【引言】分手后挽回怕重蹈覆辙吗？分手了挽回还有意义吗？映森情感整理，获取情感知识“分手后挽回怕重蹈覆辙吗”的内容如下：
情感目录一览：
- 1、分手半年还有机会挽回复合吗
- 2、分手后的挽留是不是会给对方造成困扰？
- 3、分手后还能挽回不
- 4、前任怕重蹈覆辙怎么挽回四个方法教你怎么做
- 5、想和前任复合又怕重蹈覆辙，应该怎么办？
- 6、离婚复合又提分手，他说怕重蹈覆辙，这一次自己该挽回他么？
分手半年还有机会挽回复合吗
分手半年还有机会挽回复合吗
分手半年还有机会挽回复合吗，很多人分手后，深爱的一方都会还沉浸在分手的痛苦当中，日夜思念对方的好而苦不堪言，不断萌发出想和对方复合的念头。下面是分手半年还有机会挽回复合吗，仅供大家参考。
分手半年还有机会挽回复合吗1
分手半年还能复合吗
如果你们双方还保持联系，还关注着对方的动态，双方还没有寻找新欢。那就非常有可能可以复合。也许很多人都可能经历过“虐妻一时爽，追妻火葬场”的惨烈场面。说分手的时候，激烈，潇洒，骄傲。分手后又后悔万分，想要挽回，却怕自己又徒劳一场。在这个时候如果你真的有想要复合的话，就去挽回吧。但挽回别考虑难不难，只考虑值不值得就可以了。
分手半年如果双方保持联系
感情深厚的情侣，往往在很生气的时候，还会给自己留个余地的。因为他们的潜意识里也还没有考虑好是不是真的要分手了。说分手的时候控制好情绪，不把话给说死，不把事给做绝，其实心里都是有一点点期待着复合的可能的，一般拉黑、删除了联系方式，大多是不想复合了。即使对方还喜欢你，可ta已经在内心努力免疫你了。这种情况下想复合还是有点难度，更不可能让对方主动联系你。保留一些联系方式，一是为了可以关注你，二是为了在必要的时候可以再联系你。
分手半年还关注对方动态
有人会说，关注你的动态虽然不一定表示还想和好，有可能只是猎奇心理。是这样子的，没有错。但是至少对你还是有保持好奇心的窥视的，就表示他在心里还是在意你的。他有可能想看看分手后的你是什么样的，状态是好还是不好，他都想知道。他不仅会关注，更有可能在他不能接受的事实上进行干扰，就比如说：你有很好的异性朋友，他可能会忍不住来问你。因为从心理上，他并没有完全脱离“你是他的另一半”的角色，所以他会依旧在意。一般情侣在分手后总是会忍不住发一些跟情感有关的文章链接内容。真正失望的解脱的分手，谁还想去一遍遍回味情绪呢。可想而知，如果在这个时候会发的，都是想要引起对方注意的。
分手半年后双方还没有寻找新欢
如果他心里还有你，一般不会太早找新欢，当然，还有一种情况，就是故意假装找到新欢来气你，但这种情况很好分辨。相恋多年，经常闹分手的人一定深有感触，当你跟朋友说过三次“我们分手了”，你朋友就不相信你了。如果真的分手一会就去找了新欢过渡，说明他可能真的没打算再复合了。而且找人做情感的替代品，挺幼稚的，这样的男人挽回的必要不大。但是，如果他只是在欲擒故纵，在给你制造假象，那你就应该给对方一个台阶下，这个时候，你们有可能就会复合了。如果你确定了，一定要挽回对方，那就坚持下去吧。即使旁人会不支持，不看好，跟你说“好马不吃回头草”，让你清醒一点。可这没有关系，听自己的就好了，因为生活是自己的。
分手半年还有机会挽回复合吗2
曾经爱的多深，分手就伤的多深。很多人发现，哪怕是分手了很久，时间超过了半年，还是不能释怀，总会想起曾经的点点滴滴。为什么这个人，就是忘不了？
