【导读】挽回出轨的说辞？挽回出轨的说辞句子？全网经典解读，解决你的疑惑“挽回出轨的说辞”的内容如下：
情感目录一览：
- 1、老婆出轨挽回应该怎么说（挽回出轨老婆的一封信）
- 2、出轨如何挽回老婆的心
- 3、写给老公更催泪挽回感情的话 想挽回出轨老公的信
- 4、写给老公出轨的挽回信（妻子写给出轨老公的一封信）
- 5、出轨如何挽回请求原谅的话（原谅一个出轨的人有多难）
- 6、出轨后怎么挽回
老婆出轨挽回应该怎么说（挽回出轨老婆的一封信）
如果现在的你很后悔放开老婆婆的手，那么你鼓足勇气发自肺腑的为老婆写上一封信，说不定会让他对于你已经死了的心有一些挽回的余地呢，接下来我们就具体来了解一下，挽回出轨老婆的一封信该怎样写才会让老婆感动，才会让老婆能够感觉到自己的悔改之意，在感情的面前女人他一般都比较重视，尤其是对于身边这个人的忠诚度，以及他对于自己的爱是否很深，那他的老公是一个身家很殷实的人，还是一个很平民的人，对于感情的忠诚度来讲，女人都是比较重视的，所以说如果你很爱自己的老婆，就一定不要伤她的心，不要让她对你对于你们的婚姻生活彻底的失望，那么他就会做出离开你的选择，而且在离开之后，也会让你花很长的时间才能够挽回她。
一、挽回出轨老婆的一封信
老婆，现在的我已经知道错了，我知道我们结婚之后，我在很多的时候都违背了当初结婚时候的诺言，当初的我承诺不仅仅要给你很好的物质生活，还要在生活中好好的照顾你，好好的陪伴你，虽然我知道你不是一个物质的女人，可是慢慢的我发生了改变，认为只要给你一个很好的生活条件，就是对你好了，所以说对于你的情感就比较的忽略，当你利用这一点与我争吵时与我辩解时，我还觉着你是一个无理取闹的人，还会觉得你是一个比较作的女人，所以就没有让两个人有一个良好的沟通才会让你对我彻底的失望，当你离开我的那一刻起，我发觉原来我错了，原来是我有了改变，而不是你现在的我相当的后悔你能否再给我一次机会呢，我肯定会学着如何去与你相处，如何去爱你。
二、老婆出轨了写给她的话
当我知道你出轨之后，我的心情就如同掉到了冰窟窿里，相当的冷，可是当我冷静下来好好的思量一下我们之间的问题时，发现原来是我慢慢的疏远你，是我给了你一些不好的信号，才会让你觉得我对你已经没有爱了，所以才会让你去外面找一些慰藉，所以说也是我亲手把你让给了外面的男人，现在的我不怪你只怪我自己没有好好的爱你。
挽回出轨老婆的一封信这样写你会不会感动呢?其实在夫妻关系中没有谁对谁错，即使是过错方他也是有原因的，如果你们之间出现了问题，那么我们就应该去正视这个问题，去有想要改变的信心，想要改想法只有这样才能够让两个人之间的感情恢复到原来的甜蜜夫妻之间没有不吵架的，吵架不可怕，可怕的是两个人在吵架之后不去努力的挽回，不去交情，而是把你对他的怨恨深藏在内心中，这样是很不可取的也是对于你们的婚姻来说有伤害的，所以说爱一个人我们不仅仅要好好的去爱他，还要找到一个很好的与他相处的模式，才能够让两个人的感情越来越好，才能够让你们的夫妻生活幸福。
出轨如何挽回老婆的心
出轨如何挽回老婆的心
出轨如何挽回老婆的心，婚姻是爱情的更终归属，两个人谈恋爱就是步入婚姻殿堂，婚姻，是一种修心的过程，生活中可以会遇到了很多琐事，从而产生了矛盾。那么出轨如何挽回老婆的心呢？
出轨如何挽回老婆的心1
我出轨了怎么挽回老婆的心
给她安全感，激发她的需求都是挽回老婆心的好方法。做错的是你，这个时候要稳住她不要让她告诉父母，而如果等她告诉父母之后，你将处于被谴责的地步，你想请求她的原谅更是难上加难了。所以一定不要让父母知道，不然后果将会不堪设想，也会让老人心情不愉快。
他们不高兴了你感觉你还能挽回你老婆的心多少呢。当老婆知道你出轨的时候，要恳求她不要说出去毕竟家丑不可外扬，并且出丑的还是你。你们两个的事情你们两个解决，为了家庭也为了两家的老人。
给她安全感
你出轨的事情给她的心灵造成了巨大的伤害，这样也就缺失了内心的安全感。有句话叫做哀莫大于心死，她在这个时候很可能内心已经放弃了经营婚姻感情的想法。
你的挽回动作语言起不到决定性作用，她对你一定还是不放心。所以你要对她百般呵护，工资卡、银行卡……都上交给她，她不要也必须硬塞给她，直到她收下为止。观察她的态度，必要时可以跪求她，抱着她的腿求她不要离开你，说她对你很重要。让她觉得你很在乎她，让她的心里还有那么一点点的安全感，慢慢的积累就好。
激发她的需求
你这个时候要学着去激发她的需求，激发她作为老婆对你这个老公的需求，这并不仅仅是孩子对爸爸的那种需求。你要把你作为老公的价值体现出来，让她还能感到你对她的价值，如果你没有体现出来那她为什么和好你有怎么挽回她的心呢？
这时候送花送礼物已经难以使她接受了，你要想一想，她现在需要的是什么，有什么是能给她雪中送炭的。然后，在看有没有关键性的措施来限制你的出轨倾向，让她真的能够对你放心，只要她需要的你能给的就一定都要给。
对你的惩罚能让她心里好受一点那也是值得的，这样也才会增加她心里的安全指数。你可以从侧面旁敲侧击，问出来她现在想要干什么，需要什么，然后抓紧尽自己努力去做，做好更好让她满意，这样她也会慢慢的击垮内心对你的防备，从而挽回她的心。
要有足够的耐心
你要多和她交流，争取再次走进她的内心世界，挽回不是一件容易的事情，需要你有足够的耐心去实施，去等待她的回应。而她对你的回应不可能是立竿见影的效果。
