【绪论】挽回低谷的图片？挽回的语句？看透不说破，做到心中有数“挽回低谷的图片”的内容如下：
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分手后如何调整情绪，走出低谷期？
那么在生活当中大家经常能够看到一件事情，就是有的情侣在一起很多年，但是到了快结婚的时候依然分开了。那么这个时候感情已经非常深了，如果分手的话就会感觉到特别的难过，甚至有一些极端的人没有办法从这段感情当中走出来。还会选择用结束生命这样的方法去寻求一个解脱，那么今天我们要说的就是当自己在面临分手时如何调整自己的情绪，快速的走出低谷区。
不要藕断丝连
首先就是如果在这段感情当中遇到了一些真的没有办法解决的事情，也就是说原则上的问题是选择分手的话，一定要果断，千万不要藕断丝连。要将对方的所有联系方式全部都删除干净，因为俗话说的好，长痛不如短痛。即使在刚开始的时候两个人会感觉到非常的难受，但是大家需要相信时间，可以说是解决一切问题更好的方法。即使这个伤口会愈合的非常的慢，但是如果你能够克制住自己，并且在这个时候不断的去寻求自己喜欢的事情，让自己忙碌起来，那么这段日子很快就可以过去。
适当宣泄自己的情绪
其实就是在遇到分手的时候，千万要多与人去接触，以及适当的去宣泄自己的情绪。那么在分手以后如果能够适当地宣泄出自己的情绪，能够使自己的心理创伤快速的愈合。因为如果你不断的压抑着自己痛苦的情绪，但是在表面上却假装非常不在乎的样子，那么像这种情况只能让你越来越痛苦。
要学会理性的思考
更后就是一定要学会有理性的思考，那么有很多人在分手以后就会陷入一种非常错误的思维方式，也就是说自己非常的失败。以及自己以后的感情生活都不可能太幸福，那么像这样的一些想法都是因为自己思维出现了一些错误，因为并没有说你失去了这段感情就证明你整个人都不成功。说不定后面有更好的人在等着你，所以在分手以后一定要调节好自己的心情。
低谷时期怎么度过？
人生起起伏伏，有得意就会有失意，有高潮就会有低谷。虽然低谷是人生的常态，但是在低谷时候我们也总是希望有办法尽快离开低谷期。
工具/原料
锻炼身体、学习知识
出门见人
方法/步骤
锻炼身体：即使处在人生的低谷也不能放弃锻炼身体，身体是革命的本钱。把身体锻炼好了才有翻盘的机会，而且锻炼身体还有助于于释放不愉快的情绪和压力。
读书学习：处在低谷的时候也要读书，学习，因为读书学习一会暂时让你从自己的情绪中走出来，二是可以丰富自己的知识储备。
规律生活：即使在人生的低谷也要和平时一样有规律的生活，该睡觉睡觉，该吃饭吃饭，该干嘛就去干嘛，千万不要因为处在人生的低谷就让生活节奏一盘散沙。
出门见人：即使在低谷时期也要多出去见人，因为窝在家里是没有任何机会的，把自己收拾好多出席一些场合，见一些人，增加一些翻盘的机会。
注重仪容仪表：在低谷时候人难免会憔悴，即使心里再怎么颓废也要注重自己的仪容仪表，让自己看起来尽可能优雅得体。
学会等待：谁都不知道这个低谷什么时候会结束，在低谷能做的也就是保存实力，等待时机。终究低谷是会过去的。
END
注意事项
在低谷的时候一定要多出去见人，增加出席率
在职场低谷如何自我拯救？
在职业生涯低谷期，不管我们如何努力，似乎依旧于事无补，反而越想挽回点什么，却失去得越多，自己也变得更加茫然。身处低谷，一切看起来都那么糟糕，越是如此，我们反而更应该让自己安静下来，细细思考：在职业生涯低谷期，应该如何熬过？
一、坦然面对，心态摆正
在职场中，只有利益上的对错，没有是非上的黑白，这就是职场人性的体现。因此在职场中发生的所有事情都有其发生的本质原因，不必过分自我否定，不必过分怨恨直属领导，不是说善良的职场人就不会遇到坏事情。
既然事情已经发展至今，与其思考那些不可能发生的“如果”，我们不如照单全收，坦然接受。用乐观的心态，去面对一切苦难，然后相信“相信”的力量，不论当下的自己如何不堪，都是暂时的，一切终将过去，“明天是新的一天”！
很多情况下，越是不愿意承认，不愿意接受，我们反而更痛苦。当我们懂得坦然面对，接受生命中一切馈赠的时候，我们也会发现，事情并不是我们想象得那么糟糕。我一直认为，工作和生活是两码事，工作中的情绪不该影响正常的生活和我们找寻快乐的本能。
二、总结问题，过好当下
不得不承认，在职场中，经历低谷期，多少都有一些我们自身的原因。
可能是工作完成不够完美，导致领导对我们不满；可能自己站错了队伍跟错了领导，导致错失晋升的机会；可能自己识人不清，被同事摆了一道，才让局面失去控制；也有可能，不过就是大环境所迫，企业不得不做出一些取舍，而自己恰好就在被抛弃名单里。
希望大家明白，就算问题在于自己，我们也不必过分自责。工作是可以更换的，生活是自己的。为此不好好吃饭、不好好睡觉、不爱惜自己是愚蠢的行为。
