绪，分手的时间还会继续延长。
举个例子：
你们因为某个分歧吵得很厉害，你觉得对方很不可理喻，再联想到对方的种种缺点，你感觉很失望，很气愤，就很冲动的说了分手。
他想也没想就同意了，你更气愤了，觉得对方就是个渣渣，分就分吧。
分手后你们还在气头上，谁也不低头，他跟你聊天你也不想理。过了1-2个晚上，你又觉得不是他一个人的问题，双方都有问题。于是你找他聊天，他对你态度还行，你就顺势说彼此的问题，他也认同，于是你们和好。
再或者，你见他不来找你，于是你也不找他，互相僵持。直到其中一方绷不住求和，安抚对方的情绪，制造舒适感，另一方也消气了，于是就和好了。
b认知型分手：
因为长期矛盾的积累，或者不可调和的原则问题，影响彼此对感情的规划和认知导致的分手。
短则需要1-3个月，长则要半年以上才能复合。当然具体的复合时间，还是取决于彼此是否能积极地解决问题，解决的方向是否正确。
举个例子：
你希望对方经常陪你，对你事事有回应，很需要对方，而他刚好又很忙，没办法一直满足你。于是你就作、闹，过得很疲惫。你们互相指责，你说他不够爱你，他说他很累不想再应付你，这不是他想要的爱情，于是他提出分手。
分手后，你意识到了自己的问题，去道歉，希望他原谅你的“作”。你告诉他你是因为爱他所以很需要他，但是他并不领情，还说不想跟你在一起了，请你别纠缠。你很生气，于是又忍不住指责他，他拉黑了你。
被拉黑之后，你开始真正地反省自己，反省你们的关系。你终于发现你们之间真正的问题，是不懂换位思考，沟通时针尖对麦芒，都只想到自己，忽略了对方的需求。时间久了，舒适感荡然无存，在一起越来越累，已经背离了感情的初衷。
于是你开始改变，学着了解自己的内心需求，学习有效的沟通方式让对方把你从黑名单拉出来，学习如何换位思考营造舒适感······
这些事情大约花了你大半个月时间，你们的关系终于“破冰”。接着你根据学到的知识，继续营造舒适感，继续把你们的关系往好的方向引导。对方觉得你变得更好了，越来越懂他了，对你的感觉也越来越好。
就这样又相处了半个多月，不知不觉你们就复合了。
总结下来就是，“情绪型分手”和“认知性分手”解决的重点，一个是化解情绪，一个是调整认知；一个复合的时间短，一个复合的时间较长。
①第二个方向，说说依恋类型。
不同类型的依恋人格，在分手以后对待感情问题的方式不同，复合的时间也不一样。
在爱情里，依恋类型根据一个人，对感情的回避状态和焦虑状态，分为4种：
a、“疏离型依恋”人格；
b、“痴迷型依恋”人格；
c、“恐惧/焦虑型依恋”人格；
d、“安全型依恋”人格。
我们一个个来说。
a、“疏离型依恋”人格：
“疏离型”复合时间参考6-12个月，分手1-2年后复合的也很多。
这类人非常缺乏安全感，只要觉得对方怠慢自己了，就开始逃避。自尊心超强，内心很脆弱，但是会假装自己不需要爱情，假装坚强和独立。很自我，很冷漠，更擅长冷暴力。
同时，很“慕强”，容易被高价值的人吸引，分手后非常讨厌被纠缠，不喜欢需求感太强的人，也不喜欢被人低三下四的“讨好”。需要极度稳定，又极度持久的保持距离的爱意。
这类人大多数是“认知型分手”，会因为无限回避、冷暴力对方，而拉长分手的时间。
如果没有足够的耐心，保持稳定的距离，没有高价值支撑，基本上很难复合。
b、“痴迷型依恋”人格：
“痴迷型”复合时间参考20-30天，更长不超过3个月。
这类人同样缺乏安全感，但表现的方式是非常粘人，觉得粘在一起才有安全感。
感情需求很强烈，希望对方秒回，希望对方将所有心思花在自己身上。如果对方没有这么做，会质疑对方不够爱自己。
这类人多半是“情绪型分手”，分手以后会嘴硬心软，需要对方及时回应自己的情绪，也很容易被感动。
所以，如果选择逃避没能及时出面解决问题，分手的时间会拉长，这类人极可能找新欢替代。
c、“恐惧/焦虑型依恋”人格：
“恐惧/焦虑型”复合时间参考10-30天，也有纠纠缠缠6个月-1年才复合。
这类人也是很没安全感，疑心病很重，经常怀疑对方对自己的爱是假的。所以非常情绪化，几乎一点就炸，很喜欢用“作”的方式，测试对方的爱意。
在感情方面，需求度较低。特别是发现对方喜欢自己，对自己表达爱意后，就会对方失去兴趣。有很强的的征服欲，可一旦征服了对方，又会觉得索然无味，非常矛盾。
这种矛盾就是来自于不相信自己值得被人爱，被人疼，不相信有人真心爱自己。所以对情绪价值的需求非常高，需要被人时时刻刻表达爱意，还赶都赶不走的那种。
这类人大多数是“情绪型分手”，如果情绪价值不到位，安抚不了对方的情绪，或者逃避解决问题，会变成“认知型分手”。
如果及时给予了情绪价值，复合得比较快，但很出现反复“复合-分手”的情况。
d、“安全型依恋”人格：
“安全型”复合时间参考30天左右，矛盾较深的需要60-90天复合。
这类人情绪比较稳定，感性的时候很感感性，理性的时候也会非常理性。知道自己想要什么，从不回避自己的感情，懂得表达需求，是一个很稳定的伴侣。
如果主动提分手，那大多数是“认知型分手”。基本上只要及时面对和解决感情里的矛盾，多制造舒适感，去影响认知，复合并不难。
基本上你按照这两个方向来分析，了解你们在感情里的表现，以及情感需求，你就能知道，哪些话是他的真实想法，哪些话是他的口是心非。做哪些事能让自己快乐，也能让他接受，······
有了这样全面的分析，你才能接纳彼此，正确地表达感情，不委曲求全，不刻意讨好，在舒适中得到快乐，才算是挽回的正确方向。
所以复合的时间要多久真的不重要，重要的是复合能不能解决问题，能不能让你获得幸福而稳定的感情。
毕竟追求爱情里的幸福，才是第一要素，不是吗？
心理测试：测试前任更想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？
是的，经常觉得很累 —2
很少为了小事争吵 —2
偶尔会，但很快就能和好 —3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？
经常说—5
不怎么说 —4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？
事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6
偶尔他们问起来就说一下 —5
几乎不说，没啥好说的 —5
5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？
一切随缘，是我的终归是我的 —7
努力一下，说不定能成功—6
拼尽全力，我想要的都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗？
是—A
否 —7
7.分手后对方是否主动联系过你？
是— D
否 —C
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