一定要记得不要做表面功夫，一定要用心去挽回她的心。从每天的小细节做起，对她无微不至的照顾，久而久之她对你的防备心理就会慢慢消失，她内心的安全感慢慢积累的也会多了。你也会再次挽回她的心。
出轨如何挽回老婆的心2
出轨被老婆发现，挽回老婆的正确方式
1、挽回婚姻的第一步
当老婆质问你时，这是在给你机会，因为在婚姻中，老婆会舍不得这个家庭和孩子，那么就要抓紧时间调整自己的状态，让老婆看到你真心改过的态度；
如果老婆很气愤，这时候就要注意了，你说再多的道歉她都听不进去的，那么就要缓一缓，更好跟她说一句，“等你冷静后，我们再好好地谈一谈”，并且要语气要温柔，这样能让她迅速冷静的同时会不断地想与你再次沟通；
2、做一些让她感动的事
美丽说辞确实好，但要有实际行动，这样才能挽回老婆的心；前面虽然说了让她冷静，但自己还是要作出行动才行，主动给对方一个台阶，让她顺着下来；
主动证明自己已经和小三真断了，并且是真心想回归家庭， 主动让老婆观察或者监督自己；你主动地表现，或多或少能打动到她，但还需要你持之以恒，因为一旦伤了女人的心，就会很没有安全感，也就是不太相信你了，所以就更需要你做多一些能让她感动的事情，让她能再次相信你，比如：
主动帮忙做家务；
主动关心整个家庭情况；
主动制造惊喜活动；
挽回老婆的心，正确的打开方式
1、多用你的爱来唤醒老婆的心
夫妻俩，先是做一次深入沟通，解析婚姻存在的问题，并且一起改正，从而消除彼此内心的芥蒂；时常关心老婆，用你的爱来打动她，渐渐地就能唤醒老婆的心；
2、让爱更浓烈
过去的你们，可能因为没有及时关心对方，所以才会出现有一方出轨的.问题；而现在就要好好作出调整彼此的相处模式，比如：
学会倾听对方说的话：人与人之间更和谐的相处模式就是一方在说，另一方会倾听，在这过程中彼此都能深入了解到对方的想法；
及时认同对方：不管在生活还是工作，能得到别人的认同，是更有成就感的时候，夫妻相处也是一样的，能得到爱人的认同，除了有成就感还很幸福；
学会赞美对方：没有人会拒绝别人的赞美，所以在婚姻中，也是很需要爱人的赞美，不仅是动力还是感情的润滑剂；
有矛盾及时沟通：夫妻相处中，不管什么时候，有矛盾一定要及时沟通，这样才不会积压矛盾；因为很多时候的问题，都是平时一点一滴的矛盾所积压在内心，一旦超出了底线，就会爆发；
注意生活中的细节：细节更能打动老婆的心，因为女人是细节动物，所以有应酬或者外出聚会及时报备，这样能让她放心；
出轨如何挽回老婆的心3
老婆出轨了想挽回应该怎么做？试试这几招。
要理解老婆的需求
当你发现老婆出轨后，如果你想挽回婚姻家庭，那么你千万不能去向家人哭诉，因为这话被翻腾出来后问题会雪上加霜，并不能挽回老婆的心。
挽回婚姻，你需要做的就是明白她的心思，不断地给她感动，要想赢得老婆的芳心，就要学会持续性地投资于她。
学会尊重
男尊女卑的观念早就被现代社会淘汰，在任何利益面前请把她们放在与男人同等的高度上。
面对老婆的出轨，身为她的另一半，你更要懂得尊重、平等、爱护才是给她更好的爱。
你在做一件关系家庭利益的事情前，要先想想她的感受和处境，不要在所有事情都完成了之后，才让她知道结果。
请给予她跟你—样的决策权、知情权、行动权。这也是挽回婚姻的重要方法之一。
调整工作时间，多点时间陪老婆孩子
女人在结婚之后，需要一颗心搭在家庭上，老公生活上大大小小的事要打理，对于孩子也要全身心投入。
经常忙得焦头烂额，又得不到丈夫的关心和呵护，妻子就会感觉到委屈和不平衡，就会通过出轨去寻找其他能够弥补这些缺憾的东西。
因此，想要挽回出轨的老婆，你要调整好工作时间，多在老婆和孩子身上用点心，多给她关心和呵护，这样有助于你成功挽回婚姻。
学会借助外力，让女人悬崖勒马
女人在婚姻中出轨，并不是真的不爱你了，但肯定是在两性关系中没有得到足够的爱和呵护，在外，又有非常有竞争力的对手，女人在心理脆弱和家庭折磨的各种情况下，很有可能就会迷失方向。
在这样的情况下，很多的女人并不是真的出轨，而是被外界的男人所迷惑，你需要让女人知道，他们只是逢场作戏，是为了满足自己的私欲，女人自然会乖乖回来。
若想挽回婚姻，这个时候千万不管不顾就去找情敌拼命，甚至大打出手。在情敌面前大吵大闹，甚至到对方的公司、家庭不断地骚扰，到处散播情敌勾引自己女友的事情。
写给老公更催泪挽回感情的话 想挽回出轨老公的信
很多女人发现老公出轨时都会问想挽回出轨老公的信是什么?得知老公出轨的那一刻，你是什么反应?愤怒?委屈?痛苦?震惊?那一刻，好像天都要塌了，身体发出嗡嗡的鸣响，瞳孔已经无法聚焦，愤怒如同火山喷发一般，抑制不住的从内心深处喷涌而出，可是心脏仿佛正在一块块剥落，怒火夹杂着痛苦，让你浑身发抖，全身无力。那个说爱你一辈子的男人，转头就去爱别人了，这怎么能不让你感到绝望呢?你们还有一个可爱的孩子，还有一个幸福完整的家，可是现在呢?一切都被他毁掉了!
这么多年，你的付出、你的妥协在他出轨的那一刻被全盘否认，他看不见你多好，也听不见你有多需要他。你心酸，也许这就是婚姻吧，毁人于无形间!你每天忙前忙后，奔波于工作和家庭，孩子的头疼脑热是你管，老公的饮食起居还是你管，你苦苦追问：他到底为什么要出轨，难道我付出的还不够多吗?
