溺水怎么挽回自己?溺水了怎样自救的简单回答

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【绪论】溺水怎么挽回自己?溺水了怎样自救的简单回答?看透不说破,做到心中有数“溺水怎么挽回自己”的内容如下:

情感目录一览:

溺水了正确的自救方法简单

溺水了正确的自救方法简单

溺水了正确的自救方法简单,每天都可能发生有溺水的事件,并且这样的事件数量还很多,所以我们需要懂得如何来给自己自救,不然就只能听天由命,下面是溺水了正确的自救方法简单。

溺水了正确的自救方法简单1

维持口鼻呼吸

维持口鼻略浮出水面能进行呼吸和呼救就可以了,千万不要试图将整个头部伸出水面,是一个致命的错误,对于不会游泳的人来说头伸出水面是不可能的',这种必然失败的作法使落水者更加紧张和被动,使整个自救功亏一篑。

防止手足抽筋

改用仰泳体位,用单手抓住患侧的大拇指趾向背屈方向牵拉,按捏患侧腿肚子,即可缓解。若手腕部肌肉痉挛,手指上下屈伸,另一只手辅以按捏即可。经过长时间游泳自觉体力不支时,可改为仰泳,用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上,调整呼吸、全身放松,稍作休息后游向岸边或浮于水面等待救援。

保持镇静

不要手脚乱蹬拚命挣扎,这样只能使体力过早耗尽、身体更快地下沉。正确的自救作法是,落水后立即屏住呼吸,踢掉双鞋,放松肢体等待浮出水面,因为肺脏就像一个大气囊,屏气后人的比重比水轻,人体在经过一段下落后会自动上浮。

放松身体

放松的身体是在水中生存的法则,不管遇到什么事,都要有冷静的头脑,不慌不乱。

仰泳露头

屏住呼吸,放松肢体,尽可能保持头向后仰、面部向上的仰泳体位,使口鼻露出水面,有节奏、缓慢的一呼一吸。

溺水时的自救方法

一 不会游泳者的自救

1、落水后不要心慌意乱,一定要保持头脑清醒。

2、冷静地采取头顶向后,口向上方,将口鼻露出水面,此时就能进行呼吸。

3、呼吸要浅,吸气宜深,尽可能使身体浮于水面,以等待他人抢救。

4、切记:千万不能将手上举或拼命挣扎,因为这样反而容易使人下沉。

二 会游泳者的自救

1、一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水,应心平静气,及时呼人援救。

2、自己将身体抱成一团,浮上水面。

3、深吸一口气,把脸浸入水中,将痉挛(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉,使拇指跷起来,持续用力,直到剧痛消失,抽筋自然也就停止。

4、一次发作之后,同一部位可以再次抽筋,所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去,上岸后更好再按摩和热敷患处。

5、如果手腕肌肉抽筋,自己可将手指上下屈伸,并采取仰面位,以两足游泳。

溺水了正确的自救方法简单2

一、溺水自救

抽筋了怎么办?

1、如果发现有抽筋现象,应马上停止游泳,立即上岸休息,并对抽筋部位进行按摩。

2、如果在深水中发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时,应向岸边呼救,千万不要慌张。

3、不管发生什么样的抽筋,都先向同伴或其他游泳者呼叫:“我抽筋了,快来人呀!”

抽筋时,我们如何自己处理?

1、手指抽筋:将手握成拳头,然后用力张开,张开后,又迅速握拳,如此反复数次,至解脱为止。

2、手掌抽筋:用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作震颤动作。

3、手臂抽筋:将手握成拳头并尽量曲肘,然后再用力伸开如此反复数次。

4、小腿或脚趾抽筋:用抽筋小腿对侧的手,握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上,帮助小腿伸直。

当痉挛缓解后,采取仰泳姿势,慢慢游回岸边。

二、不会游泳者如何自救?

