婚姻情感问题：情感咨询导师吗：亲密关系中若何化解冷暴力 找映森情感导师24小时在线解答，关于情感咨询导师吗：亲密关系中若何化解冷暴力的正文如下：

分手后他说不爱了，真的挽回不了他的心了吗？

冷暴力是暴力的一种，其显示形式多为通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不体贴，致使他人精神上和心理上受到侵略和危险。

冷暴力和性别没关系，和人有关系。许多人就是刻板印象里以为只有才会冷暴力，并不是这样的，也有女孩子一打骂就玩消逝的例子，男同伙心平气和想找她谈谈，她永远在忙东忙西，拉扯了半年多也没扯个以是然，最后分手了。

当另一半对自己冷暴力时，万万不要也像他一样不理不睬，否则你也走进了冷暴力的误区，这段情绪早晚要散。若是你还爱对方，想改变这种相处模式，首先你要判断两种情形，对方对你冷暴力是有意想危险你照样他的自我珍爱机制。

有些人是有意通过冷暴力的形式去到达争取亲密关系中的自动权的目的，这种情形要实时止损，没有的需要了，他很清晰你的弱点，想借此对你举行精神控制。挽回一百问中有一句“当他没那么爱你的时刻，没需要让他知道你还爱他，由于他不在乎。”，不要给对方再次危险你的时机。

男人分手时说的理由是真的吗？

第二种情形是对方也不知道该若那边理矛盾，以是本能地回避问题。这种情形多是受原生家庭和生长环境的影响，在亲密关系中形成了自己的一套防御机制，当遇到某些特定状态时，他会下意识开启心理防御，这种情形更多的是源于对方的自保本能，而非有意危险你。

重新确立一个全新的相同模式，是解开冷暴力的要害点。

冷暴力说白了就是相同机制出了问题，你想要从对方那里获得自己想要的回应，对方出于自我珍爱心态不愿意给出这个回应，你得不到自己想要的预期，更增强烈地要求对方启齿，在这种压力下对方愈发想要逃避，加倍不愿意正面交流，云云往返形成一个恶性循环。

你要做的是，在对方退却一步时，你也要退却一步，暂时性的拉开双方的距离，消除对方的压力，给双方留出一个相同的空间和可能性。你所有行为的目的都只有一个，就是跟对方形成一个良性的相同，而不是单纯的情绪宣泄，以是一定要忍住自己对照猛烈的情绪，同时要注重对方情绪的抚慰，若是难以平复，先制止争吵，自己镇定一下，但镇定事后一定要追求相同，否则你也酿成了实行冷暴力的一方。

相同的时刻可以多用“我们”、“咱们”这种带有共生关系的词汇，制止强调个体的自力性，缓解对方心里的界线感。相同不是只靠用嘴说的，你的肢体语言、面部神色等等，都是可以帮你转达你的情绪和需求的，这些都是你确立良性相同机制的助力。

最后再次强调，若是你真的想解决冷暴力现状，要自动指导对方走出一个自我防御的逆境，万万要注重好自己的心态调整和情绪控制，制止现状恶化。

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