也许，很多人会告诉你：男人都靠不住，吃着碗里瞧着锅里，只会用下半身思考;婚姻就是这样嘛，女人累死累活，男人潇洒享乐，忍一忍就过去了......听了那么多说辞，你也开始信了，原来男人的善变比女人翻脸还快，以前他明明是一个有责任心的男人，谁知外面的女人勾勾手指他就能弃妻儿于不顾。可是，你的内心依然无法平静。你可以接受男人善变，但是接受不了自己的老公如此善变!你可以接受男人寡情，但是接受不了曾经更爱自己的老公寡情!
你想来想去都想不通，他到底为什么非出轨不可啊?难道你真的有那么糟，让他宁愿冒天下之大不韪去出轨一个相貌平平、出身普通的女人吗?作为从业多年的资深督导老师，如果我坦白告诉你，像你老公这样从前有情有义、出轨以后突然变得无情无义的情况根本不是个例，而且想要完全解决可能性高达89.3%，你会相信吗?
出轨问题看起来复杂难解，实际上更大的困难在于99%的女性无法客观拆解与老公之间的关系状态，剪不断理还乱，不断用错误地行为和方式激化矛盾，更终亲手斩断彼此间更后一丝温情和不舍，令亲密关系走向死亡。不是出轨问题难以解决，而是每当出轨问题由当事人自己来处理，就会变得难以解决。两者之间，有着本质的区别，明白吗?
我当然理解，得知老公出轨后，你的内心无疑是愤怒痛苦的。可是，愤怒解决不了问题，愤怒无法实际帮助你击退第三者、挽回老公的心。我们只能迫使自己冷静下来，扪心自问，你们的婚姻真的一直幸福美满吗?感情的疏离，真的是从他出轨后才开始的吗?沟通的减少，真的是从他出轨后才开始的吗?争吵的变多，真的是从他出轨后才开始的吗?其实并不是，对吗?
90%的学员在我提出这个问题的时候，会突然回忆起很多从前没太在意的“小事”：去年，我们曾经因为孩子的教育问题争得面红耳赤;几个月前，我们还因为生活花销吵得不可开交;不记得从什么时候开始，我们之间的沟通仅限于生活琐事，不再有亲昵举动。原来，从很早以前开始，感情已经没那么深了。
你们总是吵架、冷战，为鸡毛蒜皮的事争得面红耳赤，为陈谷子烂芝麻的事怒气冲天。你的婚姻，并没有那么开心，不是吗?你们的关系越来越僵，他对你也越来越冷淡。第三者的出现，并非意外。在你和他吵架时，有另一个女人温柔懂事;在你和他冷战时，有另一个女人投怀送抱;在你们关系每况愈下时，有另一个女人爱他关心他。
你和她，一个人在推，一个人在拉，老公更终走到了她面前，抛下了你。你怒不可遏，可现在的局面不正是你和他亲手造成的吗?他出轨有错，可是你一次次的推开他，难道就做对了吗?多女人都不愿意承认，婚姻不仅仅只是山盟海誓、你侬我侬，更是一桩明码标价、货真价实的契约合作——你们互相补足对方的需求，再获取自己的所需。
只是，在一起生活久了，你渐渐忘记了他的需求。他加班加点回家后，迎面而来是你的怒吼声;他想过一个轻松的周末，却要被你嫌七嫌八;他和朋友难得见面，喝了点酒，被你无数个电话搅得气氛全无。他哄过几次也觉得累了......在每一次他需要陪伴、关心、理解时，你都固执地陷在自己的不满和情绪里。你的拼命付出，根本不是他想要的那些。
这些小事，你都没有在意过，对吗?关系看似只是有一些小瑕疵，其实早就失衡了。在一次次不经意中，他和你之间渐行渐远，更后终于被另一个能够给予他所需的女人所吸引，你输给的不是第三者，而是他的内心需求。当然，即使你现在明白了这一点，你也一定怒不可遏!难道因为这样他就可以理直气壮的出轨了吗?难道他背叛家庭就不用被谴责，反而是我要认错吗?
当然不是，他背叛家庭、辜负你的信任固然有错，但现在这个节骨眼上，争论对错对于你挽救这段婚姻有用吗?如果有用，甚至不需要你自己出马，陈曼老师首当其冲替你去跟他辩论，保证辩得他哑口无言。但是，我们争赢了又怎么样呢?多少家庭，在原配铿锵有力的争辩声中轰然崩塌?多少男人，在原配咄咄逼人的大道理中咬牙决定离婚?多少孩子，在原配逞一时之快的冲动之下失去完整的父爱?
说到底，你根本就不是想争一个对错，你只是误以为只要他能承认自己做错了，他就会心甘情愿地回来。如果你确定自己真正想做的不是鱼死网破、玉石俱焚，而是真心想解决问题、挽救婚姻，那么，你就不应该一直追问“凭什么”，而是需要追问“怎么办”。很多学员会问：“老师，我知道争论对错没用，但是他已经跟别的女人打得火热，除了争一口气，我还能怎么办呢?”
是啊，但凡有夺回老公、保住婚姻的机会，99%的女人都不会选择只争一口气就算了。你之所以这么冲动、不计后果，归根到底，还是因为你根本不知道他到底是怎么想的。既想不通他为什么突然背叛家庭，又想不通他为什么不愿意回归家庭，更加想不通为什么好不容易回归家庭了又要反复联系第三者?