不会游泳者, 不必惊慌,保持冷静,头后仰,口向上,尽量使口鼻露出水面,进行呼吸,此时呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到0、967,比水略轻,可浮出水面(呼气时人体比重为1、057,比水略重),不能将手上举或挣扎,以免使身体下沉。

二、水中救助

发生溺水者,应保持冷静,呼叫他人,在保障自身安全的前提下一起救助,切勿盲目,应量力而行,并拨打120/999。

1、救护者可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;

2、若没有救护器材,会游泳者可下水施救。

溺水了正确的自救方法简单3

一、预防溺水的措施:

1、小学生应在成人带领下游泳,学会游泳;

2、不要独自在河边、山塘边玩耍;

3、不去非游泳区游泳;

4、不会游泳者,不要游到深水区,即使带着救生圈也不安全;

5、游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋;

二、溺水时的自救方法:

1、不要慌张,发现周围有人时立即呼救;

2、放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援;

3、身体下沉时,可将手掌向下压;

4、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。

三、发现有人溺水时的救护方法:

方法一、可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;

方法二、若没有救护器材,可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

特别强调:未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材呼救。

四、岸上急救溺水者

1、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物,保持呼吸道通畅,并拉出舌头,以避免堵塞呼吸道;

2、将溺水儿童举起,使其俯卧在救护者肩上,腹部紧贴救护者肩部,头脚下垂,以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间;

3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩;

4、尽快联系急救中心或送溺水儿童去*。

溺水后的自救方法

关于溺水后的自救方法

关于溺水后的自救方法, 不管是熟悉水性的还是游泳初学者,都应该了解溺水后的自救方法。 夏天,又到了游泳的季节,即使有了游泳池的救助人员,有时候也难免会发生意外。以下是关于溺水后的自救方法。

溺水后的自救方法1

1、溺水的自救方法有哪些

保持镇静

很多人在遇到溺水的情况时,内心是非常彷徨和挣扎的,精神也处于高度紧张的状态,往往会失去日常的冷静。当你在出现溺水情况的时候,一定要让自己冷静下来,手和脚千万不要盲目的乱蹬,以免让自己的身体被水里面的东西缠住,同时也可以节省体力。

解除束缚

当你在落水之后,一定要屏住呼吸,以免自己过多的水进入肺部里面,同时需要将身体上面的束缚去掉,比如鞋子、袜子、裤子、衣服等等,同时需要放松躯体。当你发现自己的身体开始向上浮动的'时候,需要尽量保持头向上的仰卧状态,可以让鼻子早一点呼吸到新鲜的空气。

配合营救

当发现救助者的时候,人们千万不要随意的乱抓,以免影响正常的营救。生活中很多人因为被救者抓住自己的脚、手等情况,导致救助者一起被拖入水里面,双双失去了生命。所以溺水的人一定听取被救助者的指挥,让自己冷静下来,不可以胡乱的挣扎。

2、溺水后会出现哪些症状

溺水患者临床表现个体差异较大,与溺水持续时间长短、吸入水量多少、吸入水的性质及器官损害范围有关,由于溺水时间长短,病情轻重不一。时间短者即在喉痉挛早期(溺水1~2分钟内)获救者,主要表现为一过性窒息的缺氧,获救后神志多清醒,有呛咳,呼吸频率加快,血压增高,胸闷胀不适,四肢酸痛无力。

喉痉挛晚期(溺水3~4分钟内)获救者,由于窒息和缺氧时间较长,可出现精神状态改变,头痛或视觉障碍、烦躁不安、抽搐、昏睡、昏谜和肌张力增加,剧烈咳嗽、喘憋、胸痛、呼吸困难、咳粉红色泡沫样痰、心率减慢、血压降低、皮肤厥冷、发绀等征象。在喉痉挛期之后则水进入呼吸道、消化道的临床表现为意识障碍、颜面水肿、球结膜充血、口鼻内充满血性泡沫或泥污、杂草、皮肤苍白发绀、呼吸困难,双肺闻及于湿啰音,偶尔有喘鸣音。上腹较膨胀,四肢厥冷。

溺水时间达5分钟以上时表现神志丧失、口鼻有血性分泌物、发绀重、呼吸憋喘或微弱浅表、不整、心音不清、呼吸衰竭、心力衰竭。以至瞳孔散大、呼吸心跳停止。溺人海水者口渴感明显,初数小时可有寒战、发热。有时可发现头、颈部损伤。

溺水后的自救方法2

一、防溺水六不准:

(1)不准私自下水游泳。

(2)不准擅自与同学结伴游泳。

(3)不准在无家长或老师带领的情况下游泳。

(4)不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。

(5)不准到不熟悉的水域游泳。

(6)不准不懂水性的学生下水施救。

二、溺水时的自救方法:

(1)不要慌张,发现周围有人时立即呼救。

(2)放松全身,吸足气让身体漂浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援。

(3)身体下沉时,可将手掌向下压水。

(4)如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,应立即求救。如周围无人,可采用仰泳或深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。

(5)如果你不懂水性,禁止下水救人。

三、当发生溺水时,如何自救?

