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  不知道大伙发现没有，我们的生活中总会有这样的人，特别害怕别人异样的目光。从来都只是想一味的恭维别人，也很害怕别人看不起自己，自身被嘲笑。这种一般就是我们口中所说的讨好型人格。那么这种人格一般要怎么改掉呢?一起看看，如何治愈讨好型人格。

  1.学着表达自身感情

  面对不想做的事，要学会表达，直接拒绝，别怕别人会说什么，你没必要为别人的感觉付钱，因为没人在乎你的感觉。

  2.对自身有自我认识

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  为了控制自己成为一个讨好型的人，首先你必须对自己有一个自我认识，你必须承认自己的一切，并坚持自己的思想，无论别人怎么说，都能坚持做自己的事。

  3.一定要有独立的思想

  讨人喜欢的个性总是很难拒绝别人，总是把别人的感情看得太重，那样会伤了自己，保持自己独立思考的态度，不改变自己的做事方式，这是改变讨人喜欢的性格的最好方法。

  4.交友要开朗乐观

  如何治愈讨好型人格。当你认识到你是一个讨好型的人时，一定要和那些经常要求你帮助的人保持距离，这样的朋友只会让你的性格无法改变，而应该找一些阳光开朗、乐于助人的朋友，帮助你更好地改变这种性格。

  5.多读一点书籍

  这样的人格往往是因为缺乏自信和安全感，所以一味地想通过讨好别人来获得一些心理上的安慰，其实你很大程度上可以通过阅读来增强自信，让自己更有眼光，这样你就会从讨喜的人格中得到更多的快乐。

  6.一定要热爱生活

  短短的时间里，一定要让自己保持高度的人生态度，这样别人才不会觉得你好欺负，经常让你做事，也是你改变讨好型性格的很好方法。

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