其实，男人出轨后，并非只有新鲜感和刺激感，在社会环境的压力、家庭的责任感和道德舆论的影响下，他的内心也并不轻松，但是他的心理随着时间和环境的影响会不断改变。通常来说，男人出轨后的心理分为以下4个阶段：
出轨初期 —— 愧疚期
在出轨初期，你的老公尝到了出轨的刺激感，随之而来的还有对你和孩子的愧疚。不管你们之间出现了什么问题，先背叛的人是他，承受道德谴责的也是他。他明白自己的行为对你和家庭都会造成伤害，他一边懊悔，一边被第三者吸引，内心的道德、责任与需求感拼命抗衡。他出轨的事呼之欲出，越掩盖越明显，甚至已经被你发现。他的内疚愈加强烈，想要通过各种方式弥补你，对你很少大呼小叫，尽量什么事都满足你的要求。
这个阶段，你可能会觉得，你们的感情慢慢回暖，他是爱你的。但是，你依旧不满足，哪怕他开始回避和你争吵，哪怕他会提早回家陪你，哪怕他有了要回归家庭，和第三者分开的想法，你还是会和他吵架、冷战，指责他不顾家、不负责。他在你和第三者之间左右摇摆时，你下意识的埋怨，会把他推向另一个女人。
出轨中前期——逃避期
在你不断地吵闹、质疑，在第三者的温柔理解下，他原本的愧疚变成了无所谓。“反正她厌弃我，我还回去干嘛呢”“反正我回归了，她还是会怀疑我”“她根本不懂我，我在家只会碍眼”抱着这样的想法，他开始想逃离那个只会给他压力、埋怨、痛苦的家。可是，你并不知道自己做错了什么，错的人不都是他吗?你恨他背叛你，你怨他毁了这个家。你想骂醒他，想要控制他，想尽各种方法，让他和第三者彻底断开。
一边是争吵不休的高压，一边是理解关心的温柔乡，如果面对这两个选择的人是你，你更倾向于哪一边呢?你的行为让他越来越厌烦见到你，在他眼里你就像蛇蝎猛兽，令他避之不及。他不断逃避你，也就越来越亲近第三者。你以为他是被外面的女人勾走了，殊不知，他更初回归家庭的想法，是被你亲手掐灭的。
出轨中后期——对抗期
就在你推开、第三者拉近的重复动作下，你的老公彻底归属到你的敌对方，他对你已经不是无所谓，而是怨恨了。为什么会这样?明明你是想让他回来，他却越走越远了。你无法理解他的变化和心态，你根本不知道这个男人内心究竟经历过多少纠葛、斗争，才走到了这一步。凭什么只有你可以指责?凭什么我就要被无情的攻击?凭什么我就不能和爱的人在一起?
在你哭诉他不爱你了、他出轨了、他没有良心的时候，他也并不好过。婚姻是一把双刃剑，你们正在互相伤害，受伤的不只是你，还有他。他还会继续逃避吗?不存在的。既然你指责他，那他也会指责你，你们互相推卸责任，好像所有的问题都是对方造成的。你让亲友一起骂他，他就当着大家的面让你难堪;你把他出轨的事公之于众，他就毫无顾忌带着第三者耀武扬威。不管你做什么，他都会和你对着干，谁都别想好过。
出轨晚期——冷漠期
对抗期的互相伤害、你死我亡让你们都很累，于是，对抗变成了冷漠。他对你的任何举动都不在意了，你打骂也好、愤恨也好，他就像一个旁观者、一个看客，无动于衷的看着你。他闹不动了，于是选择放弃，既然你们已经让彼此都很难堪了，那不如放手吧。他会平静的提出离婚，你听他的语气，看着他不再闪躲的眼神，就知道，他这次是认真的了。
你费尽千辛万苦，想要把他拉回来，他却朝着反方向越走越远。他对你说“放弃吧”!你的心也对你说“放弃吧”!你以为，这一次真的结束了，于是徘徊在放弃的路边，开始渐渐失去信心、丧失希望，对婚姻死心。一个男人从出轨更初的愧疚，到更后冷漠离婚，这是大部分人更后的结局。
面对这个惨痛的结局，99%的人会由此得出一个结论：出轨只有0次和无数次，男人一旦出轨，不可能真正回头。如果有人胆敢质疑这个结论，这些曾经看见过一丝希望的原配们会立即跳出来反驳：我的老公当年也回归过，可后来还是继续出轨，跟我提出离婚。我的亲身经验，还能有假?没错，亲身经验也有可能是假的。
婚姻里的迷恋、分歧、矛盾、瓦解自有它的一套底层逻辑，它不以个人意志为转移，更不遵从少数服从多数的原则。也就是说，哪怕99%的人都因为自己的亲身经验得出男人出轨就没救了的结论，那也只能说明这99%的人全想错了，她们的经历是真的，可她们由此总结出来的经验却是假的。
面对人生中的重大挫折，面对你内心深处更想守护的婚姻和家庭，你确定要听从那些过来人想当然的假经验?哪怕因此付出错过挽回契机的代价也在所不惜?真相总被蒙蔽，就算你有幸看见了，也极有可能会因为不符合你头脑中对它的想象而选择麻痹自己、视而不见。事实就是，出轨只是婚姻出现问题的结果，并非原因。因此，能否让一个出轨的男人回头，并不取决于他，完全取决于你面对危机时的应对策略。
换句话说，如果你保卫婚姻的行动失败了，原本心怀愧疚、主动回归的老公竟然再次出轨，甚至对你提出离婚。只能由此得出一个结论：面对这场婚姻危机，面对第三者的挑衅，你出现了严重的战略失误。这些失误让你痛失挽回契机，不是男人太坏，也不是第三者段位太高，是你自己一步一步逼走了自己更爱的人。
此刻，这个结论也许会让你震惊得无以复加，但是幸好，你看到了这篇文章，你已经知道凭感觉行事大概率会把关系弄得更糟，只有求助于专业的机构，给予你专业的指导，才能让你有能力与第三者抗衡，才能让你不至于一而再再而三的出现战略失误。
面对老公的出轨，我们一定要做正确的事情，这样才能挽回老公。想挽回出轨老公的信你现在学会了吗?不要觉得你已经错失挽回良机，再做什么都于事无补。只要你意识到自己之前的失误，并愿意寻求权威的情感专家的帮助，联系资深督导老师，我们会帮你及时挽回颓势，教你击退第三者的秘诀心法，让你和老公之间的误解甚至怨恨一一化解。他会毫不犹豫地踢走第三者，重新爱上你，甚至比过去更爱你。不要再犹豫了，挽救婚姻和分离第三者真的有捷径可走，而选择我们就是你的捷径。
写给老公出轨的挽回信（妻子写给出轨老公的一封信）
这篇文以“信”的方式写一个读者的故事，如有雷同，纯属巧合。
孩子他爸：
我以前不相信“爱情会消失这句话”，但是现在我真的信了，原来爱情是会消失的。一个人变心的速度可真快，咱们俩结婚才不过十年，你的心思就全在另一个女人身上了。
你知道我当时心里的感觉吗？就跟人用刀子戳我一样，特别难受。
也是巧了，我在商场里远远看到你们，她小女人般挽着你的胳膊，你们俩笑的那是一个灿烂。咱们前后形成了鲜明的对比，你们在前面肆无忌惮的笑容可掬，而我呢，跟在后面狼狈不堪、失魂落魄。
我考虑了很久，要不要冲上前去撕破你们这一对“狗男女”，我害怕证实你出轨，但是又特别想问问你为什么。我更终还是鼓起勇气上前去，想看看你们到底是什么反应。
让我没想到的是，你竟然护着她。
我佯装要打她一巴掌，你那个下意识的动作刺痛了我，也是那一刻让我意识到或许咱们之间的感情早已经变了，而你的心思都在她身上了。
“你别动她，咱们有什么回家好商量。”
你用很平静的语言说着，我怔了很久，那个巴掌终归是没有打下去。好，咱们俩的问题咱们解决，不掺合任何无关人士，我答应你不闹，关起门来处理自家的事情。你出轨了，我却还想着给足你面子，真是扎心。
01.