既然忘不掉，那就试着挽回吧！分手时间超过半年了,我还有机会挽回她吗？
当我们确定挽回后，就需要专注挽回本身，挽回的方法和注意事项，以及在挽回过程中我们是否有成长，而不要过多的去关注事情的结果如何。这样做是防止我们在挽回过程中患得患失，影响挽回的流畅度。如果你正在挽回过程中，我相信你是深有体会的。
回到正题，分手时间超过半年了，还有机会吗？又要怎样去挽回？
分手超过半年之后，你必须要对TA是有一定了解的。
如果在分手后，你们之间没有任何的链接，那么你就需要通过和两个人都有交集的朋友去了解TA的动态。
毕竟这么久没有联系，TA很可能身边已经有新欢或者曾经的感情已经淡化了，还有很多可变的因素都会把你打得措手不及，让你的挽回受挫。
只有当我们逐个清除这些障碍之后，才能够实施后续的挽回步骤。
另外，我需要特别说明新欢的事情，前任有了新欢我们到底还能不能挽回？
这个事情取决于以下几点：
1、想要挽回是因为爱他还是你不甘心？
你到底是因为爱他，想挽回他，还是因为他找了新欢而不甘心！这决定了你的挽回难度和挽回质量！
对方能敏锐地感受到你挽回的目的，甚至可能因为你们之前分手的不愉快，曲解你的挽回目的！
如果你之前都没有任何挽回的动作，得知对方有了新欢就急着去挽回！
他所能得到信息就是你是不甘心，他先找到幸福。
更后反而可能会因为你的阻拦，更偏向于现女友才是他的真爱！
2、对方和新欢的感情是否稳定
他们感情的质量影响着你挽回成功的概率，如果对方的感情稳定，已经磨合成功，你在大概率上，挽回还是很有难度的'。
若是他们的感情还在磨合中，或是感情根基还不稳定，彼此争吵不断，就算没有你，他们也迟早会分手。
在这时，你挽回的成功率就大很多，你在这个时候能够做的事情，就是在对方身边充当知心人的角色，在对方难过时，尤其是和新欢吵架之后，给予对方关怀，你和新欢的差距对比出来，ta自然会知道需要选谁。
3、如果想要挽回，你能否摒弃前嫌？
既然两个人分手了，那么你们就是两个曾经熟悉的陌生人。
对方有了新欢并不是背叛你，他只是在寻找幸福的路上，做出来一步新的尝试。
分手后，没有挽回、甚至可能另寻新欢的不少，但是更终回到旧爱身边的也有很多。
有的人能够和好如初，因为他们能摒弃前嫌，重新开始；而有的人就算复合过，也始终膈应着，无法放下，更终还是遗憾分开了。
4、对方心里还有没有你
你们曾经的感情，有过的美好，都会让对方有所怀念。但不代表对方会偏向你这边，可能他和新欢生活稳定，不愿意重新和你磨合。
除非你的价值绝对性高于新欢，再加上你们的回忆滤镜，你要利用好你们曾经甜蜜的回忆，让对方能够忆起和你在一起快乐的时光，对比现在的生活，你更加有吸引力，对方回到你身边的可能是很大的。
我们再讲另外一种情况：对方和你都正好处于单身状态，可能期间谈过几次恋爱，但都分手了。
不要担心对方把你忘记，告诉你个事实，只要你曾经出现在ta的生活里过，对方就一定不会忘了你。
根据艾宾浩斯遗忘曲线，记忆值不会等于零，只会趋于零，更何况你还是活生生存在于对方生活里的人呢？
你们之所以会分手，是因为两人之间存在着矛盾，也许就是这些矛盾导致你们迟迟不能复合。
矛盾有大有小，任何一个理由都会成为分手的原因，感情就是这样的冲动，说分手就分手。
当你们分手是因为难以调和的矛盾，而现在你想通了，觉得两人是能够克服难关重新在一起的。
你停一下，这是你的心态，对方可不是这么想，ta可能会对你有固有印象，认为你们之间的矛盾可能会重演，甚至又产生新的矛盾。