不熟悉水性者:除呼救外,采取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。此时千万不要慌张,不要将手臂上举乱动,这样身体下沉更快。

会游泳者:如果发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边。

溺水后的自救方法3

溺水自救方法

一 、不会游泳者的自救

(1)落水后不要心慌意乱,一定要保持头脑清醒。

(2)冷静地采取头顶向后,口向上方,将口鼻露出水面,此时就能进行呼吸。

(3)呼吸要浅,吸气宜深,尽可能使身体浮于水面,以等待他人抢救。

(4)切记:千万不能将手上举或拼命挣扎,因为这样反而容易使人下沉。

二、 会游泳者的自救

(1)一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水,应心平静气,及时呼人援救。

(2)自己将身体抱成一团,浮上水面。

(3)深吸一口气,把脸浸入水中,将痉挛(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉,使拇指跷起来,持续用力,直到剧痛消失,抽筋自然也就停止。

(4)一次发作之后,同一部位可以再次抽筋,所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去,上岸后更好再按摩和热敷患处。

(5)如果手腕肌肉抽筋,自己可将手指上下屈伸,并采取仰面位,以两足游泳。

三、 互救

(1)救护者应镇静,尽可能脱去衣裤,尤其要脱去鞋靴,迅速游到溺水者附近。(2)对筋疲力尽的溺水者,救护者可从头部接近。

(3)对神志清醒的溺水者,救护者应从背后接近,用一只手从背后抱住溺水者的头颈,另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。

(4)如救护者游泳技术不熟练,则更好携带救生圈、木板或用小船进行救护,或投下绳索、竹竿等,使溺水者握住再拖带上岸。

(5)救援时要注意,防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住,不要相互拖拉,应放手自沉,使溺水者手松开,再进行救护。

四 、*或第一目击者现场急救

(1)第一目击者在发现溺水者后立即拨打120或附件*急诊电话请求*急救;

(2)第一目击者或急救医务人员到达现场后,首先将溺水者救上岸;

(3)立即清除溺水者口鼻淤泥、杂草、呕吐物等,并打开气道,给予吸氧。

(4)进行控水处理(倒水),即迅速将患者放在救护者屈膝的大腿上,头部向下,随即按压背部,迫使吸入呼吸道和胄内的水流出,时间不宜过长(1分钟即够)。

(5)现场进行心肺复苏,并尽快搬上急救车,迅速向附近*转送。作为救护者一定要记住:对所有溺水休克者,不管情况如何,都必须从发现开始持续进行心肺复苏抢救.

1、不要慌张,发现周围有人时立即呼救;

2、放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援;

3、身体下沉时,可将手掌向下压;

4、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。

溺水后如何自救方法

溺水后如何自救方法

溺水后如何自救方法,每天都可能发生有溺水的事件,并且这样的事件数量还很多,所以我们需要懂得如何来给自己自救,不然就只能听天由命,下面是一些溺水后如何自救方法。

溺水后如何自救方法1

一、溺水自救

抽筋了怎么办?

1、如果发现有抽筋现象,应马上停止游泳,立即上岸休息,并对抽筋部位进行按摩。

2、如果在深水中发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时,应向岸边呼救,千万不要慌张。

3、不管发生什么样的抽筋,都先向同伴或其他游泳者呼叫:“我抽筋了,快来人呀!”

抽筋时,我们如何自己处理?

1、手指抽筋:将手握成拳头,然后用力张开,张开后,又迅速握拳,如此反复数次,至解脱为止。

2、手掌抽筋:用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作震颤动作。

3、手臂抽筋:将手握成拳头并尽量曲肘,然后再用力伸开如此反复数次。

4、小腿或脚趾抽筋:用抽筋小腿对侧的手,握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上,帮助小腿伸直。

当痉挛缓解后,采取仰泳姿势,慢慢游回岸边。

二、不会游泳者如何自救?