回到家之后，我问你跟她在一起多长时间了，为什么会出轨。
你坐在沙发上低着头，眼睛都不敢看我，沉默了很久，你对我说： “你有没有反思过咱们婚姻的问题，你给了我很多压力让我过得实在是太累了。咱们的婚姻跟我当初想的不一样，我本以为咱们可以很幸福的生活在一起，却没想到全都是鸡零狗碎。我累了，婚姻生活让我感觉太累，所以我想逃出去，她给了我全新恋爱的感觉，让我感觉很放松。”
我笑了，看着你没有哭，却笑出声来。
我多么希望自己可以声嘶力竭的大闹一场，但是我没有，我不想让自己那么狼狈。之所以笑，是因为觉得你好幼稚，是因为觉得你太过不成熟。
“原来跟我在一起让你感觉到那么累。你有考虑过我吗？其实我觉得你在这个家里是过的更好的那一个，孩子生病你管过吗？你妈妈生病你管过吗？这样的婚姻你竟然还觉得累。咱们俩结婚后你想干嘛干嘛，我不过是对你晚回家多问几句，你就觉得我烦了。到底是我变了，还是你变了，我想你比我更清楚。”
可能是因为被我说中了吧，你耷拉着脑袋，一句话都没说。
我本不想当着你的面哭的，可是不知为什么，心里的委屈想一股脑儿全倒出来：
“我是个什么样的人你是了解我的。咱们俩结婚的时候一无所有，你在出租屋里抱着我说要给我好的生活，我信了。我爱你爱的死去活来，父母拦着我还是嫁给你了。裸婚，就连戒指都没有一个像样的，我觉得有情饮水饱，什么都可以不在乎。咱们俩幸福过，浪漫过，同甘共苦过，可是好不容易都熬了过来，你跟我说你累了。你说我变了，扪心自问到底是谁变了。”
很多男人都会在婚姻里嫌弃自己的妻子变了，可是却从来没想过妻子为什么会变？
婚前谁不是眼眸明亮的小仙女，但是到了婚后女人的脾气都会变。我承认这几年自己脾气变得暴躁，那也是因为没有人帮我导致的。我要管孩子，要管着整个家，还得操心工作上的事，那么多事能不心烦吗？
男人倒是轻松，回到家就成了大爷，享受着女人的伺候，女人但凡多关心一句“你去哪了”，就会迎来一句“你真多事”。多事？男人们习惯把女人的关心当成强制性管束，却忽略了这都是爱。要是不爱你，谁管你啊，你就算在外面喝到烂醉如泥睡到大街上，都不会有人管。
之所以会管，是因为还把你当成这个家的人。
02.
我早意识到你出轨了，但因为还爱着你，想给你一个机会回归家庭，然我没想到是我太过高估自己了。我本以为自己可以不在乎你出轨的事，可是自己真的撞到的时候，心还是一样很疼，疼的厉害，疼得无法呼吸。
没有谁可以在婚姻里忍受欺骗，咱们俩之间有了二心，这婚姻还如何进行下去。
我现在想想自己在婚姻里犯的更大的错，就是太惯着你了。咱们结婚之后，我一直是很勤快的，我一心一意的为这个家忙活，很少会考虑自己。尤其是有了孩子之后，我总是为你着想，怕你压力太大，却从未想过我自己承受了更多。久而久之，你觉得我做什么都是应该的，对我也是越来越不在乎。
好的婚姻是需要分工协作的，而我承担了很多，把你给惯成了一个“儿子”。
也难怪你这都当爸，三十五岁的人了，却还想着风花雪月的浪漫。真是可笑，要是没有我在后面替你安顿好一切，你能过得这么舒心吗？ 女人在婚姻里更大的错误是什么？就是不知不觉中把男人给照顾的太好了，一味地想着旺夫，结果都是给其他女人做了嫁衣。
“前人栽树，后人乘凉”，终归是我太过无私了，反倒成全了你的自私。
我一直对咱们的婚姻和爱情抱有幻想，觉得凡事都是有转机的，哪怕你的心变了，你还是会回到这个家里来。可是后来我想通了，你已经不爱我了，对这个家庭也没有责任心，我要你有何用呢？
既然你想追逐爱情，我就成全你们，我还真的输得起。
当初一无所有的时候，我敢赌；如今什么都有了，我也敢放。
没什么大不了，像你这样的男人就该吃一吃苦头，等你尝到了“换个人”的滋味，也就会意识到我有多好了。不过你甭指望我会原谅你，咱们俩日子到头了，而我也不会再惯着你。
孩子他爸，你想去追爱情就去追，你这样的男人就得栽个跟头，不然你永远不知道什么叫做长大？
03.