你在挽回时，就要利用近因效应。
近因效应是指当人们识记一系列事物时对末尾部分项目的记忆效果优于中间部分项目的现象
与首因效应相反，近因效应是指在多种刺激一次出现的时候，印象的形成主要取决于后来出现的刺激，即交往过程中，我们对他人更新的认识占了主体地位，掩盖了以往形成的对他人的评价，因此，也称为“新颖效应”。多年不见的朋友，在自己的脑海中的印象更深的，其实就是临别时的情景；一个朋友总是让你生气，可是谈起生气的原因，大概只能说上两、三条，这也是一种近因效应的表现。
你们分手超过半年，这期间就相当于一定意义上的断联，你们之间虽然还存在着未解决的矛盾，让对方误认为你们之间的感情是没有任何希望的。
但你决定挽回对方的那一刻起，你就不再是曾经的你，你对自己要做一个翻天覆地的变化，不仅是让对方觉得你有所变化，还能让身边人对你刮目相看。
只有让自己有巨大的变化，才能真正牵动对方的心弦，对你有所回应。
在人的知觉中，如果前后两次得到信息不同，但中间有无关工作把它们分隔开，那么后面的信息在形成总印象中起作用更大。这种现象是由于近因效应的作用。前后信息间隔时间越长，近因效应越明显。原因在于前面的信息在记忆中逐渐模糊，从而使信息在短时记忆中更为突出.
所以在此期间，你需要对自己有一定的规划，更好列出计划表如何去改变。（可让身边人帮你参考你的不足和优点）
包括之前你们相处时，一些你身上明显的缺点和让对方不满意的地方，你都可以利用起来，去改善自己的行为和模式。
另外，分手后的再联系必然会有一些尴尬感和陌生感，会感到迷茫无助。这个时候我们就需要懂得心锚效应。
心锚效应是心理学上的一个概念（这个锚就是停船的时候往水里扔船锚的这个“锚”字），属于条件反射里面的一种形式，说的是：“人的某种情绪与行为和外界的某个事物产生连接，产生条件反射。
心锚，就是在心中所放的书签一样，可以在需要的时候，取用心锚设置时的心理状态，举个例来说，如果一个人在小时候有气球爆在他脸上的经验，以后再碰到气球的时候可能就会跑的远远的。
所以明白了这个原理，我们可以通过以往的共同回忆，勾起对方对你们这段感情的回忆。
但你做这些事情不要太过明显，让对方一下子知道你的意图。
比如，你们在聊天的时候可以通过某些话题去引出你们共同的经历。只有这样一点点唤起回忆，才能够让对方开始心动，再到行动。
这两种情况，在和对方聊天需要注意两个问题，值得你去注意。
（1）不要过于在意对方和你分开后的新欢问题。 因为这是客观事实，你在不在意都已经发生了。为了避免你的吃醋等行为，更好不要把他有过的感情放在心上，告诉自己，你才是对方共度一生的人，关注当下。
Ps：如果是你有过新欢，对方没有，可能对方心里也不平衡，在适当的时候告诉对方，你当初是为了逃避感情的痛苦才会胡乱开始一段感情，结果发现，感情是不能弄虚作假的，你还是忘不掉ta。总之，要说出能让对方心里舒服的话。如果说了却给ta添堵，那还不如不说。
（2）不要频繁提及你们曾经的感情问题。 感情问题是双刃剑，在恰当的时候提出，能够给你们感情加分，在不恰当的提，可能分分钟断送你们之间建立好的暧昧。
对方不一定能够很好的度过分手期，可能还处于排斥你的状态，当你试图提起感情，只会让对方越来越远。
对于在一起过的人，重新建立新的关系是需要一定的勇气。
你虽然有了挽回的勇气和决心，但对方还没有做好准备，ta也会怕重蹈覆辙，也会怕两人再次分开。