不会游泳者, 不必惊慌,保持冷静,头后仰,口向上,尽量使口鼻露出水面,进行呼吸,此时呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到0、967,比水略轻,可浮出水面(呼气时人体比重为1、057,比水略重),不能将手上举或挣扎,以免使身体下沉。

二、水中救助

发生溺水者,应保持冷静,呼叫他人,在保障自身安全的前提下一起救助,切勿盲目,应量力而行,并拨打120/999。

救护者可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;若没有救护器材,会游泳者可下水施救。

溺水后如何自救方法2

1、不熟悉水性者自救法

除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深,因为深吸气时,人体比重降到比水略轻,可浮出水面,此时千万不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。

2、水中抽筋自救法

①游泳时发生抽筋,千万不要惊慌,一定要保持镇静,停止游动,先吸一口气,仰面浮于水面,并根据不同部位采取不同方法进行自救。

②若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋,可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,并用另一腿踩水,另一手划水,帮助身体上浮,这样连续多次即可恢复正常。

③要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

④两手抽筋时,应迅速握紧拳头,再用力伸直,反复多次,直至复原。

⑤抽过筋后,改用别种游泳姿势游回岸边,如果不得不仍用同一姿势时,要提防再次抽筋。

3、水草缠身自救法

①首先要镇静,切不可踩水或手脚乱动,否则就会使肢体被缠的更难解脱。

②用仰泳方式顺原路慢慢退回。或平卧水面,使两腿分开,用手解脱。

③如随身携带小刀,可把水草割断,不然试试把水草踢开,或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时,应及时呼救。

④摆脱水草后,轻轻踢腿而游,并尽快离开水草丛生的地方。

4、疲劳过度自救法

①觉得寒冷或疲劳,应马上游回岸边。如果离岸甚远,或过度疲劳而不能立即回岸,就仰浮在水上以保留体力。

②举起一只手,放松身体,让对方拯救,不要紧抱着拯救者不放。

③如果没有人来,就继续浮在水上,等到体力恢复后再游回岸边。

溺水后如何自救方法3

技术不熟练

初学游泳的人,由于技术掌握的`不好,在水中一旦发生问题就手忙脚乱,导致呛水而造成溺水。

Tips:平时应正确地掌握游泳技术,呼吸自如,游进时自然放松。如发生呛水,保持镇定,可改变游泳姿势,用踩水方法,排除呛水后立即上岸休息。

冒险潜水

由于潜水必须憋气,时间过长或过频会引起脑缺氧而出现头痛、头晕或出现休克等现象。

Tips:潜游泳时间不要过长或过频,以免发生意外。

非游泳区游泳

由于对水中的情况不熟悉,即使会游泳,也可能发生溺水事故。特别是在沟渠、池塘、渠道或池塘等开放水源附近生活的儿童,溺水危险特别大。

Tips:尽量不要在非游泳区游泳。

抽筋溺水

由于游泳前未做好准备活动、身体过于疲劳、出汗后马上下水、水温过凉、技术动作过分紧张等原因,在游泳中都会出现抽筋的现象。如果在深水自己不会处理,就会发生溺水事故。

Tips:要学会简单的处理方法,主要使抽筋部位伸展。

洪灾

洪灾死亡中有75%是溺水死亡。遇到洪灾等不可抗拒的来水时如果头脑是清醒的尽量抓住一切可以利用的漂浮物体,如木桩、门板等游向较近的岸边,等待救援。

呛水

在饭饱、体能极度疲劳、酗酒后入水游泳,很易出现呛水现象,呛水现象调整不好,会导致非常危险状态,连续呛水,很容易造成溺水停止呼吸。

Tips:饭饱、体能过度疲劳、酒后、非常饥饿者,都不宜入水。

水路旅行

移民或寻求庇护者日常通勤和旅行常采用过于拥挤、缺乏安全设备的不安全船舶,或船舶驾驶人员通常没有受过正规训练,缺乏处理交通事故或导航的能力。受酒精或药物影响的人员也是危险因素之一。

嬉戏打闹

有些人喜欢在水里打闹嬉戏,特别是年轻人喜欢做些有挑战性的动作。如:跳水,这是比较危险的,有时池子深度不够跳水后将自己的头撞破的事时有发生。

长游疲劳

有的游泳爱好者喜欢长游,看看自己到底能游多长、多久。这是可以理解的,但是这样也容易发生溺水事故。

Tips:遇到这种情况时,

一不要逞能,

二要赶紧回岸,

三要及早呼救。

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标签: 溺水怎么挽回自己

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