不就是离婚吗？离婚也挺好的，要是不离婚，咱们两个人估计都挺难受的。我成天想着你是不是又去找她了，而你呢还得编出瞎话来骗我，何必呢？这样的婚姻没有任何意义。
还记得那天你跟我坦白的时候，其实我特别想冲上去打你几拳，但是我更终还是放弃了。打你的意义何在呢？出了气，然后让彼此撕裂的更难看吗？没有必要，正如我自己不会“打小三”一样。你出轨了我觉得肯定是咱们俩感情出了问题，跟别人无关。若是你没心，外面的女人想勾也勾不走。
是你变心了，是咱们俩之间的爱情消失了。
原来爱情真的会消失，曾经的你可以把我护在你怀里，现在的你就开始护着另一个女人。我不要你了，这样的你我要来有何用？把你给别的女人不是我输了，而是我不想掺合进去你们龌龊的所谓爱情。
你们所谓的真爱，在我看来很脏。
不是爱吗？以为真爱可以大过责任、大过道德、大过一切吗？
我就让你们尝尝爱情的滋味。
祝你们幸福，我成全你们，你好自为之。
往后的我们，大路朝南，各走一边，见了面谁也不认识谁。离了你我照样可以生活得很好，至于你跟她如何，不是我能关心的。离婚吧，孩子他爸，去追逐你的爱情，看到底谁会活得幸福？
- END -
出轨如何挽回请求原谅的话（原谅一个出轨的人有多难）
姐妹们是怎样看待原谅的呢？
如果有人做了伤害你的事情或者对不起你的事情，你为什么要原谅对方呢？
是为了获得内心的平静，还是为了治愈人际关系的伤痕？
又或者认为原谅他人是重要的美德？
或是原谅有利于维持良好的心理和生理健康？
是不是只有原谅和宽恕，才能让受伤害的一方化解内心的愤怒和恨意呢？
难道说只有原谅他人的过错，我们的生活才不会陷入痛苦挣扎，
不原谅他人的过错，人生就不够圆满，我们就极可能出现情绪问题或生理问题吗？
谅解和宽恕绝不是可以轻易说出口的话。
在时机不成熟的情况下急于原谅他人以修复关系的做法，往往会得不偿失。
更何况，恢复关系的方式有很多种，不一定都需要我们做出原谅他人的举动。
01 原谅，究竟是什么？我们是原谅的是对方，还是自己？
很多来找思姐的姐妹都会说，我原谅了出轨的丈夫，但我依然很痛苦。
希望思姐能够帮她们摆脱出轨造成的伤害和痛苦，走出情绪泥潭，获得重生。
是的，我们的很多姐妹都会用原谅这个词。
但其实她们想原谅的真正目的是化解自己的愤怒和痛苦情绪。
换句话说，她们所谓的原谅并非真正的原谅，不过是想让自己感觉正常，不要落入愤恨难平的负面情绪中无法自拔，不要让生活被仇恨和痛苦侵蚀。
那么这种心境下的，“我想原谅他”真正的含义其实是“我想忘记过去的不愉快，我想忘记出轨这件事，我想寻找内心的平静”。
对另一些姐妹来说，原谅是她的信仰或者人生观的重要组成部分。
所以，她们希望从内心深处对不知悔改的犯错者做出谅解。
总的来说，大多数人寻求原谅是为了卸下愤怒和憎恨的心头重担。
那从这个意义上说，她们真正寻求的是解脱和放下，希望继续前行的超脱，而不是对对方的原谅。
谈到“放下”，禅宗里有一个很有名的小故事。
讲的是两位和尚出门，在河边遇到一位妇人，妇人身穿绸服，蛮横地要求他们背自己过河。
小和尚对妇人视若无睹，径直走下河去，老和尚则背起妇人过河。
到达对岸后，妇人扬长而去，连一句谢谢也没有。
两个和尚继续前行，小和尚对老和尚的做法感到不解，心中充满了疑惑。
到达目的地后，他终于忍不住好奇的问道，“你怎么能背那个妇人过河呢？做和尚的不是不能接触妇人嘛，再说了，她又那么傲慢无礼，连一句谢谢都没说。”
老和尚说，“一过河我就把那位妇人放下了，为什么你还念念不忘呢？”。
就像老和尚说的，放下，并不意味着原谅，忘记或是掩盖他人的错误行为。
从佛教观点来说，原谅的本质是放下。
但这并不表示我们必须为了放下而原谅他人的错误行为。
这个老和尚心中根本就没想到过原谅这回事儿，他丝毫不把妇人的无礼放在心上，事后也没有耿耿于怀，更没有庸人自扰的希望对方做出改变。
放下是一种自我保护，它能帮助我们从负面情绪中得到解脱。
长期陷入慢性痛苦，会使我们的精力和创造力逐渐被侵蚀，每一天都过得郁闷而失落。
一旦被无益的痛苦牢牢攒住，我们就会停留在过去，无法正确面对当下，无法乐观积极的面向未来。
心理学认为，愤怒情绪可以分为两种，一种是有益的愤怒，它能维持我们的尊严和自我；
另一种是无意的愤怒，它会让我们生活在黑暗的痛苦中无法自拔，时刻充满怨恨和报复心理。
显然，后者只会让我们充满负面情绪，生活从此变得消极黯淡。
当然，现实生活中令人感到痛苦的遭遇并不像两个和尚的故事那么简单。
对陌生人的无礼置之一笑并不困难，要放下丈夫背叛带来的伤害就不那么容易了。
实际上，无论经历的是微小伤害还是重大背叛，我们都不必为了寻求内心平静而原谅犯错者的行为。
我们需要的是随着时间的推移，慢慢驱散内心的负面情绪。
我们需要接受这样一个现实：有时候犯错者就是不思悔改和不愿认错的。
对我们来说，既然不能改变对方，我们只能选择是不是要背负着这份痛苦继续前行。
放下，并不容易，当犯错者不肯悔改时，我们可以通过原谅对方来放过自己，除此之外，别无他法。
02 为什么我们会想要原谅对方？
很多姐妹在来找我咨询时，她们的不甘心，都是因为过去的付出，都已经成为了沉没成本。
而只要你去查一下沉没成本的定义，你就会知道。在做决策时，沉没成本是更应该摒弃的东西，因为它会影响你的判断。
就像，你花1000块买了一张音乐会的票，而那一天天气恶劣，你出门有可能感冒。你会不会因为这肉疼的1000块钱，即使感冒也要出门去音乐会呢？大多数人是会去参加音乐会的。