所以我们就需要针对这种情况去稳定对方的情绪，减少对方的焦虑感。
总结一下，首先我们要知道分手时间超过半年了，是机会挽回前任的。其次我们一方面需要通过一些心理学上的方法去进行关系的突破和引导，另一方面我们需要通过自身的改变和提升，重新构架自身的吸引力，实现二次吸引。
更后需要在轻松开放的空间中，调动彼此的情绪，让TA喜欢和你相处的感觉，再通过关系的稳定和升级，挽回更多的只是时间上的问题。
分手时间超过半年了，我还有机会挽回她吗？我想说，不管分手多久，只要你制造机会想去挽回，都有成功的可能！
分手后的挽留是不是会给对方造成困扰？
如果你挽回的方法恰当是不会造成困扰的。
一、要找出你们分手的“病症”。
平日出现小吵小闹的感情病症就像感冒发烧般说来就来，过就几天又不药而愈。
直到两人分手却成为了一个爆发点，在平时两个人相处之间的不理解，缺乏精神沟通，相互不尊重，犯了对方原则性的问题，特别表现在女生身上较多的“得理不饶人”在这些方面特别钻牛角尖。
所以双方恋爱中若发现问题先学会换位思考，先要站在对方的角度去思考比如：
“为什么会情绪激进，行为一反常态的变化。”
“我该怎样可以帮助，鼓励他。”
两人当下发生问题没有沟通解决，往往不重视小事件就会渐渐成为你们分手“爆炸”的引火点。我上述所说不知道你是否有所体会，好好反思之前分手的原因才能再次避免重蹈覆辙。
二、不要再次给他增加心理压力。
如果是真性分手的情侣，分手时就把矛盾放在更高点，大家都在“冷静期”，心里对对方还诸多不满。
这个时候急切挽回的你还要“一日三餐”准时准点的问候，这种的“问候”对方，只会给对方增加心理压力。比如以下例子：
“试图与他争论，分手的原来归结在某一方。”
'暗中监视他，尝试联系他的朋友，同学/同事”
也不要硬要求对方与自己见面，如果是与对方见面，那你想好见面后的对话内容吗？这种情况他就算出来见你只不过在应酬你，你与她的对话只能回到之前你与他经历的“以前”而已。
还可能把你产生分手矛盾的问题继续恶化。这个时候应该暂停你热切的“问候”。放下对他的思念，不要让他讨厌你，如果他能保留你的联系方式还有挽回的可能。
三、端正自己心态，与他回到更初的朋友。
只有端正自己的心态才能给与自己信心，相信让自己能够再次获得幸福的能力。不要把所有精力与注意力都放在他的身上，过上属于自己的生活。把他当做普通朋友那样相处就足够了。
所以这个时候不要苦苦纠缠，给他一点空间。“二次吸引强调主动权。当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得更紧的时候。所以在整个挽回过程中，需求感是一个决定性的因素。”
也就是说，一对情侣中如果女方越依赖男方那女方的需求感就越高，相反越容易失去他。所以此刻不必过于关注他的一举一动。让他对你存有“好奇心”那这场心理战你已经再次掌握主导权了。
分享的三个要点大家可以对自己的感情反思一下，哪怕分手后想要挽回也能避免对方的反感。
分手后还能挽回不
先说答案：坚决不，复合就是重蹈覆辙，请听我的六大理由，尤其是被分手的那一方。
第一，你们能分开，往往是单方面的分手，那就相当于爱的天平倾斜了。
感情如果不是双向奔赴，那还有什么意义呢？
如果只是单方面的付出或者挽留，就算对方回头，也依旧任性，”江山易改本性难移“这可是老祖宗留下来的智慧，不要试图浪费精力去包容一个不在乎你的人。
第二，你们分手了，毫无疑问，有一个人不够坚持。