因为，再怎么自责已经于事无补了，越是低谷期，我们反而更应该照顾好自己的身体、照顾好自己的情绪，总结前情种种，活在当下，让自己有力气重新出发。
你该如何安慰处在低谷期的朋友？
我觉得身边的朋友遇到低谷我经常作为一个倾诉对象，所以一般遇到这种问题我都会设身处地地去想，如果我是他我会是什么感受，这样我才能懂得他当时的心情，然后根据他的心情去安慰他，首先我觉得你应该让他倾诉完所有的委屈，然后跟他说这些低谷只是暂时的，你所经历的事情我都知道很不容易，但是你还是要学会坚强，不要被这一时的不顺而失去了快乐，况且你不是还有很多朋友吗，你还有我在呀，有什么事情我们一起面对，无论有多大困难，只要你需要我都会在。
如果他是个感性的人，他肯定很容易受到你的话的影响，这个时候你就可以转移他注意力，多聊聊你们之间都感兴趣的话题，你也可以聊聊你发生的一些有趣的事情，让他感受一下周边的人发生的美好，调解一下心情。然后你可以带他出去散散步，多出去走走透透气心情才不会那么糟，如果你觉得他不错的话你可以请他去吃饭，带他去看一场电影或者去游乐场轰轰烈烈地玩一场，把心情都宣泄出来，如果没什么经济能力的话你可以带他去运动，约他到附近的球场打打球，或者去附近的乡村走走。
总之你不要让他闲下来，多带带他去热闹的地方，带他去见见新的朋友，让你周边的人把快乐的氛围感染给他，不要让他一个人呆着，要让他知道这个世界还有很多美好的事物可以做，等你带他多转转多看看身边的事物之后，相信他会变得更加的开朗一些，而且人生这么漫长，谁还没有那么一段时间的不堪跟过去，只要让他有了继续生活的信心，到时候你再多帮帮他调整一下心态，让他多学学技能，提升自己的能力。
如果他是一个比较安静的人那么你就推荐一些比较鸡血的书籍和比较励志的电影给他自己慢慢欣赏，等他过了这段艰难的时期相信他会回过头来感谢你的好的，都说陪伴才是更好的鼓励，有时候即使你什么也不说什么也不做，静静地陪在他身边，他想做什么你都随他去，只要不是自杀或者犯法的事情你都可以陪着，人的治愈能力是很强的，我相信他过段时间就会自己想开，然后朝着阳光继续前进的。每个人的经历都不一样，你可以根据你们之间的相处模式开导他，相信他一定会变成那个活泼开朗的自己的。
怎样才能挽回一个曾经失去的人？
在你的心里，有没有这样一个人，他不在你的身边，但是你却一刻也不曾将他忘记。
那个人，也许当初的你们，什么都没有发生，彼此之间只有淡淡的喜欢，和朦胧的情愫，也许你们爱过一场，后来却因为各种原因，选择了分开。
当他离开了你的生活，本来你应该忘了他，继续向前走，去向别的人身边，可是你却再也没有遇到一个，让你如此心动的人，你也根本就做不到对过去释怀。
如果在你的人生中，真的有着那么一个人，你很想挽回他，和他再续前缘，让他继续出现在你的生命里，那么你不必想太多，就尽管去试试好了。
身边有个男孩子就是这样，当他在没有能力，去给一个女孩未来的时候，和那个女孩分了手，四年过去，当他慢慢从低谷中走了出来，他在第一时间，赶紧联系了那个女孩。
那个女孩还没有结婚，只是她却很生气男孩当初的放手，并不愿意再给他一次机会，只是这一次，男孩并没有放弃，而是一直十分坚持，他给女孩送礼物，给女孩转账，给女孩买房子。
几个月过去了，后来他成功挽回了女孩的心，两个人顺利地恢复了恋人关系，走进了婚姻。
这个世界上，的确是有很多人，可是遇到一个能真的走进自己的内心，也真心喜欢自己的人，却从来都并不容易。当真爱是那么难寻，你又好不容易遇到了，你当然不应该轻易选择放弃。
你该好好珍惜那个人，尽你所能地，把他留在你的身边，不要把他让给任何人。
在你们的相处中，当你们因为各种矛盾，一不小心分了手，假如分手的确是你的真心，你的确是不想再和那个人继续了，那么没关系，你就尽管把他请出你的人生。
可是如果分开，并不是你的本意，在分开以后，你还是很想那个人，很想和他继续一起走，那么这时候，你当然不必太过于矜持，完全可以去做些什么，争取把他找回来。
如果你实在很想挽回一个人，那就尽管放手去做，你不必想着他都没有找你，你又何必自作多情，也许那个人跟你一样，也是不确定你的心意，也是在等待着你的主动。
主动去挽回一个，自己心里住着的人，这并不丢人，也并不掉价。当你那样去做了，更好就是，你们真的就又在一起了，更坏不过就是你明白自己真的该放下了。
不管是重归于好也好，还是明白了你们不可能也好，至少那时候对于你们之间，你的心里，有了一个确定的答案，你不必再总是去暗自揣测，也不必再一直活在过去。
面对感情，不怕你去挽回了，却没有挽回成功，怕就怕你既不甘心，又什么都没有去做。有想法就去行动，有疑问就去弄清楚，要么就好好相爱，要么就彻底断了念想，如此才是更好。
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