而换一个场景，同样一场音乐会，如果票是朋友送给你的，到了那一天，天气恶劣，你会出门去参加音乐会吗？答案是，很多人选择不去。
音乐会都是一样的，为什么大家的选择会不同呢？这就是沉没成本在决策中起的作用。
高昂的付出，使出门去看音乐会这件事变得非常重要。
但实际上，如果不考虑这张票多少钱，单纯考虑是否值得去看音乐会这件事，很多人是不会选择去看的。
那么回到出轨这件事。
我们过去的付出，就是我们的沉没成本。
我们在这段婚姻里付出越多，抚养孩子、构建家庭愿景、牺牲事业等等，我们就会越发觉得这段婚姻非常珍贵，这会让我们像看那场音乐会一样，无论多么艰难，也要坚持下去。
而现在他要走，从心理学上来说，是启动了你内心的“打烊效应”，让你觉得将要失去的他特别有魅力，过去的爱，变得越发珍贵。
而实际上，如果我们揭开面纱，他也不过是一个屈从于自己欲望、轻视承诺的人而已，不是吗？
如果你因为沉没成本，决定坚守，你会不会因此而牺牲更多呢？
本来，如果就此放手，你还有50年的大好青春，不过是重新来过。
就算你已经50岁，放下他，起码能拯救你后面的30年，让你成为一个不用伺候老头子的，快乐的单身老太太。更何况，你有可能，才30岁。
而如果非要坚守，你却要忍受长达数年的婚内煎熬，丈夫的冷暴力，扭曲的夫妻关系，三人行的现状，以及一个空壳一般的名义上的婚姻，你觉得，这真的是一个正确的决定吗？
或许有人说，我感化他，我守着这个家，他肯定有一天会回归的。
嗯，是的。如果你能做到完全不管，有很大一部分男人，跟小三渡过了甜蜜期，会分崩离析，选择回归家庭。
然后呢？你以为他就能从此爱你一辈子？你能当一切没发生？你们就能回到过去的甜蜜？
别幻想了，他不过是在出轨的路上歇歇脚，玩够了小三，还有小四小五呢，反正，你怎么都会守着他，不是吗？
当诱惑来临，他有什么动力去对诱惑说NO呢？
直到他玩不动，或许，就会回来了，而那时，你的青春，或许也灯枯油尽了。
你愿意，如此渡过你的一辈子吗？
而他，会真的看不起你，因为无论他如何践踏你的尊严，你都不会离开。
都说精虫上脑的男人愚蠢至极，而把婚姻感情放在第一位的你，又何尝不是？
话难听，但你该醒醒了。
03 世上更大的谎言，就是挽回一个男人
“挽回”这个这个词，代表了当下一个千亿的市场，却也是人间更大的谎言。
个体心理学家阿德勒曾说过，我们必须学会“课题分离”，每个人都只能为自己的人生负责。
是的，你或许以为，“我曾经能让他爱上我，现在我也一定能让他再次爱上我，从此对我不离不弃，专一一生。”
醒醒，亲爱的。
或许下面的话会扎你心，但你必须得听一听。
当初他爱上你，不是因为你足够美好，而是因为他想爱上你。
现在他爱上别人，也不是因为你不够好，而是因为他想爱上别人。
我们更大的失误，就是错把自己想得太过强大，以为自己够好，就能让他爱你，以为只要自己努力对他好，对方就能回来。
以为你成为完美情人，他就能回来专心爱你。
如果这样真的可行，相当于你控制了他的行为，世界上哪还有“求而不得”这回事呢？
你或许还会问，我没做错任何事，怎么就没有好报，他凭什么这样对我！
是的，他凭什么？ 他凭的就是，他是个独立的人，他有自己的思想，他，也只有他能控制自己的行为和决策。
而你，却需要通过这件事，明白一个道理：
你只能决定自己是否付出，却决定不了是否能得到回报。
每个人都只能为自己的行为负责，同样，每个人也不可能改变别人的行为。
那些把“因为你……，我才……”，都是为自己的行为推卸责任的懦夫。
当然，包括90%出轨男人的那句：“要不是你太强势/不顾家/不够关心我……，我是不会出轨的。”
因为他出轨不是因为你，而是因为他自己想出轨。
未来他回归也不是因为你，而是因为他自己权衡利弊，需要回归。
能为他的行为负责的，只有他自己。
看到这里，你或许是不死心的。总要自己试过才肯罢休，于是无休止地去跪舔，去修炼自己成为完美妻子，去报班学习如何讨好男人，控制男人，挽回男人。
思姐给你时间，你总归是碰壁之后，经历了被凌迟的痛苦，才愿意来跟我说：思姐，救救我，我不想再消耗自己的生命。
思姐理解，在知道男人出轨之初，你的内心根本无法接受，你迫切的想要一切都能回到从前的那种焦急和渴望。
似乎只有让一切回到从前，才能把你从地狱的边缘拉回来，拯救你。
但，一段撕扯你内心的感情，真的只是在消耗你，对你的人生毫无用处。
你或许会赌自己是那1%，可以通过自己的努力，让男人回头，伏低做小地求你原谅。
这场景，想想就爽，对吗？
可惜，很多男人会回归家庭，却不一定会伏低做小求原谅。
面对一个无论如何都不会离婚的妻子，他何必践踏自己自尊去求你原谅呢？
自尊是绝大多数人迈不过去的一道坎，别挑战人性。
即使他真的求回归，你仍然要面对信任的崩塌，内心无法袒露的委屈和无休止的战争。
还是撕扯，不是吗？
我们要的是幸福的生活，不是撕扯的人生。
当你始终把眼光放在如何让男人回来时，你始终不会得偿所愿，因为男人不会受你的控制。
而这个纬度，就是仍然在你和男人互相撕扯的维度上。
当我们跳出来，不再认为婚姻必须维持，不再认为他是你的丈夫，不再认为这婚姻还值得付出时，就会发现一切迎刃而解。
是的，如果把这段婚姻比喻成一颗蛋，他没有出轨时，这颗蛋是一颗平衡的，正常的蛋。
但当他出轨的那一刻，相当于小三这个苍蝇的加入，打破了这颗蛋的平衡。这不再是一颗正常的蛋，而是一颗坏掉的蛋。