谁能说，分手就一定是其中一个人的问题？
肯定双方都有问题呀，我们成年人早该明白，这个世界上没有一件事情是完美的，你们能在一起，至少是有感情基础的。
只要不是什么致命问题，比如她有个瘫痪了的二舅，或者他有一个吸了毒的弟弟。
那还有什么问题呢不能解决呢？
第三，你们分手了，多半是沟通有障碍。
两个人能在一起，至少证明第一步眼缘是到位了。
但是只言片语并不能了解一个人的全面，所以才要多次沟通，以便更好的了解他的为人。
有时候可能你很坦诚，掏心掏肺，把心都递给了她，她却感受不到你的爱。
再者，不愿思考的女生，有可能她宁愿去听某不知名毒鸡汤专家的话，都不信任她身边更亲近的人。
第四，分手见人品。
为什么有人分手做得很绝呢？是因为他内心的自私。
他觉得反正以后都不会跟你产生关系了，凭什么还要顾忌你的感受？
不体面的分手，是在伤害人，很多意志力不坚定的人都会因为失恋后产生抑郁，甚至是有轻生念头。
明明你曾经想要占有他，让他的世界里全是你，怎么就能忍心在被满足后独自离开呢？
第五，那个伤害你的人可能伤害你第二次
心理学上的富兰克林效应是说，比起你帮助过的人，那些帮助过你的人更愿意帮你第二次。
比起你伤害的人，那些伤害过你的人更可能伤害你第二次。
如果被分手的那方后来要求主动复合了，你怎么想呢？
“我又不是垃圾，你说要就要，说丢就丢对吧？”不是为了争一口，只是为了对得起自己。
第六，分手是意志力的体现。
吵架了要不要分？累了要不要分？新鲜感过了要不要分？
答分与不分的完全是两类人，前者可能毫无意志力，后者坚若磐石。
遇到问题不去解决，就想着逃避，逃避后发现不能解决了，又想复合。三心二意，貌合神离。
与这样的人哪怕复合，也依旧很很累。与其再次踏入沼泽，不如另辟蹊径。
你怎么看呢？希望可以帮助到你，采纳一下嘛
前任怕重蹈覆辙怎么挽回四个方法教你怎么做
; 理智的对待，好好沟通，并表示以前的事情不会在发生。前任怕重蹈覆辙就是因为以前受得伤害，你不要在让一个人受伤，要让她有安全感，对你们的未来有信心。曾经的错不要再来一次，给她足够的勇气和爱，让你们能够走下去。
前任怕重蹈覆辙怎么挽回
以前的错不要再犯，换一种更轻松的相处方式。我们更怕的不是未知的未来，而是本是错的事情，再来一遍。因为珍惜，所以更应该找到一种对的方式去爱一个人，爱一个人从来不是嘴上说说的。
换一种相处方式
你们分手了，很大的原因来源于你们的日常相处，因为情侣之间每天相处，肯定会有矛盾的，你们之间怎么处理矛盾的很重要。有些人不会处理的，不会沟通，就好像让这件事情冷淡过去，但是谁都知道，这件事情只是放在一边了，但是它并没有过去。所以处理好每一件事情的矛盾点是很重要的。既然之前的方式已经不适合你们了，就应该换一种相处模式。感情的长久来源于磨合的好。只有俩个人过得越发的舒适，才能走的下去。因为谈恋爱是为了开心，而不是第一份痛苦。
理智对待经常沟通
沟通是人与人之间减少摩擦更好的方式。因为我们很多人不懂的东西都是通过表达来发声的 哪怕是你的不满，你也不要憋在心里，都要说出来。说出来的时候，要摆正还心态，理智的对待，不要一味的说对方的不好，而是要说自己内心的感受，你自己是怎么看待的，你觉得怎么样相处，你会比较愉快。你不说，别人就以为你能够接受，所以下一次还会这样做。所以，当你有些不满的时候，不要憋着。
不该犯的错不要再犯
