【引言】提了分手拒绝挽回？提了分手拒绝挽回怎么说？映森情感整理，获取情感知识“提了分手拒绝挽回”的内容如下：
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因为一时冲动提出分手，求复合时却遭拒绝，该怎么办？
有些人在谈恋爱之后会对对方产生严重的依赖心理，一旦对方做了一些令自己不满意的举动，很有可能就会开始变得胡搅蛮缠，甚至以分手来威胁对方，这会导致对方受不了从而答应分手。可惜提出分手的人却后悔了，想要与之复合，但是对方却不买账，这时候该怎么办呢？下面就让我们一起来探讨一下该问题。
一、意识到自身的错误，并真诚向对方道歉。
谈恋爱时，千万不要一言不合就提分手，这样对彼此的感情伤害极深。你要学会换位思考一下，如果你很爱对方，结果对方却对感情不认真，动不动就以分手来威胁自己，这样是谁都会感到寒心的，倒不如分手了及时止损更好一些。一旦你能感知到对方的真实想法，你就晓得自己到底错在哪儿了。所以这时候要先主动跟对方道歉，表达出你此后不会再犯这类错误的决心。
二、如果对方不再给机会，那就从此放手吧。
当你提出想要复合时，若对方始终不松口，这个时候没必要苦苦哀求对方。有些感情逝去了，就很难再拾回来。有些人错过了，就是一生，没办法再回头。所以，若对方真心决定放下你们之间的感情，那么就不必再继续为难自己、为难对方。不要因为复合不成功而怀恨对方。说实话，对方并没有义务必须迎合你的决定，你要学会尊重对方。
三、感谢曾经在一起的时光，从此互不打扰。
如果经历了你的种种挽回，对方依然果决地放手，那么你就别再强求了。是你的，终会回头找你；不是你的，苦苦哀求也无济于事。当你阅遍人间沧桑，你会发觉一段感情的逝去，其实并非是坏事，也有可能会变成好事，因为它让你学会了成长，懂得了如何爱人。当你们在某年某月某日再重逢时，也许还可以再做朋友，再道一句简单的问候。这样的结局虽然略有遗憾，却也不失为一个新的、好的开端。
分手挽回被拒怎么办？
你想挽回另一半，但他严厉地拒绝你，主要是在你们相处的过程中，他对感情、对你，都有很强烈的失望感，陷入了习得性无助的状态。
习得性无助是指：当一个人在之前的经历中，感受到自己的行为没有办法改变结果，就会产生失望或绝望的心理。
也就是说，当他在感情里一次次被伤害，或是提出了对你的要求而你没有满足时，他就会觉得自己的存在无法影响到你们的感情，就会对感情失望。比如你经常发脾气、你很强势经常忽略他，等等，都会让他产生习得性无助，对你们的感情彻底绝望。
这个时候，如果要挽回，你需要做的是了解他坚持要分手的原因是什么，看到他到底为什么要离开你，他认为你们感情里存在什么问题，把问题解决掉，才能有机会修复感情。
男友提的分手，现在要挽回我，该如何委婉的拒绝？
当自己的男友提出的分手， 对方却想要挽回自己，作为一个理智的女人应该告诉对方有些事情过去了就不可能挽留，尤其是感情方面的事情，更是不合适回头。
一、希望对方坚定自己的想法
既然是男友提出的分手，那么肯定就有分手不可的理由，这个时候自己不要想着回头，这对于自己没有任何的帮助。对方在分手之后后悔也不要轻易地动摇，需要自己告诉对方很多时候没有回旋的余地，应该学会接受现实，尤其是自己做出的决定更不要轻易地动摇。
二、学会一切朝前看
作为成年人应该拿得起放得下，自己作为被分手的对象都应该想通，希望男友可以吸取这次的教训，学会好好地把握自己的感情。感情一旦分手就会产生裂痕，即使复合之后以前的问题会再次上演，为了不影响彼此更初的念想 ，对方应该学会接受分手的结果。既然是已经过去的事情，那么就应该放下，这样才会让自己拥有更美好的感情，而不是活在过去的情感当中。
三、学会对自己的行为负责
作为对方的前任应该理智的告诉对方，要学会对自己的行为负责，很多时候错过了就错过了，不要继续的执着。很多时候放过对方才会更好的放过自己，生活并不是没有谁过不下去，学会好好地照顾自己才是更好的选择。
作为女人要懂得为自己的利益着想，不要把感情当做自己的唯一，当男友想要挽回自己的时候一定要坚定态度，这样才会让自己更好的生活。很多时候只有好好地学会拒绝，才会更好的去享受生活，才会让自己更好面对生活中的所有。
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