无论你如何挥舞，也赶不走苍蝇。一颗坏蛋，走了一只苍蝇，还是会其他的苍蝇。
作为妻子，你要做的是抛弃这颗蛋，不再跟他水乳相融。
或许你现在离不了婚，你可以保持蛋壳，但你也要眼光看向蛋外。
思考自己的未来，如何才能让自己更终抛弃这颗蛋，换一个蛋来栖息，
或者，自己成为一颗完整的蛋。
因为，无论如何，这颗蛋已经被苍蝇叮了，完整不了了。
而这是你必须接受的现实：这颗蛋，坏了，复原不了了。
你要么，心甘情愿守着这颗裂缝的蛋。这无可厚非，思姐这里很多姐妹是这样的，因为男人足够有价值，她们抛弃了对完美爱情的幻想，一心搞钱和成长，没毛病。
也有很多姐妹抛弃这颗蛋，成为独立的个体，活出自我。是的，每个星期，思姐这里都有离婚成功的姐妹。
但这一切都改变不了一个现实，那就是这颗蛋坏了。
如果你面对着一颗招着苍蝇的蛋，还非要它变回完好如初的样子，那就是神仙也做不到，不是吗？
接受现实，才是成长的开始。
是的，我们不愿意接受它坏了，它回不到过去了，这一切是那么地让人悲哀，所以你宁愿相信他给你画的大饼，也不愿意睁开眼看看事实。
没关系，被出轨的你，总有一天，会来找我。
我，以及，群里一千多名原配姐妹，等你。
上千个案例告诉你，看不清这3个问题，就走不出循环背叛的牢笼
他不断出轨，你却不断挽回？方向不对，努力白费
出轨的男人有“四怕”，被出轨的妻子有“三大自欺欺人”
出轨后怎么挽回
1、首先，对你们的婚姻现状有一个全面的认识。 你的出轨可能为你的家庭和你的婚姻造成多大的危害，这个，你自己心里应该有一个完整的认识。所以，你现在需要的做的，就是先将事情的危害降低到更小。你已经伤害了一个深爱你的人，就不要让更多爱着你的人伤心了，当然，这里面的人并不包括小三。 2、及早认识到自己的错误，及早承认错误。 记住，事不宜迟。不要想着一次过后还有下次，要知道这世界上没有不透风的墙。你出轨的事情迟早会有被你老婆发现的一天，事情拖得越久，你就越不可能挽回。第一次可能是冲动，但是很多次就会是预谋已久。所以，还想挽回老婆，关键还是趁早，不要非等到你老婆发现的那一天。还有，千万不要让你出轨的事情通过别人告诉你的老婆，既然无论怎么样都不能隐瞒，自己主动认错才能将事情的严重程度降到更低。 3、不管任何形式，切记不要在与第三者往来。 一份真正的感情是不会掺杂任何杂念的，更何况破坏你的家庭，所以，那些轻易就相信别人爱你有多深的人，该说你傻呢还是愚蠢呢？想要挽回，切记千万不要再和第三者有任何的往来！想要挽回，切记千万不要再和第三者有任何的往来！想要挽回，切记千万不要再和第三者有任何的往来！记住，你越是对她不狠心，她就会对你越狠，到更后，受伤的还是你的家庭和你的老婆。当断不断，必受其乱，想享受齐人之福，也得考虑一下自己有没有那个本事，闹不好，更后什么都不会剩下。 4、对自己狠一点。 男人，只有真正走到绝境，才知道什么是对自己更好的。做错了事情，不但要有敢于承担错误的勇气，更要有敢于背负责任的毅力。如果，你们已经走到了不能挽回的地步，不妨放弃一切，重新开始。也只有当你将全部精力投入在自己的事业当中，才不会让自己有多余的时间来想东想西。这其实是一场很大的冒险，但也是你表达自己的态度的机会，也许，放弃之后，你能重新收获你妻子对你的信任，但也有可能到更后你什么都不会剩下。但取舍在与你自己，怎么做还是依靠你自己的毅力。 更后，说了这么多，如果你依旧只想一边让你的妻子原谅你，一边什么事情都不做，然后继续和小三来往，那么，老师也无话可说，毕竟当一个人连更基本的东西都失去了，我们又还能渴望他能够懂得什么呢？也许你老婆这辈子没做错什么事情，更大的错误就是选择了你。那别人还能再说些什么呢，怪也只怪她眼盲心瞎看错了人，你说是吧！ 出轨后怎么挽回2 一、给双方一段冷静的时间。 女人离开你并非是头脑一热做的决定，而是经过很长时间的思考，更后选择离开你的，如果她一走你就迫不及待的死缠烂打不让她离开的话，会增加她对你的厌恶感，本来在心里对你的印象已经差到了极点，这时候你非但不反思自己的问题，只是空口说着这些大白话，一点诚意都没有，会让对方感觉到离开你是个正确的选择。随意不要着急，先冷处理这段关系，接受你们已经分开的事实，只要她不是因为出轨而离开你，放心让她走，在这段时间里好好反思你们的感情出现了哪些问题，想办法弥补。但时间不能太长，更多两天或三天，以防夜长梦多，有人趁虚而入。尝试发送一个信息或打一个电话，试探她的态度，如果态度缓和一点了，那就可以开始接下来的`挽回。 二、适当的服软。 放下你的大男子主义，打不还手、骂不还口。在对方不排斥你的情况下，约她出来见个面，注意要选合适的时间和地点，你先打开自己的心扉说一说这些天你心里的想法，对你们这段婚姻的看法，如果有错误一定要及时的承认错误，并且真诚的道歉，让对方感受到你的心意，或许就可以让对方也打开心扉告诉你她内心的想法了，这时候对于她的顾虑你就可以有针对性的去改善，这样对于挽回是非常有帮助的。 通过以上的两种方式，对方也许会对你有很大的改观，想走的心也开始动摇，但是如果一时没有答应回到你身边，你也不要着急，这是对你的考验，在这段时期做出改变，以往的坏毛病小缺陷全部都要改掉，以后不能再犯，还可以去提升自己，让自己成为一个更加有魅力的成熟的男人，这样对方不久后就会回到你的身边了。
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