人都是会犯错的，但是别人可以原谅你一次，原谅你俩次，但是再多就不可能了。每一个人心里都有她忍耐的限度，要想相处好，就不要跨越那条线。不要觉得踩别人的底线很好玩，或者想看看别人愿不愿意打破那条底线，没有必要。因为当你这样做了，其实你得内心也是不在意他的，因为他的底线往往都是带着伤痛的，不愿意别人踏足的，但是你做法就是在故意的激怒他。所以，当你想挽回一个人的时候，以前的那些错误不要再犯了。情侣也是要互相尊重的，你永远要明白，你得另一半，理应得到尊重。
改变自己的态度给她安全感
有些人做事总是没有顾及别人，做了之后又后悔了。情侣在一起，很多的时候都是为了分担心灵的压力。如果你做的事情，永远瞒着一个人，就会让她觉得你没有把她当做自己人。那一种排外的感觉，真的很难受。全世界的人都知道的事情，只有她不知道，这样她只会觉得自己不重要。所以你在后来的时候，要多给她一些安全感。要学会改变自己的做事方式，顾及一下身边人的想法。
理智的对待，好好沟通，并表示以前的事情不会在发生。前任怕重蹈覆辙就是因为以前受得伤害，你不要在让一个人受伤，要让她有安全感，对你们的未来有信心。曾经的错不要再来一次，给她足够的勇气和爱，让你们能够走下去。
前任怕重蹈覆辙怎么挽回
以前的错不要再犯，换一种更轻松的相处方式。我们更怕的不是未知的未来，而是本是错的事情，再来一遍。因为珍惜，所以更应该找到一种对的方式去爱一个人，爱一个人从来不是嘴上说说的。
换一种相处方式
你们分手了，很大的原因来源于你们的日常相处，因为情侣之间每天相处，肯定会有矛盾的，你们之间怎么处理矛盾的很重要。有些人不会处理的，不会沟通，就好像让这件事情冷淡过去，但是谁都知道，这件事情只是放在一边了，但是它并没有过去。所以处理好每一件事情的矛盾点是很重要的。既然之前的方式已经不适合你们了，就应该换一种相处模式。感情的长久来源于磨合的好。只有俩个人过得越发的舒适，才能走的下去。因为谈恋爱是为了开心，而不是第一份痛苦。
理智对待经常沟通
沟通是人与人之间减少摩擦更好的方式。因为我们很多人不懂的东西都是通过表达来发声的 哪怕是你的不满，你也不要憋在心里，都要说出来。说出来的时候，要摆正还心态，理智的对待，不要一味的说对方的不好，而是要说自己内心的感受，你自己是怎么看待的，你觉得怎么样相处，你会比较愉快。你不说，别人就以为你能够接受，所以下一次还会这样做。所以，当你有些不满的时候，不要憋着。
不该犯的错不要再犯
人都是会犯错的，但是别人可以原谅你一次，原谅你俩次，但是再多就不可能了。每一个人心里都有她忍耐的限度，要想相处好，就不要跨越那条线。不要觉得踩别人的底线很好玩，或者想看看别人愿不愿意打破那条底线，没有必要。因为当你这样做了，其实你得内心也是不在意他的，因为他的底线往往都是带着伤痛的，不愿意别人踏足的，但是你做法就是在故意的激怒他。所以，当你想挽回一个人的时候，以前的那些错误不要再犯了。情侣也是要互相尊重的，你永远要明白，你得另一半，理应得到尊重。
改变自己的态度给她安全感
有些人做事总是没有顾及别人，做了之后又后悔了。情侣在一起，很多的时候都是为了分担心灵的压力。如果你做的事情，永远瞒着一个人，就会让她觉得你没有把她当做自己人。那一种排外的感觉，真的很难受。全世界的人都知道的事情，只有她不知道，这样她只会觉得自己不重要。所以你在后来的时候，要多给她一些安全感。要学会改变自己的做事方式，顾及一下身边人的想法。
想和前任复合又怕重蹈覆辙，应该怎么办？
大部分的人想和前任复合，其实又会非常害怕，因为怕重蹈覆辙，然后又跟前任分手，一直反反复复，永远都得不到一个好的结果，那如果说我们想跟前任复合的话，应该怎么办呢？
一、是一件非常折磨的事情
对于女生来说，重蹈覆辙其实是一件非常折磨的事情，那在这个时候如果想要复合的话，我们就一定要把之前的那些问题全都解决了，这样子，才能够避免在下一次的复合当中，又再出现这些问题。所以在这个时候，想要重蹈覆辙的话，我们就要跟男生把这些问题，全都摊开来讲，并且可以把自己内心的话全都说出来，不然的话复合也将没有任何意义。
二、重蹈覆辙肯定是不太好的
如果说我们想要复合，却不把这些问题都找出来，然后解决的话，那么在复合之后，我们肯定还是会反复的，因为这些问题和吵架然后又分手。这样子的话，也就是在浪费时间，所以当我们想要跟前任复合的时候，一定要把所有的话都说清楚，然后告诉对方，我们是希望他能够改正的，当我们传达了这样的情绪，这样的想法之后，对方也能够深思。当他们能够开始反思自己问题的时候，我们的目的也就达到了，不然的话，重新重蹈覆辙肯定是不太好的。
三、不用急于跟前任复合
当然我们也可不用那么急于去跟前任复合以不用那么急于去跟前任复合，当前任也有想法要跟我们复合的时候，我们可以先慢慢的从朋友做起，也就是说当我们重新认识，重新了解对方的时候，可能会发现两个人之间的问题也能够慢慢的磨合好。在这个时候我们再复合的话，可能有的问题也能够有效的避免了，而且在两个人重新交流，重新做朋友的时候，我们也是要去找到一个平衡的相处模式，不要再重复以前的那些问题了。
离婚复合又提分手，他说怕重蹈覆辙，这一次自己该挽回他么？
我认为还是不要挽回了。你回想一下，在复合的这段时间里，当初导致你们离婚的这个问题是否依然存在呢？如果存在，如何解决，如果解决不了，你是否能接受。这是我要提醒你的第一点。你可以找到专业的心理咨询师寻求帮助，还有更简单的方法就是制定一个健身计划，每天保证完成。
因为在你每一次都能咬牙坚持的时候，对你的意志力都是一个极大的锻炼。如果是因为你对他失去了足够的耐心，那说明你们之间的感情已经没有那么浓烈了。想要解决这个问题，就需要你们相互配合。理解和包容是更基本的原则，而你首先要做的，就是修复你们之间的裂痕。也就是让他感觉到你在情绪上和情感上的稳定性。从而增加他对你的信心，他才会有相对应的表现。当他有足够的表现了，你们之间的感情才会升温。
一般来说，两个人之间出了什么问题，那本质上还是沟通的问题。有疑问，不直接问出来而选择藏在心里一方面很容易造成误会，婚姻中的琐碎事情太多，每个人都不可能面面俱到，很多让对方不舒服的事情也许只是无心之举，只要及时沟通，就能很快消除误会。另一方面，把疑问藏在心里得不到答案，必然会引起自己反复的猜测，这就像在心里埋下一颗炸弹，时刻折磨自己，增加自己的心理负担，时间长了会让自己变得敏感，不信任，多疑。
而且，如果是从男人的角度来讲，总要去猜你在想什么太累了，总是猜不透或猜不到，他们可能就会选择忽略或退出这段关系。姑娘，感情更怕的就是不能好好沟通，不管是什么原因，争吵或者冷战始终解决不了问题。也许你会因为一些事情发脾气，但请记得，下一次你们发生争执的时候，直接说出你想要的，而不是你不想要的，因为男人很多时候都在考虑怎样跟你讲道理，根本听不懂你到底想要表达什么。
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